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ノートで引用した資料は462件です。各資料の下に、その資料を引用しているノートを並べています。

  1. 0.1% 2-kDa hyaluronic acid lotion, 8-week split-face comparison, 21 participants, 2023 (PMID 35587723)A
    引用しているノート:ヒアルロン酸美容液は何回重ねる？乾燥した部屋での量と順番
  2. 0.1% retinaldehyde cream vs glycolic acid peels over 8 weeks, 55 women with photoaging, 2018 (PMID 30027612)A
    引用しているノート:レチノール初心者の使い方｜週2回から毎日へ、8週間の予定表
  3. 0.5% bakuchiol vs 0.5% retinol cream, 12-week randomized trial, 44 participants, 2019 (PMID 29947134)A
    引用しているノート:レチノール初心者の使い方｜週2回から毎日へ、8週間の予定表
  4. 10% vitamin C dual-chamber serum, 12-week trial, 66 participants, 2026 (PMID 42087444)A
    引用しているノート:ビタミンC美容液の保存方法と変色｜成分表示で誘導体を見分ける
  5. 12-week comparison of prescription topical gels with and without a moisturizing base, 20 people, 2009 (PMID 19537284)A
    引用しているノート:ニキビの塗り薬、使い始め2週間の量・範囲・ヒリヒリ記録
  6. 12-week randomized comparison adding salicylic acid to prescription topicals, 49 participants, 2012 (PMID 22035285)A
    引用しているノート:AHA・BHAを使い始める2週間｜曜日別の回数表とやめどき
  7. 12-week randomized trial in 60 people with post-acne hyperpigmentation, 2023 (PMID 37213446)A
    引用しているノート:肝斑・シミ・ニキビ跡の見分け方｜きっかけ・場所・季節で記録
  8. 12-week randomized trial of beta-glucan with laser in 64 women with pregnancy stretch marks, 2022 (PMID 35570397)A
    引用しているノート:妊娠中の肌荒れ｜初期・中期・産後で見直すスキンケア
  9. 12-week RCT of an oral supplement in adult women with mild to moderate acne, 102 people, 2025 (PMID 40321085)A
    引用しているノート:ニキビのサプリを飲み始めたら：12週間の記録表とやめる目安
  10. 14 days of occlusive glove wear and the skin barrier, 19 and 18 people, 1996 (PMID 8730163)A
    引用しているノート:シートマスクを毎日使うなら：はがしたあと5分の仕上げ方
  11. 14% gluconolactone (PHA) solution in acne: double-blind trial, 150 participants, 1992 (PMID 1303072)A
    引用しているノート:顔のピーリング頻度は？週1回から始める最初の4週間の予定表
  12. 2-week RCT of moisturizers containing glyceryl glucoside, 169 adults, 2012 (PMID 22916312)A
    引用しているノート:保湿クリームは洗顔後いつ・どれだけ・1日何回塗る？
  13. 2% salicylic acid botanical spot gel, 10-day split-face trial, 25 participants, 2017 (PMID 28686778)A
    引用しているノート:サリチル酸の使用頻度｜はじめの2週間の曜日表とやめるサイン
  14. 20-minute patch test for immediate stinging and redness from cosmetics, 2020 (PMID 32279349)A
    引用しているノート:毛穴下地を塗った日、昼の化粧直しから夜のクレンジングまで
  15. 24-hour hydration after one application of a 1% hyaluronic acid, 5% glycerin and centella product, 20 women, 2017 (PMID 28860834)A
    引用しているノート:化粧水の使い方を場面で選ぶ｜ハンドプレス・拭き取り・コットンパック
  16. 24-week phase 4 trial of a prescription topical plus skin care in post-acne hyperpigmentation, 60 and 63 patients, 2024 (PMID 38685118)A
    引用しているノート:色素沈着の色の変化を見るための、日焼け止めと写真の記録法
  17. 3-week RCT comparing two cleansers in 40 women with sensitive skin, 2013 (PMID 24305430)A
    引用しているノート:弱酸性洗顔に替えたら2週間つける記録表｜つっぱり・赤み
  18. 4-t-butylcyclohexanol and licochalcone A in sensitive skin, 2016 (PMID 26805417)A
    引用しているノート:肌荒れの対処法を、新しい化粧品・マスク・生理前のきっかけ別に
  19. 4-week patch application of finished cosmetics and microcomedones, reassessing the comedogenic concept, 2006 (PMID 16488305)B
    引用しているノート:ノンコメドジェニック表示だけで安心？新しい化粧品の4週間チェック
  20. 4-week randomized trial of a moisturizing cream in 90 people with oily skin, 2023 (PMID 37194909)A
    引用しているノート:皮脂のテカリが多い日、朝・昼・夜の時間帯別にやること
  21. 4-week RCT of skin care and cosmetic use coaching in 50 women with acne, 2006 (PMID 17073988)A
    引用しているノート:自宅でのニキビケア12週ロードマップ｜2週・6週・12週の確認点
  22. 42°C heat for 30 seconds and skin absorption of allantoin, 2014 (PMID 24445121)A
    引用しているノート:毛穴美顔器を使う週の記録ノートと、休ませる日の目安
  23. 5-week randomized trial of liposomal aloe vera gel in 180 women with melasma during pregnancy, 2017 (PMID 28139161)A
    引用しているノート:妊娠中の肌荒れ｜初期・中期・産後で見直すスキンケア
  24. 5% sodium ascorbyl phosphate lotion, 12-week open trial, 60 participants, 2005 (PMID 18492184)B
    引用しているノート:ビタミンC美容液の保存方法と変色｜成分表示で誘導体を見分ける
  25. 6-week randomized trial adding a centella mask for rosacea patients, 64 people, 2024 (PMID 38831627)A
    引用しているノート:肌荒れケア成分を場面別に比較｜赤い日・ひげ剃り・角質ケア
  26. 60-day randomized trial in 49 women with melasma, 2024 (PMID 39376788)A
    引用しているノート:肝斑・シミ・ニキビ跡の見分け方｜きっかけ・場所・季節で記録
  27. 8-week four-arm RCT of a probiotic and plant extract combination, 114 people, 2022 (PMID 35061237)A
    引用しているノート:ニキビのサプリを飲み始めたら：12週間の記録表とやめる目安
  28. 90-day randomized trial of 10% glycolic acid emulsion for mild acne, 120 participants, 2011 (PMID 21896132)A
    引用しているノート:AHA・BHAを使い始める2週間｜曜日別の回数表とやめどき
  29. A dermocosmetic cream combined with adapalene: RCT, 291 participants, 8 weeks, 2024 (PMID 39430644)A
    引用しているノート:スキンケアの順番、新しいアイテムはどこに入れて何週見る？
  30. A niacinamide-containing lotion and truncal acne: 8-week observational study, 43 participants, 2024 (PMID 39044362)B
    引用しているノート:背中ニキビのボディソープ、運動した日の洗う順番と4週間の写真記録
  31. AAD — Acne and diet機関資料
    引用しているノート:ニキビと睡眠、夜更かしが続く週に見直す夜のルーティン, 皮脂のテカリが多い日、朝・昼・夜の時間帯別にやること
  32. AAD — Adult acne: Why it happens and what you can do for it機関資料
    引用しているノート:肌荒れで化粧品が合わないとき、いったん止めて1つずつ戻す順番
  33. AAD — Folliculitis機関資料
    引用しているノート:メンズのニキビ対策、ひげを剃る日と運動する日で分ける習慣と記録
  34. AAD — Is it okay to wear makeup?機関資料
    引用しているノート:毛穴美顔器を使う週の記録ノートと、休ませる日の目安
  35. AAD — Is your workout causing your acne?機関資料
    引用しているノート:ニキビ肌の洗顔方法を場面別に｜朝の水洗顔から運動した日の夜まで, メンズのニキビ対策、ひげを剃る日と運動する日で分ける習慣と記録, マラセチア毛包炎かも？汗の季節のシャワー・服と2週間記録
  36. AAD — Sports equipment can cause acne機関資料
    引用しているノート:ニキビと睡眠、夜更かしが続く週に見直す夜のルーティン, マラセチア毛包炎かも？汗の季節のシャワー・服と2週間記録, 頭皮ニキビ、洗う時間帯・すすぎ・乾かし方を2週間見直す
  37. Acne and anxiety, depression, and stress: meta-analysis of 23 studies, 2023 (PMID 36751189)A
    引用しているノート:ストレスニキビ、試験・締め切りの1週間前から始める備え
  38. Acne and nutrition: systematic review, 2017 (PMID 27136757)A
    引用しているノート:ニキビと食べ物｜抜くより置き換える4週間の食事記録
  39. Acne and quality of life: in-depth interviews with 34 adolescents and 16 adults, 2018 (PMID 29435857)B
    引用しているノート:思春期ニキビのケアを登校前・体育のあと・テスト期間の場面別に
  40. Acne management guidelines for Southeast Asia, 2015 (PMID 26211507)A
    引用しているノート:紫外線散乱剤か吸収剤か｜日焼け止めの塗る量・何分前・塗り直し時間割
  41. Acne mechanica: mechanical friction, pressure and acne, 1975 (PMID 123732)C
    引用しているノート:ニキビパッチ、貼った夜からはがす朝まで3日間の観察ノート
  42. Acne prevalence and associated factors among dermatology outpatients in Ethiopia, 2025 (PMID 41006368)B
    引用しているノート:こめかみニキビ、洗顔で見落とす横顔とメガネのつるのケア
  43. Acne prevalence and associated factors in 390 dermatology outpatients in Ethiopia, 2025 (PMID 41006368)B
    引用しているノート:おでこニキビの原因は？前髪・帽子の日の洗顔とシャンプーの順番
  44. Acne scar prevalence in 2,201 18-year-old Brazilian men, 2016 (PMID 27438194)B
    引用しているノート:メンズのニキビ対策、ひげを剃る日と運動する日で分ける習慣と記録
  45. Acne scar types and timing of care for active acne, 2020 (PMID 33208997)B
    引用しているノート:ニキビ跡が心配なとき、引いたあと3か月の見守り方
  46. Acne scar types and timing of care, 100 patients, 2020 (PMID 33208997)B
    引用しているノート:結節性ニキビ（しこりニキビ）皮膚科の前に書く記録と質問
  47. Adding a centella mask for 6 weeks in 64 people with rosacea: randomized trial, 2024 (PMID 38831627)A
    引用しているノート:シカクリームの全成分の読み方と、取り入れる・やめるタイミング
  48. Adding a moisturizer during azelaic acid 15% gel use and symptom scores, 2009 (PMID 19746764)B
    引用しているノート:アゼライン酸の最初の4週間｜ヒリヒリ日誌と使う曜日の分け方
  49. Adding a skincare regimen for adult women using adapalene/benzoyl peroxide: RCT, 299 women, 90 days, 2017 (PMID 28573779)A
    引用しているノート:スキンケアの順番、新しいアイテムはどこに入れて何週見る？
  50. Adverse reactions to cosmetics and toiletries: interviews with 1,609 people in the general population, 1987 (PMID 19457012)B
    引用しているノート:肌荒れで化粧品が合わないとき、いったん止めて1つずつ戻す順番
  51. Aggravating factors in 110 adults with acne in India, 2018 (PMID 30078878)B
    引用しているノート:背中ニキビ、お風呂で洗う順番と服・汗の1週間ルーティン
  52. Agreement between photo-based remote assessment and in-person assessment, meta-analysis of 16 studies with 927 people, 2025 (PMID 41178312)A
    引用しているノート:PDRN美容液を4週間試すなら｜期待できることと写真の記録法
  53. Allergic contact reactions to lip care cosmetics, systematic review of 47 reports and 58 people, 2024 (PMID 37904533)A
    引用しているノート:口周りのニキビをくり返すとき、2週間ずつ減らす化粧品の順番
  54. Aloe vera gel and closure time of surgical wounds, 1991 (PMID 2047051)A
    引用しているノート:アロエジェルを初めて使うときの3段階テストと夏の保存方法
  55. Aloe, mangosteen and green tea combined hydrogel: randomized comparison, 2019 (PMID 31239743)A
    引用しているノート:アロエジェルを初めて使うときの3段階テストと夏の保存方法
  56. Ambient humidity and the skin, literature review, 2016 (PMID 27306376)C
    引用しているノート:脂性肌、夏はテカって冬はつっぱるなら季節と部位で分けるケア, ヒアルロン酸美容液は何回重ねる？乾燥した部屋での量と順番
  57. American Academy of Dermatology (AAD) — Is your workout causing your acne?機関資料
    引用しているノート:こめかみニキビ、洗顔で見落とす横顔とメガネのつるのケア
  58. American Academy of Dermatology guidelines of care for acne (GRADE, 18 recommendations), 2024 (PMID 38300170)A
    引用しているノート:ニキビの皮膚科の薬を相談する前に：持っていく記録シート
  59. American Academy of Dermatology guidelines of care for the management of acne, 2024 (PMID 38300170)A
    引用しているノート:アゼライン酸の最初の4週間｜ヒリヒリ日誌と使う曜日の分け方
  60. Amount of cosmetic use in 910 adult acne patients, case-control study, 2013 (PMID 23859829)B
    引用しているノート:ノンコメドジェニック表示だけで安心？新しい化粧品の4週間チェック
  61. Amount used per application and preservative exposure by sheet mask wear time, 175 people, 2022 (PMID 35075174)B
    引用しているノート:シートマスクを毎日使うなら：はがしたあと5分の仕上げ方
  62. Analysis of risk factors for post-acne hyperpigmentation, 2021 (PMID 34880967)B
    引用しているノート:鼻の皮脂が臭うときの1週間チェック｜洗顔・枕・マスク, 肝斑・シミ・ニキビ跡の見分け方｜きっかけ・場所・季節で記録
  63. Analysis of the top 150 TikTok #acne videos, 2025 (PMID 40008491)C
    引用しているノート:思春期ニキビのケアを登校前・体育のあと・テスト期間の場面別に
  64. Applying a vitamin-containing moisturizer first and early tolerability of tretinoin, split-face trial, 2006 (PMID 17121065)A
    引用しているノート:ナイアシンアミドは朝と夜どっち？ビタミンC・レチノールとの曜日表
  65. At-home blue and red LED device, double-blind RCT in 35 Korean people with acne, 2013 (PMID 23278295)A
    引用しているノート:毛穴美顔器を使う週の記録ノートと、休ませる日の目安
  66. At-home blue light LED device, split-face comparison in 30 people with acne, 2011 (PMID 22091799)A
    引用しているノート:毛穴美顔器を使う週の記録ノートと、休ませる日の目安
  67. Azelaic acid 15% gel use and sensory irritation in 40 women with rosacea, 2004 (PMID 15551720)B
    引用しているノート:アゼライン酸の最初の4週間｜ヒリヒリ日誌と使う曜日の分け方
  68. Azelaic acid for acne, rosacea and melasma: systematic review, 2023 (PMID 37550898)A
    引用しているノート:アゼライン酸の最初の4週間｜ヒリヒリ日誌と使う曜日の分け方
  69. Bentonite mask as add-on, RCT in 60 people with moderate acne, 8 weeks, 2025 (PMID 41347526)A
    引用しているノート:クレイパックの夜は30分、ピーリングと分ける1か月カレンダー
  70. Benzophenone positivity among 19,618 patch-tested patients, 2023 (PMID 36917534)B
    引用しているノート:日焼け止めでニキビが心配なら、あごのラインから半顔へ2週間で試す
  71. Body mass index, sleep quality and severity in 98 acne patients, 2021 (PMID 34580504)B
    引用しているノート:ニキビと睡眠、夜更かしが続く週に見直す夜のルーティン
  72. Body-site differences in SLS irritation: upper back vs. arm comparison, 2019 (PMID 30637727)A
    引用しているノート:背中ニキビ、お風呂で洗う順番と服・汗の1週間ルーティン
  73. British Association of Dermatologists — Patch testing機関資料
    引用しているノート:敏感肌が新しい化粧品を試す7日間｜腕の内側から顔まで
  74. Candidate new allergens in the Spanish contact allergy registry, 2021 (PMID 34029518)B
    引用しているノート:ティーツリーオイルの保存方法と使用期限｜酸化と腕の試し塗り記録
  75. Case-control study of whey protein supplements and acne in men, 201 people, 2024 (PMID 38633058)B
    引用しているノート:ニキビのサプリを飲み始めたら：12週間の記録表とやめる目安
  76. Causative ingredients of cosmetic contact allergy, 75 patients, 1987 (PMID 3652687)B
    引用しているノート:唇のブツブツ、リップ製品と皮をむく癖から見直す2週間
  77. Causative ingredients of cosmetic contact allergy, analysis of 75 patients, 1987 (PMID 3652687)B
    引用しているノート:白ニキビ、スキンケアの数を減らして4週間見守る方法
  78. Centella cream vs. ceramide cream for 4 weeks in 30 dye workers, 2021 (PMID 34214362)A
    引用しているノート:シカクリームの全成分の読み方と、取り入れる・やめるタイミング
  79. Ceramide cream use in 102 workers with a hand skin condition, 2023 (PMID 36939821)A
    引用しているノート:セラミドクリームが重いときの乳液・化粧水・美容液の選び方
  80. Ceramide cream vs paraffin cream: 4-week left-right RCT in 34 adults with dry, eczema-prone skin, 2022 (PMID 34921679)A
    引用しているノート:肌のバリア機能低下で荒れた最初の3日、やめるものと残すもの
  81. Ceramide moisturizer and time to symptom relapse, 2025 (PMID 39897204)A
    引用しているノート:セラミドクリームが重いときの乳液・化粧水・美容液の選び方
  82. Ceramide-containing sunscreen with moisturizing cream and UV-induced skin changes, 2021 (PMID 33852258)A
    引用しているノート:色素沈着の色の変化を見るための、日焼け止めと写真の記録法
  83. Cheek skin microbiome and mycobiome differences by skin sensitivity: 42 people, 2020 (PMID 32664687)B
    引用しているノート:頬ニキビの原因は？乾燥して敏感な頬を見直す4週間の順番
  84. Clay and jojoba oil mask, 6-week observational study, 194 people, 2012 (PMID 22585103)B
    引用しているノート:クレイパックの夜は30分、ピーリングと分ける1か月カレンダー
  85. Clay mask for oily and combination skin, 4 weeks, 75 people, 2023 (PMID 38009030)B
    引用しているノート:クレイパックの夜は30分、ピーリングと分ける1か月カレンダー
  86. Cleaning power and barrier damage compared across four cleansers in 15 people, 2004 (PMID 14731242)B
    引用しているノート:日焼け止めのダブル洗顔｜1回目はオイル・バーム・水のどれ？
  87. Clinical and epidemiological analysis of 70 Malassezia folliculitis patients in Singapore, 1987 (PMID 3498698)B
    引用しているノート:マラセチア毛包炎かも？汗の季節のシャワー・服と2週間記録
  88. Clinical and laboratory findings of Malassezia folliculitis in Indonesia, 353 patients, 2022 (PMID 35920036)B
    引用しているノート:毛嚢炎、ひげそり・脱毛・温泉のあと2日間に見ること・避けること
  89. Clinical classification vs. ultrasound findings of acne scars, 41 people and 81 scars, 2013 (PMID 24118266)B
    引用しているノート:ニキビ跡の塗り薬を探す前に：跡の形の見分け方と受診準備
  90. Clinical effects of moisturizers: systematic review of 48 studies, 3,262 people, 2015 (PMID 26267423)A
    引用しているノート:化粧水の使い方を場面で選ぶ｜ハンドプレス・拭き取り・コットンパック
  91. Clinical use of vitamin C in dermatology, systematic review of 44 papers, 2026 (PMID 42761976)A
    引用しているノート:ビタミンC美容液の保存方法と変色｜成分表示で誘導体を見分ける
  92. Clinicopathologic evaluation of folliculitis after waxing: 28 patients, 2014 (PMID 24134338)B
    引用しているノート:眉間ニキビの原因は？眉を整えた日から3日間の観察ポイント
  93. Clinicopathologic evaluation of post-waxing folliculitis, 28 patients, 2014 (PMID 24134338)B
    引用しているノート:顔の毛嚢炎かもと思ったら、写真と経過の記録と診察で伝えること, 毛嚢炎、ひげそり・脱毛・温泉のあと2日間に見ること・避けること
  94. CO2 laser combined with a topical serum for atrophic acne scars in 100 people, randomized trial, 2026 (PMID 42621380)A
    引用しているノート:PDRN美容液を4週間試すなら｜期待できることと写真の記録法
  95. Cochrane overview of 6 systematic reviews on non-systemic acne care, 2024 (PMID 39440650)A
    引用しているノート:ニキビの皮膚科の薬を相談する前に：持っていく記録シート
  96. Cochrane review comparing topical acne ingredients, 49 RCTs and 3,880 people, 2020 (PMID 33034949)A
    引用しているノート:ニキビの塗り薬、使い始め2週間の量・範囲・ヒリヒリ記録
  97. Comedogenicity of four vitamin E creams: 4-week test, 2021 (PMID 34471722)A
    引用しているノート:白ニキビのケアは、おでこ・頬・あごの数を4週間数える地図から
  98. Comparing moisturizers during acne medication use: split-face RCT, 40 Asian patients, 4 weeks, 2026 (PMID 41891349)A
    引用しているノート:ニキビ肌の保湿、夏・冬・薬を使う時期で量をどう変える？
  99. Comparison of Malassezia staining diagnosis in 264 folliculitis patients, 2013 (PMID 23706503)B
    引用しているノート:マラセチア毛包炎かも？汗の季節のシャワー・服と2週間記録
  100. Comparison of microneedling depths for atrophic acne scars, 14 people, 2024 (PMID 38159109)A
    引用しているノート:ニキビ跡の塗り薬を探す前に：跡の形の見分け方と受診準備
  101. Comparison of topical formulas for solar lentigines in 50 Asian women, 2002 (PMID 12077522)A
    引用しているノート:肝斑・シミ・ニキビ跡の見分け方｜きっかけ・場所・季節で記録
  102. Confocal microscopy of follicles in adult female acne, 2018 (PMID 29369333)B
    引用しているノート:白ニキビ・黒ニキビ、つぶさずに1週間単位で続けるケアの順番
  103. Confocal microscopy of hair follicles in adult female acne, 2018 (PMID 29369333)B
    引用しているノート:ニキビの場所別の原因は？できた位置を2週間メモしてわかること, 眉間ニキビの原因は？眉を整えた日から3日間の観察ポイント, おでこニキビの原因は？前髪・帽子の日の洗顔とシャンプーの順番, 顎ニキビの原因をさがす2週間記録、生理・ひげそり・マスク別
  104. Consensus guide to acne approaches by lesion type, 2016 (PMID 27177989)A
    引用しているノート:ニキビの重症度、鏡の前で数を数えて書く記録のしかた
  105. Consensus of 8 international experts on the role of dermocosmetics in acne care, 2025 (PMID 38877766)A
    引用しているノート:自宅でのニキビケア12週ロードマップ｜2週・6週・12週の確認点
  106. Contact sensitization in the general adult population of Norway, 2007 (PMID 17177703)B
    引用しているノート:首ニキビ、首まで塗る化粧品と洗顔ですすぐ範囲を決め直す
  107. Contact sensitization in the general adult population: 1,236 people in Norway, 2007 (PMID 17177703)B
    引用しているノート:耳ニキビはイヤホン・ピアス・スマホから確かめる順番
  108. Controlled trial in 13 people with keloidal folliculitis on the back of the neck, 2018 (PMID 29587518)A
    引用しているノート:毛嚢炎とニキビの違いは？塗り薬を探す前の数日観察表
  109. Correlation of comedone sites on the face, upper chest, and back in 66 women with acne, 2016 (PMID 26094640)B
    引用しているノート:ノンコメドジェニック表示だけで安心？新しい化粧品の4週間チェック
  110. Cosmetic Ingredient Review (CIR, US) — Safety assessment of panthenol and pantothenic acid機関資料
    引用しているノート:肌荒れケア成分を場面別に比較｜赤い日・ひげ剃り・角質ケア
  111. Cosmetic use and acne flare-ups, survey of 539 Korean acne patients, 2021 (PMID 33206430)B
    引用しているノート:ノンコメドジェニック表示だけで安心？新しい化粧品の4週間チェック
  112. Cosmetic use and acne risk: case-control survey, 151 people, 2025 (PMID 40765696)B
    引用しているノート:毛穴下地を塗った日、昼の化粧直しから夜のクレンジングまで
  113. Cosmetic use and side effects, survey of 248 adolescents in Türkiye, 2026 (PMID 42493743)B
    引用しているノート:PDRN美容液を4週間試すなら｜期待できることと写真の記録法
  114. Cosmetics made with noncomedogenic ingredients and the rate of acne cosmetica, 1976 (PMID 138532)B
    引用しているノート:ノンコメドジェニック表示だけで安心？新しい化粧品の4週間チェック
  115. Cream targeting neurovascular hyperreactivity in sensitive skin: split-face RCT, 33 people, 28 days, 2025 (PMID 40736038)A
    引用しているノート:肌荒れの対処法を、新しい化粧品・マスク・生理前のきっかけ別に
  116. Cross-sectional histology study of atrophic acne scar depth in skin of color, 49 samples, 2026 (PMID 40826840)B
    引用しているノート:ニキビ跡の塗り薬を探す前に：跡の形の見分け方と受診準備
  117. Cross-sectional study of acne scar types and timing of care, 100 people, 2020 (PMID 33208997)B
    引用しているノート:ニキビ跡の塗り薬を探す前に：跡の形の見分け方と受診準備
  118. Crossover trial of handwashing 4 times a day for 2 weeks with and without hand cream, 25 people, 2006 (PMID 16476166)B
    引用しているノート:洗顔は1日何回？1週間のつっぱり・テカリ記録で見きわめる
  119. Cumulative irritation from fruit acids combined with SLS, 2005 (PMID 16040403)A
    引用しているノート:化粧水なし・乳液だけで大丈夫？2週間ずつ工程を減らす実験
  120. Dairy intake and acne: meta-analysis of 78,529 people aged 7–30, 2018 (PMID 30096883)A
    引用しているノート:ニキビと食べ物｜抜くより置き換える4週間の食事記録
  121. Definition of sensitive skin — International Forum for the Study of Itch consensus, 2017 (PMID 26939643)A
    引用しているノート:敏感肌が新しい化粧品を試す7日間｜腕の内側から顔まで
  122. Dexpanthenol contact allergy in 2,171 patch-tested patients, retrospective analysis, 2018 (PMID 30009460)B
    引用しているノート:パンテノールクリームの使い方｜ピーリング翌日・ひげ剃り後はいつ塗る？
  123. Diet (glycemic load, dairy) and acne: systematic review of 34 studies, 2022 (PMID 35373155)A
    引用しているノート:肌を綺麗にする方法は、睡眠・食事・ストレスの1週間記録から
  124. Dose-dependent irritation of a surfactant mixture on patch testing, 13 people, 1999 (PMID 18503452)B
    引用しているノート:洗顔フォームを変えたら2週間、つっぱりと吹き出物で相性を見る
  125. Double-blind trial of a cream with Centella asiatica extract and stretch marks in 80 pregnant women, 1991 (PMID 19291041)A
    引用しているノート:妊娠中の肌荒れ｜初期・中期・産後で見直すスキンケア
  126. Dual-wavelength laser vs. aloe vera gel for post-acne redness: half-face comparison, 2026 (PMID 42087432)A
    引用しているノート:アロエジェルを初めて使うときの3段階テストと夏の保存方法
  127. Ear piercing and metal allergy: patch tests in 377 patients, 1997 (PMID 9197955)B
    引用しているノート:耳ニキビはイヤホン・ピアス・スマホから確かめる順番
  128. Effect of topical linoleic acid on acne microcomedones, digital image analysis, 1998 (PMID 9692305)A
    引用しているノート:白ニキビ、スキンケアの数を減らして4週間見守る方法
  129. Effects of four AHAs on stratum corneum barrier function, 11 people, 1997 (PMID 9470910)A
    引用しているノート:トナーパッドの使い方｜拭く回数・のせる時間・頻度の決め方
  130. Effects of hard water (calcium) and surfactants on skin irritation, 1996 (PMID 9118628)A
    引用しているノート:ニキビ肌の洗顔方法を場面別に｜朝の水洗顔から運動した日の夜まで
  131. Effects of soap and cleansers on infant skin pH and surface lipids, 40 infants, 1997 (PMID 9407174)B
    引用しているノート:洗顔フォームを変えたら2週間、つっぱりと吹き出物で相性を見る
  132. Eight-week use of micellar water, cream and serum and facial redness, 60 participants, 2020 (PMID 32623833)B
    引用しているノート:クレンジングオイル、乳化とすすぎの時間を守る3分の手順
  133. Epidemiological survey of 1,236 acne patients at 17 hospitals in Korea, 2011 (PMID 21595660)B
    引用しているノート:肌を綺麗にする方法は、睡眠・食事・ストレスの1週間記録から
  134. Epidemiology of acne: survey of 1,236 patients at 17 Korean hospitals, 2011 (PMID 21595660)B
    引用しているノート:白ニキビのケアは、おでこ・頬・あごの数を4週間数える地図から
  135. Epidemiology of acne: systematic review, 2013 (PMID 23210645)A
    引用しているノート:大人ニキビは思春期から続く型？大人で初めての型？まず見分ける
  136. Essential oils, acne, and skin aging, literature review, 2026 (PMID 42381131)C
    引用しているノート:ティーツリーオイルの保存方法と使用期限｜酸化と腕の試し塗り記録
  137. Evidence since the NICE acne guideline — UK acne expert panel, 2024 (PMID 39305432)A
    引用しているノート:ニキビの重症度、鏡の前で数を数えて書く記録のしかた
  138. Evidence since the NICE acne guideline — UK Acne Working Group, 2024 (PMID 39305432)A
    引用しているノート:背中ニキビのボディソープ、運動した日の洗う順番と4週間の写真記録, 背中ニキビ、お風呂で洗う順番と服・汗の1週間ルーティン, 結節性ニキビ（しこりニキビ）皮膚科の前に書く記録と質問
  139. Exercise-related skin conditions among gym users in Saudi Arabia: cross-sectional survey, 2025 (PMID 41234265)B
    引用しているノート:背中ニキビのボディソープ、運動した日の洗う順番と4週間の写真記録, 肌のバリア機能低下で荒れた最初の3日、やめるものと残すもの
  140. Exercise-related skin symptoms among gym users, 2025 (PMID 41234265)B
    引用しているノート:メンズのニキビ対策、ひげを剃る日と運動する日で分ける習慣と記録
  141. Expert consensus on acne care algorithms by acne type, 2016 (PMID 27177989)A
    引用しているノート:結節性ニキビ（しこりニキビ）皮膚科の前に書く記録と質問
  142. Expert consensus on age-specific management of pediatric and adolescent acne, 2020 (PMID 32574026)A
    引用しているノート:思春期ニキビのケアを登校前・体育のあと・テスト期間の場面別に
  143. Expert consensus on integrated cleansing, moisturizing, and sun protection for acne, rosacea, and sensitive skin, 2023 (PMID 36409588)A
    引用しているノート:ニキビ肌の洗顔方法を場面別に｜朝の水洗顔から運動した日の夜まで
  144. Face mask use and skin damage: a cross-sectional survey in Saudi Arabia, 2022 (PMID 36532930)B
    引用しているノート:マスク肌荒れ、長時間つける日の交換・休憩・保湿の時間割
  145. Face-washing frequency (1, 2 or 4 times a day) and acne, randomized trial, 2006 (PMID 17014635)A
    引用しているノート:鼻の黒ずみは押し出さない、1週間カレンダーで続けるケア
  146. Facial sebum and red blood cell fatty acids in moderate acne, 2022 (PMID 35800343)B
    引用しているノート:顎ニキビの原因をさがす2週間記録、生理・ひげそり・マスク別
  147. Facial skin conditions from mask wearing during COVID-19: 2,326 people, 2022 (PMID 36483886)B
    引用しているノート:頬ニキビの原因は？乾燥して敏感な頬を見直す4週間の順番
  148. Five-step cosmetic set with six molecular weights of hyaluronic acid, randomized trial in 40 women, 2014 (PMID 25399620)A
    引用しているノート:ヒアルロン酸美容液は何回重ねる？乾燥した部屋での量と順番
  149. Food intake and severity in acne patients: 53 patients and 53 controls, 2020 (PMID 31840382)B
    引用しているノート:ニキビと食べ物｜抜くより置き換える4週間の食事記録
  150. Forehead and nose oiliness with a 6% guava extract toner: 28-day split-face trial, 21 people with oily skin, 2019 (PMID 30964238)A
    引用しているノート:顔の皮脂を取る前に、テカる時間と場所を2週間書いてみる
  151. Four AHAs and stratum corneum barrier function, 11 participants, 1997 (PMID 9470910)A
    引用しているノート:AHA・BHAを使い始める2週間｜曜日別の回数表とやめどき
  152. Four anti-irritant ingredients in a cumulative irritation model, 2006 (PMID 16918614)A
    引用しているノート:化粧水なし・乳液だけで大丈夫？2週間ずつ工程を減らす実験
  153. Four-week use of a lipid-replenishing cleansing oil and balm, 21 participants, 2026 (PMID 41532885)B
    引用しているノート:クレンジングオイル、乳化とすすぎの時間を守る3分の手順
  154. Frequency and characteristics of itch in acne, 2008 (PMID 18631277)B
    引用しているノート:首ニキビ、首まで塗る化粧品と洗顔ですすぐ範囲を決め直す
  155. Frequency and features of itch in acne, observational study of 120 patients, 2008 (PMID 18631277)B
    引用しているノート:おしりニキビ、座りっぱなしの日と運動した日の下着・シャワーの順番
  156. Frequency of post-acne hyperpigmentation across seven Asian countries, 2016 (PMID 26813513)B
    引用しているノート:おしりの黒ずみ、座る時間・服・こすれを見直す1か月の記録
  157. Frequency of post-acne hyperpigmentation in 324 acne patients across 7 Asian countries, 2016 (PMID 26813513)B
    引用しているノート:ニキビ跡の色素沈着はどのくらいの期間残る？月1回の写真で確認
  158. Frequency of post-inflammatory hyperpigmentation after acne in seven Asian countries, 2016 (PMID 26813513)B
    引用しているノート:鼻ニキビ、毛穴パック・メガネの鼻あて・鼻をかむくせから記録
  159. Frictional dermal melanosis in 52 patients, 2012 (PMID 23248362)B
    引用しているノート:おしりの黒ずみ、座る時間・服・こすれを見直す1か月の記録
  160. Galactomyces, panthenol and centella serum and post-acne hyperpigmentation, 2021 (PMID 33938432)A
    引用しているノート:シカクリームの全成分の読み方と、取り入れる・やめるタイミング
  161. Gel with tea tree oil nanoemulsion, 12-week randomized trial, 100 participants, 2022 (PMID 34251536)A
    引用しているノート:ティーツリーオイルの保存方法と使用期限｜酸化と腕の試し塗り記録
  162. Genistein, vitamin E, niacinamide and ceramide cream in 50 postmenopausal women, 6 weeks, 2023 (PMID 36835861)A
    引用しているノート:毛穴の開き、何かを試す前に8週間同じ条件で撮る写真記録
  163. Gram-negative folliculitis in acne and rosacea patients on long-term antibiotics, 46 patients, 1999 (PMID 10321942)B
    引用しているノート:顔の毛嚢炎かもと思ったら、写真と経過の記録と診察で伝えること
  164. High-protein, low-glycemic-load diet and acne: randomized trial in 43 men over 12 weeks, 2007 (PMID 17448569)A
    引用しているノート:ニキビと食べ物｜抜くより置き換える4週間の食事記録
  165. HMP foam cleanser vs. a commercial cleanser in 40 women with sensitive skin, 3-week RCT, 2013 (PMID 24305430)A
    引用しているノート:洗顔フォームを変えたら2週間、つっぱりと吹き出物で相性を見る
  166. Hormone levels by age group in 72 women with hard-to-manage acne, 2016 (PMID 27840992)B
    引用しているノート:大人ニキビは思春期から続く型？大人で初めての型？まず見分ける, 生理前ニキビ、排卵後から生理までのスキンケアの整え方
  167. Hydration over 24 hours after a single application of lamellar moisturizers, 30 participants, 2020 (PMID 32167240)A
    引用しているノート:インナードライとは？洗顔後・昼・夜のつっぱりとテカリで見分ける
  168. Hydrogel containing natural extracts applied to acne, 24 people, 2021 (PMID 34765083)B
    引用しているノート:ニキビパッチ、貼った夜からはがす朝まで3日間の観察ノート
  169. Hypersensitivity reactions seen with fragrance-series patch testing, 2019 (PMID 31807444)B
    引用しているノート:首ニキビ、首まで塗る化粧品と洗顔ですすぐ範囲を決め直す
  170. Immediate irritation from a ceramide cream vs. a 5% urea cream, 2020 (PMID 32372387)A
    引用しているノート:セラミドクリームが重いときの乳液・化粧水・美容液の選び方
  171. Impulsivity in acne patients who pick their skin, 60 people, 2023 (PMID 36409553)B
    引用しているノート:ニキビを潰していいか迷ったら｜触りたくなる瞬間の習慣表
  172. Impulsivity in patients who pick at acne, 30 vs 30, 2023 (PMID 36409553)B
    引用しているノート:大事な日の直前にニキビ！48時間の対処タイムライン
  173. Impulsivity traits in patients who pick their acne, 2023 (PMID 36409553)B
    引用しているノート:鼻ニキビ、毛穴パック・メガネの鼻あて・鼻をかむくせから記録
  174. Individual, family, and environmental factors in acne: 3,826 patients and 759 controls, 2019 (PMID 28704984)B
    引用しているノート:ストレスニキビ、試験・締め切りの1週間前から始める備え
  175. Inflammatory interleukin-1 alpha in 108 open comedones from 18 acne patients, 1992 (PMID 1534342)B
    引用しているノート:顔の皮脂を取る前に、テカる時間と場所を2週間書いてみる
  176. Ingredients behind cosmetic contact allergy: 75 patients, 1987 (PMID 3652687)B
    引用しているノート:肌荒れで化粧品が合わないとき、いったん止めて1つずつ戻す順番
  177. Ingredients causing contact allergy to cosmetics, 1987 (PMID 3652687)B
    引用しているノート:新しいニキビクリームを試す最初の4週間の記録のつけ方
  178. Ingrown-hair bumps after shaving and a glycolic acid lotion, 35 men, 1993 (PMID 8261811)A
    引用しているノート:メンズのニキビ対策、ひげを剃る日と運動する日で分ける習慣と記録
  179. International expert consensus on dermocosmetics in acne care, 2025 (PMID 38877766)A
    引用しているノート:新しいニキビクリームを試す最初の4週間の記録のつけ方
  180. Irritation test of workplace skin cleansers washed 3 times a day for 4 days, 25 healthy people, 2014 (PMID 24588368)B
    引用しているノート:洗顔は1日何回？1週間のつっぱり・テカリ記録で見きわめる
  181. Italian dermatologists' views on camouflage makeup for female acne patients: survey, 334 respondents, 2017 (PMID 27284779)B
    引用しているノート:ニキビを隠すメイクの1日、朝の判断から落とす順番まで
  182. Itch in 120 acne patients, 2008 (PMID 18631277)B
    引用しているノート:ストレスニキビ、試験・締め切りの1週間前から始める備え
  183. Itch survey of 120 patients with acne, 2008 (PMID 18631277)B
    引用しているノート:マラセチア毛包炎かも？汗の季節のシャワー・服と2週間記録, 頭皮ニキビ、洗う時間帯・すすぎ・乾かし方を2週間見直す
  184. Japan MHLW — Standards for Cosmetics (MHW Notification No. 331, 2000; Japanese)機関資料
    引用しているノート:AHA・BHAを使い始める2週間｜曜日別の回数表とやめどき
  185. Japanese Dermatological Association — Guidelines for the treatment of acne vulgaris and rosacea 2023 (Japanese)機関資料
    引用しているノート:生理前ニキビ、排卵後から生理までのスキンケアの整え方, レチノール初心者の使い方｜週2回から毎日へ、8週間の予定表
  186. Kinetin and niacinamide split-face RCT, 52 Taiwanese people, 12 weeks, 2007 (PMID 18047609)A
    引用しているノート:毛穴の開き、何かを試す前に8週間同じ条件で撮る写真記録
  187. Korea Cosmetic Association ingredient dictionary — Centella Asiatica Leaf Water (code 8337, linked), Centella Asiatica Extract (540), Madecassoside (70) (Korean)機関資料
    引用しているノート:シカクリームの全成分の読み方と、取り入れる・やめるタイミング
  188. Korea Disease Control and Prevention Agency (KDCA) National Health Information Portal — Acne (Korean, updated 2026-08-03)機関資料
    引用しているノート:メンズのニキビ対策、ひげを剃る日と運動する日で分ける習慣と記録, こめかみニキビ、洗顔で見落とす横顔とメガネのつるのケア, ニキビの重症度、鏡の前で数を数えて書く記録のしかた, 白ニキビ・黒ニキビ、つぶさずに1週間単位で続けるケアの順番, ニキビ跡が心配なとき、引いたあと3か月の見守り方
  189. Korea Disease Control and Prevention Agency (KDCA) National Health Information Portal — Acne (Korean)機関資料
    引用しているノート:ニキビ肌の洗顔方法を場面別に｜朝の水洗顔から運動した日の夜まで, 日焼け止めでニキビが心配なら、あごのラインから半顔へ2週間で試す, 鼻の黒ずみは押し出さない、1週間カレンダーで続けるケア, 脂性肌、夏はテカって冬はつっぱるなら季節と部位で分けるケア, ニキビパッチ、貼った夜からはがす朝まで3日間の観察ノート, クレイパックの夜は30分、ピーリングと分ける1か月カレンダー, 毛穴の開き、何かを試す前に8週間同じ条件で撮る写真記録, おでこニキビの原因は？前髪・帽子の日の洗顔とシャンプーの順番, 顎ニキビの原因をさがす2週間記録、生理・ひげそり・マスク別, 生理前ニキビ、排卵後から生理までのスキンケアの整え方, マスク肌荒れ、長時間つける日の交換・休憩・保湿の時間割, 首の後ろのニキビ、散髪・髪を結ぶ日・襟の摩擦を記録する, 首ニキビ、首まで塗る化粧品と洗顔ですすぐ範囲を決め直す, 鼻ニキビ、毛穴パック・メガネの鼻あて・鼻をかむくせから記録, 皮脂のテカリが多い日、朝・昼・夜の時間帯別にやること, 口周りのニキビをくり返すとき、2週間ずつ減らす化粧品の順番, AHA・BHAを使い始める2週間｜曜日別の回数表とやめどき, クレンジングクリームはいつ使う？メイクの濃さ別の洗顔組み合わせ表, クレンジングオイル、乳化とすすぎの時間を守る3分の手順, 弱酸性洗顔に替えたら2週間つける記録表｜つっぱり・赤み, 日焼け止めのダブル洗顔｜1回目はオイル・バーム・水のどれ？, 毛嚢炎とニキビの違いは？塗り薬を探す前の数日観察表, ニキビ塗り薬の順番｜2〜3種類使う日と次に塗るまでの間隔, 鼻の皮脂が臭うときの1週間チェック｜洗顔・枕・マスク, ニキビを潰していいか迷ったら｜触りたくなる瞬間の習慣表, 白ニキビ、スキンケアの数を減らして4週間見守る方法, 結節性ニキビ（しこりニキビ）皮膚科の前に書く記録と質問, 大事な日の直前にニキビ！48時間の対処タイムライン, 化膿ニキビ（黄ニキビ）ができた最初の3日間の過ごし方, 頭皮ニキビ、洗う時間帯・すすぎ・乾かし方を2週間見直す
  190. Korea Disease Control and Prevention Agency (KDCA) National Health Information Portal — Acne, updated 2026-08-03 (Korean)機関資料
    引用しているノート:自宅でのニキビケア12週ロードマップ｜2週・6週・12週の確認点
  191. Korea Disease Control and Prevention Agency (KDCA) National Health Information Portal — Cellulitis (Korean)機関資料
    引用しているノート:毛嚢炎、ひげそり・脱毛・温泉のあと2日間に見ること・避けること
  192. Korea Disease Control and Prevention Agency (KDCA) National Health Information Portal — Cellulitis and boils (Korean, updated 2026-08-13)機関資料
    引用しているノート:おしりの黒ずみ、座る時間・服・こすれを見直す1か月の記録
  193. Korea Disease Control and Prevention Agency (KDCA) National Health Information Portal — Cellulitis and boils (Korean)機関資料
    引用しているノート:首の後ろのニキビ、散髪・髪を結ぶ日・襟の摩擦を記録する, おしりニキビ、座りっぱなしの日と運動した日の下着・シャワーの順番, 顔の毛嚢炎かもと思ったら、写真と経過の記録と診察で伝えること, 毛嚢炎、ひげそり・脱毛・温泉のあと2日間に見ること・避けること
  194. Korea Disease Control and Prevention Agency (KDCA) National Health Information Portal — Herpes simplex infection (Korean)機関資料
    引用しているノート:毛嚢炎、ひげそり・脱毛・温泉のあと2日間に見ること・避けること, 唇のブツブツ、リップ製品と皮をむく癖から見直す2週間
  195. Korea Disease Control and Prevention Agency (KDCA) National Health Information Portal — Irregular menstrual cycles and premenstrual syndrome (Korean)機関資料
    引用しているノート:生理前ニキビ、排卵後から生理までのスキンケアの整え方
  196. Korea Disease Control and Prevention Agency (KDCA) National Health Information Portal — Irritant contact dermatitis (Korean)機関資料
    引用しているノート:マスク肌荒れ、長時間つける日の交換・休憩・保湿の時間割, 首ニキビ、首まで塗る化粧品と洗顔ですすぐ範囲を決め直す
  197. Korea Disease Control and Prevention Agency (KDCA) National Health Information Portal — Safe cosmetic use for teens (Korean)機関資料
    引用しているノート:ニキビと睡眠、夜更かしが続く週に見直す夜のルーティン, クレンジングクリームはいつ使う？メイクの濃さ別の洗顔組み合わせ表, クレンジングオイル、乳化とすすぎの時間を守る3分の手順, 弱酸性洗顔に替えたら2週間つける記録表｜つっぱり・赤み, 新しいニキビクリームを試す最初の4週間の記録のつけ方, 敏感肌が新しい化粧品を試す7日間｜腕の内側から顔まで, 紫外線散乱剤か吸収剤か｜日焼け止めの塗る量・何分前・塗り直し時間割, トナーパッドの使い方｜拭く回数・のせる時間・頻度の決め方, 日焼け止めのダブル洗顔｜1回目はオイル・バーム・水のどれ？
  198. Korea Disease Control and Prevention Agency (KDCA) National Health Information Portal — Seborrheic dermatitis (Korean)機関資料
    引用しているノート:首の後ろのニキビ、散髪・髪を結ぶ日・襟の摩擦を記録する, 鼻ニキビ、毛穴パック・メガネの鼻あて・鼻をかむくせから記録, マラセチア毛包炎かも？汗の季節のシャワー・服と2週間記録, 頭皮ニキビ、洗う時間帯・すすぎ・乾かし方を2週間見直す
  199. Korea Disease Control and Prevention Agency (KDCA) National Health Information Portal — Wound care and scars (Korean, updated 2026-08-03)機関資料
    引用しているノート:ニキビ跡が心配なとき、引いたあと3か月の見守り方
  200. Korea Disease Control and Prevention Agency (KDCA), National Health Information Portal — Acne (Korean)機関資料
    引用しているノート:ニキビ肌の保湿、夏・冬・薬を使う時期で量をどう変える？, スキンケアの順番、新しいアイテムはどこに入れて何週見る？, 背中ニキビのボディソープ、運動した日の洗う順番と4週間の写真記録, 肌のバリア機能低下で荒れた最初の3日、やめるものと残すもの, ニキビを隠すメイクの1日、朝の判断から落とす順番まで, 白ニキビのケアは、おでこ・頬・あごの数を4週間数える地図から, インナードライとは？洗顔後・昼・夜のつっぱりとテカリで見分ける, 顔の皮脂を取る前に、テカる時間と場所を2週間書いてみる, 顔のピーリング頻度は？週1回から始める最初の4週間の予定表
  201. Korea Disease Control and Prevention Agency, National Health Information Portal — Acne (Korean)機関資料
    引用しているノート:毛穴下地を塗った日、昼の化粧直しから夜のクレンジングまで, 思春期ニキビのケアを登校前・体育のあと・テスト期間の場面別に, 化粧水の使い方を場面で選ぶ｜ハンドプレス・拭き取り・コットンパック, ニキビと食べ物｜抜くより置き換える4週間の食事記録, ニキビの場所別の原因は？できた位置を2週間メモしてわかること, 大人ニキビは思春期から続く型？大人で初めての型？まず見分ける, 背中ニキビ、お風呂で洗う順番と服・汗の1週間ルーティン, 頬ニキビの原因は？乾燥して敏感な頬を見直す4週間の順番, ストレスニキビ、試験・締め切りの1週間前から始める備え, セラミドクリームが重いときの乳液・化粧水・美容液の選び方, ノンコメドジェニック表示だけで安心？新しい化粧品の4週間チェック, サリチル酸の使用頻度｜はじめの2週間の曜日表とやめるサイン, ニキビの塗り薬、使い始め2週間の量・範囲・ヒリヒリ記録, ニキビ跡の塗り薬を探す前に：跡の形の見分け方と受診準備, ニキビのサプリを飲み始めたら：12週間の記録表とやめる目安, ニキビの皮膚科の薬を相談する前に：持っていく記録シート, 洗顔は1日何回？1週間のつっぱり・テカリ記録で見きわめる
  202. Korea Disease Control and Prevention Agency, National Health Information Portal — Acne, face-washing guidance (Korean)機関資料
    引用しているノート:顔の皮むけ・粉ふきは洗顔から見直す1週間ルーティン
  203. Korea Disease Control and Prevention Agency, National Health Information Portal — Acne, shaving guidance (Korean)機関資料
    引用しているノート:パンテノールクリームの使い方｜ピーリング翌日・ひげ剃り後はいつ塗る？
  204. Korea Disease Control and Prevention Agency, National Health Information Portal — Keloid (Korean)機関資料
    引用しているノート:耳ニキビはイヤホン・ピアス・スマホから確かめる順番
  205. Korea Disease Control and Prevention Agency, National Health Information Portal — Safe cosmetic use for teens (Korean)機関資料
    引用しているノート:PDRN美容液を4週間試すなら｜期待できることと写真の記録法
  206. Korea's Enforcement Rule of the Cosmetics Act [Annex 4] Labeling standards and methods for cosmetic packaging (amended 2025-02-07) (Korean)機関資料
    引用しているノート:シカクリームの全成分の読み方と、取り入れる・やめるタイミング
  207. Korea's Ministry of Food and Drug Safety (Busan office) consumer newsletter — Are acne cosmetics a treatment?, 2025-05-30 (Korean)機関資料
    引用しているノート:アロエジェルを初めて使うときの3段階テストと夏の保存方法, シカクリームの全成分の読み方と、取り入れる・やめるタイミング
  208. Korea's Ministry of Food and Drug Safety (Busan regional office) consumer newsletter — Are acne cosmetics a treatment? (Korean, 2025-05-30)機関資料
    引用しているノート:サリチル酸の使用頻度｜はじめの2週間の曜日表とやめるサイン, ビタミンC美容液の保存方法と変色｜成分表示で誘導体を見分ける
  209. Korea's Ministry of Food and Drug Safety (MFDS, Busan office) consumer newsletter — Are acne cosmetics a treatment? (Korean, 2025-05-30)機関資料
    引用しているノート:洗顔フォームを変えたら2週間、つっぱりと吹き出物で相性を見る, ニキビパッチ、貼った夜からはがす朝まで3日間の観察ノート
  210. Korea's Ministry of Food and Drug Safety (MFDS) — Draft amendment to the functional cosmetics review regulation, public notice No. 2026-409 (Korean)機関資料
    引用しているノート:日焼け止めでニキビが心配なら、あごのラインから半顔へ2週間で試す
  211. Korea's Ministry of Food and Drug Safety (MFDS) — Proposed amendment to the regulation on review of functional cosmetics, pre-announcement notice No. 2026-409 (Korean)機関資料
    引用しているノート:紫外線散乱剤か吸収剤か｜日焼け止めの塗る量・何分前・塗り直し時間割
  212. Korea's Ministry of Food and Drug Safety drug safety portal — Restricted cosmetic ingredients: 1,7-heptanedicarboxylic acid (azelaic acid), its salts and derivatives (reference date 2021-08-24) (Korean)機関資料
    引用しているノート:アゼライン酸の最初の4週間｜ヒリヒリ日誌と使う曜日の分け方
  213. Korean Dermatological Association — Acne vulgaris (Korean)機関資料
    引用しているノート:自宅でのニキビケア12週ロードマップ｜2週・6週・12週の確認点, ニキビ肌の洗顔方法を場面別に｜朝の水洗顔から運動した日の夜まで, 背中ニキビのボディソープ、運動した日の洗う順番と4週間の写真記録, ニキビを隠すメイクの1日、朝の判断から落とす順番まで, インナードライとは？洗顔後・昼・夜のつっぱりとテカリで見分ける, 顔の皮脂を取る前に、テカる時間と場所を2週間書いてみる, 顔のピーリング頻度は？週1回から始める最初の4週間の予定表, メンズのニキビ対策、ひげを剃る日と運動する日で分ける習慣と記録, 鼻の黒ずみは押し出さない、1週間カレンダーで続けるケア, 脂性肌、夏はテカって冬はつっぱるなら季節と部位で分けるケア, 毛穴美顔器を使う週の記録ノートと、休ませる日の目安, 毛穴の開き、何かを試す前に8週間同じ条件で撮る写真記録, 毛穴下地を塗った日、昼の化粧直しから夜のクレンジングまで, 肌を綺麗にする方法は、睡眠・食事・ストレスの1週間記録から, 肌荒れの対処法を、新しい化粧品・マスク・生理前のきっかけ別に, 思春期ニキビのケアを登校前・体育のあと・テスト期間の場面別に, 化粧水の使い方を場面で選ぶ｜ハンドプレス・拭き取り・コットンパック, ニキビの場所別の原因は？できた位置を2週間メモしてわかること, 顎ニキビの原因をさがす2週間記録、生理・ひげそり・マスク別, 首の後ろのニキビ、散髪・髪を結ぶ日・襟の摩擦を記録する, 首ニキビ、首まで塗る化粧品と洗顔ですすぐ範囲を決め直す, 鼻ニキビ、毛穴パック・メガネの鼻あて・鼻をかむくせから記録, アゼライン酸の最初の4週間｜ヒリヒリ日誌と使う曜日の分け方, セラミドクリームが重いときの乳液・化粧水・美容液の選び方, ノンコメドジェニック表示だけで安心？新しい化粧品の4週間チェック, ニキビは何歳まで続く？10代〜40代の年代別チェック表, ニキビ跡の色素沈着はどのくらいの期間残る？月1回の写真で確認, ニキビの塗り薬、使い始め2週間の量・範囲・ヒリヒリ記録, ニキビ跡の塗り薬を探す前に：跡の形の見分け方と受診準備, シートマスクを毎日使うなら：はがしたあと5分の仕上げ方, ニキビの皮膚科の薬を相談する前に：持っていく記録シート, 毛嚢炎とニキビの違いは？塗り薬を探す前の数日観察表, ニキビ塗り薬の順番｜2〜3種類使う日と次に塗るまでの間隔, 鼻の皮脂が臭うときの1週間チェック｜洗顔・枕・マスク, 肝斑・シミ・ニキビ跡の見分け方｜きっかけ・場所・季節で記録, ニキビを潰していいか迷ったら｜触りたくなる瞬間の習慣表, ニキビの重症度、鏡の前で数を数えて書く記録のしかた, おしりニキビ、座りっぱなしの日と運動した日の下着・シャワーの順番, おしりの黒ずみ、座る時間・服・こすれを見直す1か月の記録, 白ニキビ、スキンケアの数を減らして4週間見守る方法, 白ニキビ・黒ニキビ、つぶさずに1週間単位で続けるケアの順番, 顔の毛嚢炎かもと思ったら、写真と経過の記録と診察で伝えること, 結節性ニキビ（しこりニキビ）皮膚科の前に書く記録と質問, ニキビ跡が心配なとき、引いたあと3か月の見守り方, 化膿ニキビ（黄ニキビ）ができた最初の3日間の過ごし方
  214. Korean Dermatological Association — Acne vulgaris, side effects of topical retinoids (Korean)機関資料
    引用しているノート:レチノール初心者の使い方｜週2回から毎日へ、8週間の予定表
  215. Korean Dermatological Association — Adult acne (Korean)機関資料
    引用しているノート:白ニキビのケアは、おでこ・頬・あごの数を4週間数える地図から, 肌を綺麗にする方法は、睡眠・食事・ストレスの1週間記録から, 大人ニキビは思春期から続く型？大人で初めての型？まず見分ける, ストレスニキビ、試験・締め切りの1週間前から始める備え, 顎ニキビの原因をさがす2週間記録、生理・ひげそり・マスク別, 生理前ニキビ、排卵後から生理までのスキンケアの整え方, 口周りのニキビをくり返すとき、2週間ずつ減らす化粧品の順番, ニキビは何歳まで続く？10代〜40代の年代別チェック表, ニキビの皮膚科の薬を相談する前に：持っていく記録シート
  216. Korean Dermatological Association — Basic skin care cosmetics (Korean)機関資料
    引用しているノート:ニキビ肌の洗顔方法を場面別に｜朝の水洗顔から運動した日の夜まで
  217. Korean Dermatological Association — Basic skin care products (Korean)機関資料
    引用しているノート:メンズのニキビ対策、ひげを剃る日と運動する日で分ける習慣と記録, 洗顔フォームを変えたら2週間、つっぱりと吹き出物で相性を見る, 鼻の黒ずみは押し出さない、1週間カレンダーで続けるケア, 脂性肌、夏はテカって冬はつっぱるなら季節と部位で分けるケア, クレイパックの夜は30分、ピーリングと分ける1か月カレンダー, インナードライでニキビも。Tゾーン・Uゾーンで分ける重ね塗りの順番
  218. Korean Dermatological Association — Basic skincare cosmetics (Korean)機関資料
    引用しているノート:シートマスクを毎日使うなら：はがしたあと5分の仕上げ方, 洗顔は1日何回？1週間のつっぱり・テカリ記録で見きわめる, 化粧水なし・乳液だけで大丈夫？2週間ずつ工程を減らす実験, 鼻の皮脂が臭うときの1週間チェック｜洗顔・枕・マスク
  219. Korean Dermatological Association — Basic skincare products (Korean)機関資料
    引用しているノート:ニキビ肌の保湿、夏・冬・薬を使う時期で量をどう変える？, スキンケアの順番、新しいアイテムはどこに入れて何週見る？, インナードライとは？洗顔後・昼・夜のつっぱりとテカリで見分ける, 顔のピーリング頻度は？週1回から始める最初の4週間の予定表, 化粧水の使い方を場面で選ぶ｜ハンドプレス・拭き取り・コットンパック, アロエジェルを初めて使うときの3段階テストと夏の保存方法, セラミドクリームが重いときの乳液・化粧水・美容液の選び方, シカクリームの全成分の読み方と、取り入れる・やめるタイミング, ヒアルロン酸美容液は何回重ねる？乾燥した部屋での量と順番
  220. Korean Dermatological Association — Cheilitis (Korean)機関資料
    引用しているノート:口周りのニキビをくり返すとき、2週間ずつ減らす化粧品の順番, 唇のブツブツ、リップ製品と皮をむく癖から見直す2週間
  221. Korean Dermatological Association — Chemical peeling (Korean)機関資料
    引用しているノート:AHA・BHAを使い始める2週間｜曜日別の回数表とやめどき
  222. Korean Dermatological Association — Contact dermatitis (Korean)機関資料
    引用しているノート:肌のバリア機能低下で荒れた最初の3日、やめるものと残すもの, 肌荒れの対処法を、新しい化粧品・マスク・生理前のきっかけ別に, アロエジェルを初めて使うときの3段階テストと夏の保存方法, シカクリームの全成分の読み方と、取り入れる・やめるタイミング, パンテノールクリームの使い方｜ピーリング翌日・ひげ剃り後はいつ塗る？, ティーツリーオイルの保存方法と使用期限｜酸化と腕の試し塗り記録
  223. Korean Dermatological Association — Cosmetics overview and adverse effects (Korean)機関資料
    引用しているノート:肌荒れで化粧品が合わないとき、いったん止めて1つずつ戻す順番, 眉間ニキビの原因は？眉を整えた日から3日間の観察ポイント
  224. Korean Dermatological Association — Cosmetics overview and adverse reactions (Korean)機関資料
    引用しているノート:スキンケアの順番、新しいアイテムはどこに入れて何週見る？, 新しいニキビクリームを試す最初の4週間の記録のつけ方, 敏感肌が新しい化粧品を試す7日間｜腕の内側から顔まで, 肌荒れケア成分を場面別に比較｜赤い日・ひげ剃り・角質ケア, トナーパッドの使い方｜拭く回数・のせる時間・頻度の決め方, 白ニキビ、スキンケアの数を減らして4週間見守る方法
  225. Korean Dermatological Association — Dandruff (Korean)機関資料
    引用しているノート:頭皮ニキビ、洗う時間帯・すすぎ・乾かし方を2週間見直す
  226. Korean Dermatological Association — Dermatologic therapies: functional cosmetics (Korean)機関資料
    引用しているノート:顔のピーリング頻度は？週1回から始める最初の4週間の予定表, 毛穴の開き、何かを試す前に8週間同じ条件で撮る写真記録, ナイアシンアミドは朝と夜どっち？ビタミンC・レチノールとの曜日表, PDRN美容液を4週間試すなら｜期待できることと写真の記録法, レチノール初心者の使い方｜週2回から毎日へ、8週間の予定表, ビタミンC美容液の保存方法と変色｜成分表示で誘導体を見分ける
  227. Korean Dermatological Association — Epidermal cyst (Korean)機関資料
    引用しているノート:結節性ニキビ（しこりニキビ）皮膚科の前に書く記録と質問
  228. Korean Dermatological Association — Epidermoid cyst (Korean)機関資料
    引用しているノート:耳ニキビはイヤホン・ピアス・スマホから確かめる順番
  229. Korean Dermatological Association — Folliculitis (Korean)機関資料
    引用しているノート:メンズのニキビ対策、ひげを剃る日と運動する日で分ける習慣と記録, 毛嚢炎とニキビの違いは？塗り薬を探す前の数日観察表, おしりニキビ、座りっぱなしの日と運動した日の下着・シャワーの順番, 毛嚢炎、ひげそり・脱毛・温泉のあと2日間に見ること・避けること
  230. Korean Dermatological Association — Melasma (Korean)機関資料
    引用しているノート:日焼け止めでニキビが心配なら、あごのラインから半顔へ2週間で試す, ニキビ跡の色素沈着はどのくらいの期間残る？月1回の写真で確認, 肝斑・シミ・ニキビ跡の見分け方｜きっかけ・場所・季節で記録, 妊娠中の肌荒れ｜初期・中期・産後で見直すスキンケア
  231. Korean Dermatological Association — Melasma (Korean)機関資料
    引用しているノート:色素沈着の色の変化を見るための、日焼け止めと写真の記録法
  232. Korean Dermatological Association — Miliaria (heat rash) (Korean)機関資料
    引用しているノート:首ニキビ、首まで塗る化粧品と洗顔ですすぐ範囲を決め直す
  233. Korean Dermatological Association — Moisturizers (Korean)機関資料
    引用しているノート:顔の皮むけ・粉ふきは洗顔から見直す1週間ルーティン, インナードライでニキビも。Tゾーン・Uゾーンで分ける重ね塗りの順番, 保湿クリームは洗顔後いつ・どれだけ・1日何回塗る？
  234. Korean Dermatological Association — Rosacea (Korean)機関資料
    引用しているノート:鼻ニキビ、毛穴パック・メガネの鼻あて・鼻をかむくせから記録
  235. Korean Dermatological Association — Skin care (Korean)機関資料
    引用しているノート:皮脂のテカリが多い日、朝・昼・夜の時間帯別にやること, インナードライでニキビも。Tゾーン・Uゾーンで分ける重ね塗りの順番, 保湿クリームは洗顔後いつ・どれだけ・1日何回塗る？
  236. Korean Dermatological Association — Sunscreens (Korean)機関資料
    引用しているノート:マスク肌荒れ、長時間つける日の交換・休憩・保湿の時間割, 紫外線散乱剤か吸収剤か｜日焼け止めの塗る量・何分前・塗り直し時間割, 色素沈着の色の変化を見るための、日焼け止めと写真の記録法
  237. Korean Dermatological Association — Tinea versicolor (Korean)機関資料
    引用しているノート:マラセチア毛包炎かも？汗の季節のシャワー・服と2週間記録
  238. Lactic acid isomer lotions and stratum corneum ceramides, 1996 (PMID 8818186)A
    引用しているノート:顔のピーリング頻度は？週1回から始める最初の4週間の予定表
  239. Lecithin-glycolic acid biphasic serum: 2-week split-face trial, 37 adults, 2026 (PMID 41987370)A
    引用しているノート:顔のピーリング頻度は？週1回から始める最初の4週間の予定表
  240. Less rubbing during makeup removal and facial skin condition in 35 women, 2021 (PMID 33040474)B
    引用しているノート:日焼け止めのダブル洗顔｜1回目はオイル・バーム・水のどれ？
  241. Licochalcone A formulation and post-shave irritation and UV redness, 2006 (PMID 16552540)A
    引用しているノート:メンズのニキビ対策、ひげを剃る日と運動する日で分ける習慣と記録
  242. Licochalcone A formulations from licorice and redness after shaving and UV exposure, 2006 (PMID 16552540)A
    引用しているノート:肌荒れケア成分を場面別に比較｜赤い日・ひげ剃り・角質ケア
  243. Lifestyle, mental health and adult acne in 11,922 Chinese adults, cross-sectional study, 2026 (PMID 41657271)B
    引用しているノート:ニキビと睡眠、夜更かしが続く週に見直す夜のルーティン
  244. Limonene and linalool hydroperoxide content in 104 consumer products, 2019 (PMID 30905868)C
    引用しているノート:ティーツリーオイルの保存方法と使用期限｜酸化と腕の試し塗り記録
  245. Long-term face mask wearing and the skin barrier: split-face RCT of a moisturizer, 21 women, 2023 (PMID 36428277)A
    引用しているノート:ニキビ肌の保湿、夏・冬・薬を使う時期で量をどう変える？
  246. Low-molecular-weight collagen peptide intake RCT, 70 adults, 8 weeks plus 2-week washout, 2025 (PMID 40935395)A
    引用しているノート:毛穴の開き、何かを試す前に8週間同じ条件で撮る写真記録
  247. Maintaining skin health in older people: systematic review of 63 studies, 2020 (PMID 31945604)A
    引用しているノート:顔の皮むけ・粉ふきは洗顔から見直す1週間ルーティン
  248. Makeup use and quality of life in female acne patients, 18 women, 2–4 weeks, 2005 (PMID 16048760)B
    引用しているノート:ニキビを隠すメイクの1日、朝の判断から落とす順番まで
  249. Makeup use and quality of life in women with acne, 18 participants, 2005 (PMID 16048760)B
    引用しているノート:大事な日の直前にニキビ！48時間の対処タイムライン
  250. Malassezia folliculitis co-occurring in 217 patients with acne, 2018 (PMID 29911526)B
    引用しているノート:マラセチア毛包炎かも？汗の季節のシャワー・服と2週間記録
  251. Mask wearing and acne among health care workers during COVID-19, 2021 (PMID 34675578)B
    引用しているノート:マスク肌荒れ、長時間つける日の交換・休憩・保湿の時間割
  252. Mask-induced facial skin conditions in the Saudi population, 2022 (PMID 36483886)B
    引用しているノート:マスク肌荒れ、長時間つける日の交換・休憩・保湿の時間割
  253. Measuring the thickness of sunscreen actually applied, 52 people, 2015 (PMID 25771707)B
    引用しているノート:日焼け止めでニキビが心配なら、あごのラインから半顔へ2週間で試す
  254. Meta-analysis of 6 randomized trials with 673 melasma patients, 2023 (PMID 37457606)A
    引用しているノート:肝斑・シミ・ニキビ跡の見分け方｜きっかけ・場所・季節で記録
  255. Meta-analysis of acne scar prevalence and risk factors, 37 studies, 24,649 people, 2023 (PMID 37357642)A
    引用しているノート:結節性ニキビ（しこりニキビ）皮膚科の前に書く記録と質問
  256. Meta-analysis of contact allergy prevalence in the general population, 28 studies and 20,107 people, 2019 (PMID 30370565)A
    引用しているノート:唇のブツブツ、リップ製品と皮をむく癖から見直す2週間
  257. Meta-analysis of hair product ingredients and contact allergy, 70 studies, 2022 (PMID 35805241)A
    引用しているノート:頭皮ニキビ、洗う時間帯・すすぎ・乾かし方を2週間見直す
  258. Meta-analysis of irritation and sensitization from oxybenzone sunscreens, 64 human studies and 19,570 exposures, 2008 (PMID 18717962)A
    引用しているノート:日焼け止めでニキビが心配なら、あごのラインから半顔へ2週間で試す
  259. Meta-analysis of LED devices across skin conditions, 31 studies, 2023 (PMID 36310510)A
    引用しているノート:毛穴美顔器を使う週の記録ノートと、休ませる日の目安
  260. Meta-analysis of scar prevalence and risk factors in acne patients, 37 studies and 24,649 people, 2023 (PMID 37357642)A
    引用しているノート:ニキビ跡の塗り薬を探す前に：跡の形の見分け方と受診準備
  261. Meta-analysis of scar prevalence and risk factors in people with acne, 2023 (PMID 37357642)A
    引用しているノート:ニキビ跡が心配なとき、引いたあと3か月の見守り方
  262. Meta-analysis of scar prevalence and risk factors in people with acne, 37 studies, 24,649 people, 2023 (PMID 37357642)A
    引用しているノート:化膿ニキビ（黄ニキビ）ができた最初の3日間の過ごし方
  263. Meta-analysis of topical hydrogel formulations, 13 trials, 3,654 participants, 2026 (PMID 41528187)A
    引用しているノート:大事な日の直前にニキビ！48時間の対処タイムライン
  264. Micro-scratches on eyeglass frames and allergic contact reactions, 2013 (PMID 23717004)B
    引用しているノート:こめかみニキビ、洗顔で見落とす横顔とメガネのつるのケア
  265. Mineral water and probiotic product in 20 mask-wearing people with rosacea or sensitive skin: half-face RCT, 2023 (PMID 36660190)A
    引用しているノート:肌荒れの対処法を、新しい化粧品・マスク・生理前のきっかけ別に
  266. Ministry of Health, Labour and Welfare (Japan) — Standards for Cosmetics (Japanese)機関資料
    引用しているノート:サリチル酸の使用頻度｜はじめの2週間の曜日表とやめるサイン
  267. Moisturizing cream in 90 adults with oily skin: 4-week randomized trial measuring sebum, hydration, and water loss, 2023 (PMID 37194909)A
    引用しているノート:インナードライとは？洗顔後・昼・夜のつっぱりとテカリで見分ける
  268. Moisturizing right after washing vs. 30 minutes later, 60 people, 2022 (PMID 35435321)B
    引用しているノート:ニキビ肌の洗顔方法を場面別に｜朝の水洗顔から運動した日の夜まで
  269. Multicenter epidemiology of acne in Korea (1,236 patients), 2011 (PMID 21595660)B
    引用しているノート:ニキビと睡眠、夜更かしが続く週に見直す夜のルーティン, 生理前ニキビ、排卵後から生理までのスキンケアの整え方
  270. Multicenter epidemiology of acne in Korean patients: 1,236 patients at 17 hospitals, 2011 (PMID 21595660)B
    引用しているノート:ニキビの場所別の原因は？できた位置を2週間メモしてわかること
  271. Multicenter epidemiology of acne in Korean patients: 1,236 patients, 2011 (PMID 21595660)B
    引用しているノート:頬ニキビの原因は？乾燥して敏感な頬を見直す4週間の順番
  272. Multicenter RCT of a three-product defensin skin care regimen, 44 women, 12 weeks, 2018 (PMID 29601620)A
    引用しているノート:毛穴の開き、何かを試す前に8週間同じ条件で撮る写真記録
  273. Myrtle extract and azelaic acid dermocosmetic in the maintenance phase of adult female acne, 2023 (PMID 36729399)A
    引用しているノート:アゼライン酸の最初の4週間｜ヒリヒリ日誌と使う曜日の分け方
  274. Network meta-analysis of 179 acne RCTs, 2022 (PMID 35789996)A
    引用しているノート:自宅でのニキビケア12週ロードマップ｜2週・6週・12週の確認点
  275. Network meta-analysis of 23 randomized trials (3,905 people) of topical agents for photoaging, 2025 (PMID 40707570)A
    引用しているノート:レチノール初心者の使い方｜週2回から毎日へ、8週間の予定表
  276. NHS 111 Wales — Health A-Z: Acne (updated 2024-11-07)機関資料
    引用しているノート:妊娠中の肌荒れ｜初期・中期・産後で見直すスキンケア
  277. Niacinamide 4% cream in 27 women with facial pigment patches, 8-week left-right comparison, 2011 (PMID 21822427)A
    引用しているノート:ナイアシンアミドは朝と夜どっち？ビタミンC・レチノールとの曜日表
  278. Niacinamide and glycerin body lotion and stratum corneum barrier: two RCTs, 63 and 58 people, 2012 (PMID 22206073)A
    引用しているノート:化粧水の使い方を場面で選ぶ｜ハンドプレス・拭き取り・コットンパック
  279. Niacinamide-containing sunscreen and post-inflammatory hyperpigmentation, randomized trial in 20 people, 2026 (PMID 41240206)A
    引用しているノート:色素沈着の色の変化を見るための、日焼け止めと写真の記録法
  280. Niacinamide-peptide cosmetic routine vs prescription tretinoin over 8 weeks, randomized trial in 196 women, 2010 (PMID 20374604)A
    引用しているノート:ナイアシンアミドは朝と夜どっち？ビタミンC・レチノールとの曜日表
  281. NIAMS — Acne: Diagnosis, Treatment, and Steps to Take (reviewed 2023-07)機関資料
    引用しているノート:メンズのニキビ対策、ひげを剃る日と運動する日で分ける習慣と記録
  282. Non-inferiority RCT of whey protein intake and acne in men, 49 people, 2024 (PMID 38291989)A
    引用しているノート:ニキビのサプリを飲み始めたら：12週間の記録表とやめる目安
  283. Oat and aloe moisturizer vs. metronidazole cream: randomized trial, 2026 (PMID 42163060)A
    引用しているノート:アロエジェルを初めて使うときの3段階テストと夏の保存方法
  284. Objective assessment of sensitive skin by skin type (lactic acid sting test), 2020 (PMID 32726552)A
    引用しているノート:敏感肌が新しい化粧品を試す7日間｜腕の内側から顔まで
  285. Occupational facial skin conditions from mask use in health care workers, 2022 (PMID 34450685)B
    引用しているノート:マスク肌荒れ、長時間つける日の交換・休憩・保湿の時間割
  286. OCT imaging of skin changes after electric shaving, 10 men, 2024 (PMID 38951871)B
    引用しているノート:メンズのニキビ対策、ひげを剃る日と運動する日で分ける習慣と記録
  287. Open split-face study of menstrual-related acne (35 women), 2004 (PMID 15536660)B
    引用しているノート:生理前ニキビ、排卵後から生理までのスキンケアの整え方
  288. Optimal moisturizer application based on skin physiology, 2022 (PMID 34743412)B
    引用しているノート:顔の皮むけ・粉ふきは洗顔から見直す1週間ルーティン, インナードライでニキビも。Tゾーン・Uゾーンで分ける重ね塗りの順番, 保湿クリームは洗顔後いつ・どれだけ・1日何回塗る？
  289. Oral supplements and skin hydration, meta-analysis of 66 RCTs with 4,090 participants, 2022 (PMID 35719159)A
    引用しているノート:ヒアルロン酸美容液は何回重ねる？乾燥した部屋での量と順番
  290. Panthenol 0.5%, 1.0%, and 5.0% formulations, hydration and TEWL clinical study, 2011 (PMID 21982351)B
    引用しているノート:パンテノールクリームの使い方｜ピーリング翌日・ひげ剃り後はいつ塗る？
  291. Panthenol and madecassoside moisturizer and recovery after fractional laser, 20 people, 2019 (PMID 30945430)A
    引用しているノート:肌荒れケア成分を場面別に比較｜赤い日・ひげ剃り・角質ケア
  292. Panthenol and madecassoside moisturizing cream: half-face comparison, 2019 (PMID 30945430)A
    引用しているノート:シカクリームの全成分の読み方と、取り入れる・やめるタイミング
  293. Panthenol and niacinamide product on one leg in 35 people with dry, sensitive skin, 28-day randomized trial, 2026 (PMID 42108609)A
    引用しているノート:パンテノールクリームの使い方｜ピーリング翌日・ひげ剃り後はいつ塗る？
  294. Panthenol mask in 177 people with three subtypes of impaired skin barrier, 14-day clinical study, 2024 (PMID 38366684)B
    引用しているノート:パンテノールクリームの使い方｜ピーリング翌日・ひげ剃り後はいつ塗る？
  295. Patch test analysis of 2,331 patients with scalp symptoms (1996–2016), 2021 (PMID 32822786)B
    引用しているノート:頭皮ニキビ、洗う時間帯・すすぎ・乾かし方を2週間見直す
  296. Patch test concentrations of ascaridole, a component of oxidized tea tree oil, 319 people, 2014 (PMID 24645715)B
    引用しているノート:ティーツリーオイルの保存方法と使用期限｜酸化と腕の試し塗り記録
  297. Patch test reactions to mineral powder in 23 nickel-sensitized people, 2012 (PMID 22404196)B
    引用しているノート:毛穴下地を塗った日、昼の化粧直しから夜のクレンジングまで
  298. Patch testing to glucoside surfactants, North American Contact Dermatitis Group, 24,097 patients, 2022 (PMID 35551968)B
    引用しているノート:洗顔フォームを変えたら2週間、つっぱりと吹き出物で相性を見る
  299. Pathogenesis of adult female acne: review of 20 studies, 2025 (PMID 40309637)A
    引用しているノート:ニキビと食べ物｜抜くより置き換える4週間の食事記録
  300. Pathogenesis of adult female acne: systematic review of 20 studies, 2025 (PMID 40309637)A
    引用しているノート:大人ニキビは思春期から続く型？大人で初めての型？まず見分ける
  301. PDRN and cultured human skin fibroblasts, 1997 (PMID 9104493)C
    引用しているノート:PDRN美容液を4週間試すなら｜期待できることと写真の記録法
  302. PDRN ointment at skin graft donor sites in 40 patients, preliminary study, 2004 (PMID 15025849)B
    引用しているノート:PDRN美容液を4週間試すなら｜期待できることと写真の記録法
  303. Periorbital dermatitis: 10 years of patch test results in 4,779 patients, 2014 (PMID 24325408)B
    引用しているノート:眉間ニキビの原因は？眉を整えた日から3日間の観察ポイント
  304. pH analysis of 96 cleansing products for children's or sensitive skin, 2025 (PMID 41417527)B
    引用しているノート:弱酸性洗顔に替えたら2週間つける記録表｜つっぱり・赤み
  305. Pilot randomized trial of post-exercise shower timing and truncal acne, 23 participants, 2008 (PMID 18304176)A
    引用しているノート:マラセチア毛包炎かも？汗の季節のシャワー・服と2週間記録
  306. Pilot study of squalene peroxidation in acne-prone skin, 2023 (PMID 38139830)B
    引用しているノート:鼻の皮脂が臭うときの1週間チェック｜洗顔・枕・マスク
  307. Placebo-controlled trial of dexpanthenol 5% for protection against skin irritation, 25 people, 2003 (PMID 14641355)A
    引用しているノート:肌荒れケア成分を場面別に比較｜赤い日・ひげ剃り・角質ケア
  308. Post-exercise shower timing and truncal acne, pilot RCT in 23 men, 2008 (PMID 18304176)A
    引用しているノート:メンズのニキビ対策、ひげを剃る日と運動する日で分ける習慣と記録
  309. Pre-applying dexpanthenol 5% and SLS irritation, placebo-controlled trial in 25 healthy people, 2003 (PMID 14641355)A
    引用しているノート:パンテノールクリームの使い方｜ピーリング翌日・ひげ剃り後はいつ塗る？
  310. Pregnancy outcomes in 79 women exposed to isotretinoin, 2012 (PMID 23116253)B
    引用しているノート:妊娠中の肌荒れ｜初期・中期・産後で見直すスキンケア
  311. Prescription combination gel in 2,453 adolescents aged 12–17: subgroup analysis, 2010 (PMID 21061762)A
    引用しているノート:思春期ニキビのケアを登校前・体育のあと・テスト期間の場面別に
  312. Prevalence and severity of truncal acne in 696 US acne patients, 2007 (PMID 17668525)B
    引用しているノート:背中ニキビのボディソープ、運動した日の洗う順番と4週間の写真記録
  313. Prevalence of contact allergy in the general population: meta-analysis of 28 studies, 20,107 people, 2019 (PMID 30370565)A
    引用しているノート:耳ニキビはイヤホン・ピアス・スマホから確かめる順番
  314. Prevalence of contact allergy in the general population: meta-analysis of 28 studies, 2019 (PMID 30370565)A
    引用しているノート:肌荒れで化粧品が合わないとき、いったん止めて1つずつ戻す順番
  315. Prevalence of Malassezia folliculitis among dermatology outpatients in Urumqi, China, 2008 (PMID 18386158)B
    引用しているノート:マラセチア毛包炎かも？汗の季節のシャワー・服と2週間記録
  316. Prevalence of stress, depression and anxiety in skin disease: meta-analysis of 113 studies, 2024 (PMID 38822990)A
    引用しているノート:肌を綺麗にする方法は、睡眠・食事・ストレスの1週間記録から
  317. Preventing and managing topical retinoid irritation, Delphi consensus of 133 dermatologists, 2024 (PMID 38972576)A
    引用しているノート:レチノール初心者の使い方｜週2回から毎日へ、8週間の予定表
  318. Pseudo-ceramide spray in women with dry, sensitive skin: 4-week randomized trial, 2025 (PMID 39492723)A
    引用しているノート:セラミドクリームが重いときの乳液・化粧水・美容液の選び方
  319. Psychosocial impact of acne in 1,443 Japanese adolescents, 2010 (PMID 20629827)B
    引用しているノート:ストレスニキビ、試験・締め切りの1週間前から始める備え
  320. Psychosocial impact of acne in Japanese adolescents, survey of 1,443, 2010 (PMID 20629827)B
    引用しているノート:おしりニキビ、座りっぱなしの日と運動した日の下着・シャワーの順番
  321. Quality of life after medical camouflage makeup training, 86 participants, 1 month, 2012 (PMID 22759904)B
    引用しているノート:ニキビを隠すメイクの1日、朝の判断から落とす順番まで
  322. Quality of life with azelaic acid 15% gel vs. an oral medicine in adult female acne, 2024 (PMID 39444646)A
    引用しているノート:アゼライン酸の最初の4週間｜ヒリヒリ日誌と使う曜日の分け方
  323. Randomized controlled trial of hydration after a single application of lamellar moisturizers, 30 participants, 2020 (PMID 32167240)A
    引用しているノート:インナードライでニキビも。Tゾーン・Uゾーンで分ける重ね塗りの順番
  324. Randomized trial adding cognitive behavioral therapy in 32 people with acne excoriée, 2022 (PMID 32502358)A
    引用しているノート:ニキビを潰していいか迷ったら｜触りたくなる瞬間の習慣表
  325. Randomized trial comparing four ways to apply a prescription acne gel in 120 people, 2018 (PMID 30187864)A
    引用しているノート:ニキビ塗り薬の順番｜2〜3種類使う日と次に塗るまでの間隔
  326. Randomized trial in 50 adults with Malassezia folliculitis, 2024 (PMID 38979986)A
    引用しているノート:毛嚢炎とニキビの違いは？塗り薬を探す前の数日観察表
  327. Randomized trial of 50 patients with Malassezia folliculitis (microscopy-negative rate), 2024 (PMID 38979986)A
    引用しているノート:マラセチア毛包炎かも？汗の季節のシャワー・服と2週間記録
  328. Randomized trial of blue light-induced pigmentation in 33 women, 2020 (PMID 32478879)A
    引用しているノート:ニキビ跡の色素沈着はどのくらいの期間残る？月1回の写真で確認
  329. Randomized trial of in-office lesion extraction in 128 people with moderate acne, 2021 (PMID 34804358)A
    引用しているノート:ニキビを潰していいか迷ったら｜触りたくなる瞬間の習慣表
  330. Randomized trial of lipohydroxy acid peels vs. salicylic acid peels in comedonal acne, 20 patients, 2011 (PMID 21896127)A
    引用しているノート:白ニキビ、スキンケアの数を減らして4週間見守る方法
  331. Randomized trial of scalp barrier and inflammation markers after anti-dandruff shampoo use, 2011 (PMID 21182510)A
    引用しているノート:頭皮ニキビ、洗う時間帯・すすぎ・乾かし方を2週間見直す
  332. Randomized trial of skin care and makeup coaching and quality of life in 50 women with acne, 2006 (PMID 17073988)A
    引用しているノート:新しいニキビクリームを試す最初の4週間の記録のつけ方
  333. Randomized trial of skin care and makeup instruction for women with acne, 50 participants, 2006 (PMID 17073988)A
    引用しているノート:大事な日の直前にニキビ！48時間の対処タイムライン
  334. Randomized trial of skin irritation when a prescription gel is used with a moisturizer in 120 Asian patients, 2016 (PMID 26293170)A
    引用しているノート:ニキビ塗り薬の順番｜2〜3種類使う日と次に塗るまでの間隔
  335. RCT comparing application timing of two prescription topicals, 247 people, 2010 (PMID 20677537)A
    引用しているノート:ニキビの塗り薬、使い始め2週間の量・範囲・ヒリヒリ記録
  336. RCT comparing irritation of skincare routines used with prescription topicals, 88 people, 2024 (PMID 38102855)A
    引用しているノート:ニキビの皮膚科の薬を相談する前に：持っていく記録シート
  337. RCT comparing water-only washing and cleanser use in summer, 43 children, 2024 (PMID 38310043)A
    引用しているノート:ニキビ肌の洗顔方法を場面別に｜朝の水洗顔から運動した日の夜まで
  338. RCT of 12 weeks of Lactobacillus CJLP55 intake for acne, 28 people, 2021 (PMID 33921829)A
    引用しているノート:ニキビのサプリを飲み始めたら：12週間の記録表とやめる目安
  339. RCT of a cream alone vs. cream plus prebiotic supplement in adult women with acne, 184 people, 2022 (PMID 35545875)A
    引用しているノート:ニキビのサプリを飲み始めたら：12週間の記録表とやめる目安
  340. RCT of fractional laser for atrophic acne scars, 13 people, 2012 (PMID 22766970)A
    引用しているノート:ニキビ跡の塗り薬を探す前に：跡の形の見分け方と受診準備
  341. RCT of hydration after one application of lamellar moisturizers, 30 adults, 2020 (PMID 32167240)A
    引用しているノート:保湿クリームは洗顔後いつ・どれだけ・1日何回塗る？
  342. RCT of omega-3 and gamma-linolenic acid intake for acne, 45 people, 2014 (PMID 24553997)A
    引用しているノート:ニキビのサプリを飲み始めたら：12週間の記録表とやめる目安
  343. RCT of skin care and makeup coaching and quality of life in women with acne, 2006 (PMID 17073988)A
    引用しているノート:ニキビの重症度、鏡の前で数を数えて書く記録のしかた
  344. Real-use skin evaluation of four soaps on the forearm: 60 people, 2022 (PMID 34741581)B
    引用しているノート:顔の皮むけ・粉ふきは洗顔から見直す1週間ルーティン
  345. Reassessing the comedogenicity concept: 4-week patch test of finished products, 6 people, 2006 (PMID 16488305)B
    引用しているノート:毛穴下地を塗った日、昼の化粧直しから夜のクレンジングまで
  346. Regional characteristics of oily skin assessed by imaging techniques, 19 people, 2019 (PMID 30971936)B
    引用しているノート:毛穴の開き、何かを試す前に8週間同じ条件で撮る写真記録
  347. Repeated friction and decreased serine and lactic acid in the stratum corneum, 6 people, 2018 (PMID 29243811)B
    引用しているノート:トナーパッドの使い方｜拭く回数・のせる時間・頻度の決め方
  348. Repeated friction and loss of stratum corneum components, 2018 (PMID 29243811)B
    引用しているノート:顔の皮むけ・粉ふきは洗顔から見直す1週間ルーティン
  349. Repeated friction washing and changes in stratum corneum components, 6 participants, 2018 (PMID 29243811)B
    引用しているノート:クレンジングクリームはいつ使う？メイクの濃さ別の洗顔組み合わせ表, クレンジングオイル、乳化とすすぎの時間を守る3分の手順
  350. Repeated friction washing and loss of stratum corneum components, 2018 (PMID 29243811)B
    引用しているノート:こめかみニキビ、洗顔で見落とす横顔とメガネのつるのケア, おしりの黒ずみ、座る時間・服・こすれを見直す1か月の記録
  351. Repeated friction washing and loss of stratum corneum components: 6 healthy adults, 2018 (PMID 29243811)B
    引用しているノート:背中ニキビ、お風呂で洗う順番と服・汗の1週間ルーティン
  352. Repeated open application test of oxidized limonene, 11 allergic people and 17 controls, 2019 (PMID 30378136)A
    引用しているノート:ティーツリーオイルの保存方法と使用期限｜酸化と腕の試し塗り記録
  353. Repeated SLS application and cumulative irritation in 11 people, 1994 (PMID 8088139)A
    引用しているノート:化粧水なし・乳液だけで大丈夫？2週間ずつ工程を減らす実験
  354. Repeated washing with an automated cleansing device and workplace skin cleanser irritation, 25 people, 2014 (PMID 24588368)B
    引用しているノート:毛穴美顔器を使う週の記録ノートと、休ませる日の目安
  355. Response to SLS irritation after 4 weeks of four 8% AHAs, 11 adults, 1997 (PMID 9470910)A
    引用しているノート:顔のピーリング頻度は？週1回から始める最初の4週間の予定表
  356. Retinaldehyde 0.1% and 0.05% cream in 40 Korean women, 3-month randomized trial, 2018 (PMID 29663701)A
    引用しているノート:レチノール初心者の使い方｜週2回から毎日へ、8週間の予定表
  357. Retinol 0.5% plus vitamin C 30% used together, 12-week trial in 44 women, 2016 (PMID 27050703)B
    引用しているノート:ヒアルロン酸美容液は何回重ねる？乾燥した部屋での量と順番
  358. Review of Pseudomonas aeruginosa skin infections, 1984 (PMID 6229990)B
    引用しているノート:毛嚢炎、ひげそり・脱毛・温泉のあと2日間に見ること・避けること
  359. Review of the causes of acne in adult women, 20 studies, 2025 (PMID 40309637)A
    引用しているノート:ニキビは何歳まで続く？10代〜40代の年代別チェック表
  360. Rinse-off products and photo-oxidation of skin-surface vitamin E and squalene in 13 people, 2005 (PMID 15608499)A
    引用しているノート:鼻の皮脂が臭うときの1週間チェック｜洗顔・枕・マスク
  361. Risk factors for acne keloidalis nuchae in Black patients, case-control study of 303, 2020 (PMID 32081453)B
    引用しているノート:毛嚢炎、ひげそり・脱毛・温泉のあと2日間に見ること・避けること
  362. Risk factors for acne keloidalis nuchae in Black patients, case-control study, 2020 (PMID 32081453)B
    引用しているノート:首の後ろのニキビ、散髪・髪を結ぶ日・襟の摩擦を記録する
  363. Risk factors for acne scarring in 225 patients in Thailand, 2025 (PMID 39601200)B
    引用しているノート:顔の皮脂を取る前に、テカる時間と場所を2週間書いてみる
  364. Risk factors for facial acne scarring among 225 Thai patients, 2025 (PMID 39601200)B
    引用しているノート:ニキビパッチ、貼った夜からはがす朝まで3日間の観察ノート
  365. Risk factors for mask-related breakouts: survey of 227 health care workers, 2023 (PMID 36357553)B
    引用しているノート:白ニキビのケアは、おでこ・頬・あごの数を4週間数える地図から
  366. Risk factors for post-acne hyperpigmentation, 2021 (PMID 34880967)B
    引用しているノート:ニキビ跡の色素沈着はどのくらいの期間残る？月1回の写真で確認, おしりの黒ずみ、座る時間・服・こすれを見直す1か月の記録, 色素沈着の色の変化を見るための、日焼け止めと写真の記録法
  367. Rubbing during makeup removal and facial skin condition, 35 women, 4 weeks, 2021 (PMID 33040474)B
    引用しているノート:ニキビを隠すメイクの1日、朝の判断から落とす順番まで
  368. Safe range for primary irritation from cosmetic patch tests in 7,440 Korean women, 2014 (PMID 24117720)B
    引用しているノート:肌荒れで化粧品が合わないとき、いったん止めて1つずつ戻す順番
  369. Safe ranges for primary irritation in cosmetic patch tests of 7,440 Korean women, 2014 (PMID 24117720)B
    引用しているノート:新しいニキビクリームを試す最初の4週間の記録のつけ方
  370. Salicylic acid 1–2% cleanser and lotion combination vs a prescription comparator, 12-week randomized trial, 54 participants, 2025 (PMID 39301780)A
    引用しているノート:サリチル酸の使用頻度｜はじめの2週間の曜日表とやめるサイン
  371. Salicylic acid and niacinamide cream as adjunct and maintenance use, randomized trial, 100 participants, 2023 (PMID 38051857)A
    引用しているノート:サリチル酸の使用頻度｜はじめの2週間の曜日表とやめるサイン
  372. Salicylic acid combination cream, 56-day randomized comparison, 150 participants, 2024 (PMID 37941097)A
    引用しているノート:サリチル酸の使用頻度｜はじめの2週間の曜日表とやめるサイン
  373. Season, body site and lifestyle factors affecting skin sensitivity assessment, 24 people, 2020 (PMID 31498557)B
    引用しているノート:肌荒れの対処法を、新しい化粧品・マスク・生理前のきっかけ別に
  374. Season, climate, air pollution and transepidermal water loss, systematic review of 15 human studies, 2022 (PMID 35677917)A
    引用しているノート:脂性肌、夏はテカって冬はつっぱるなら季節と部位で分けるケア
  375. Seasonal changes in facial skin with and without acne (17 teens, 1 year), 2015 (PMID 26091385)B
    引用しているノート:皮脂のテカリが多い日、朝・昼・夜の時間帯別にやること
  376. Seasonal changes in facial skin with and without acne, 17 participants over one year, 2015 (PMID 26091385)B
    引用しているノート:インナードライでニキビも。Tゾーン・Uゾーンで分ける重ね塗りの順番
  377. Seasonal changes in facial skin with and without acne, 2015 (PMID 26091385)B
    引用しているノート:クレイパックの夜は30分、ピーリングと分ける1か月カレンダー, 眉間ニキビの原因は？眉を整えた日から3日間の観察ポイント, おでこニキビの原因は？前髪・帽子の日の洗顔とシャンプーの順番
  378. Seasonal changes in facial skin with and without acne, measured monthly for 1 year, 2015 (PMID 26091385)B
    引用しているノート:毛穴の開き、何かを試す前に8週間同じ条件で撮る写真記録
  379. Seasonal tolerability of a prescription retinoid lotion: post hoc analysis, 1,614 participants, 2023 (PMID 37720201)B
    引用しているノート:ニキビ肌の保湿、夏・冬・薬を使う時期で量をどう変える？
  380. Sebum cleansing with a monofilament cleansing pad on acne-prone skin, 7 people, 2019 (PMID 31721661)B
    引用しているノート:トナーパッドの使い方｜拭く回数・のせる時間・頻度の決め方
  381. Sebum secretion patterns in young women with and without acne, 1991 (PMID 1835938)B
    引用しているノート:鼻ニキビ、毛穴パック・メガネの鼻あて・鼻をかむくせから記録, 皮脂のテカリが多い日、朝・昼・夜の時間帯別にやること
  382. Sebum, pH, hydration and Demodex in acne and rosacea patients, 2017 (PMID 29035242)B
    引用しているノート:毛嚢炎、ひげそり・脱毛・温泉のあと2日間に見ること・避けること
  383. Sedentary lifestyle, sleep and acne in 11,922 Chinese adults, 2026 (PMID 41657271)B
    引用しているノート:肌を綺麗にする方法は、睡眠・食事・ストレスの1週間記録から
  384. Self-excoriation and psychological factors in 56 women with acne, 1996 (PMID 8742540)B
    引用しているノート:ニキビを潰していいか迷ったら｜触りたくなる瞬間の習慣表
  385. Self-perceived skin type and sebum levels in 709 acne patients, 2013 (PMID 23279191)B
    引用しているノート:毛穴下地を塗った日、昼の化粧直しから夜のクレンジングまで
  386. Sensitive skin and sleep, fatigue, dust, sweat and female hormonal changes: survey of 10,743 people, 2021 (PMID 33561893)B
    引用しているノート:肌荒れの対処法を、新しい化粧品・マスク・生理前のきっかけ別に
  387. Seoul National University Hospital N Medical Information — Acne (Korean)機関資料
    引用しているノート:鼻の黒ずみは押し出さない、1週間カレンダーで続けるケア, 毛穴下地を塗った日、昼の化粧直しから夜のクレンジングまで
  388. Seoul National University Hospital, N Medical Information — Acne (Korean)機関資料
    引用しているノート:背中ニキビのボディソープ、運動した日の洗う順番と4週間の写真記録, 顔の皮脂を取る前に、テカる時間と場所を2週間書いてみる
  389. Serum with 5% niacinamide, left-right forehead comparison, 4-week randomized pilot trial, 25 participants, 2024 (PMID 39768384)A
    引用しているノート:ナイアシンアミドは朝と夜どっち？ビタミンC・レチノールとの曜日表
  390. Short patch test protocol for assessing immediate skin reactions, 2020 (PMID 32279349)A
    引用しているノート:敏感肌が新しい化粧品を試す7日間｜腕の内側から顔まで
  391. Signs of androgen excess across life stages in a US digital cohort, 2025 (PMID 39388314)B
    引用しているノート:顎ニキビの原因をさがす2週間記録、生理・ひげそり・マスク別
  392. Site differences in nonimmunologic contact urticaria on the scalp, face and back, 2012 (PMID 22093067)A
    引用しているノート:こめかみニキビ、洗顔で見落とす横顔とメガネのつるのケア
  393. Six hours in a low-humidity Korean winter indoor setting and a split-site moisturizing cream comparison, 2023 (PMID 37357654)A
    引用しているノート:ヒアルロン酸美容液は何回重ねる？乾燥した部屋での量と順番
  394. Six hours in low-humidity winter indoor air and a ceramide-containing cream, split-face study in 20 Korean women, 2023 (PMID 37357654)A
    引用しているノート:脂性肌、夏はテカって冬はつっぱるなら季節と部位で分けるケア
  395. Six hours of low-humidity indoor winter air and a moisturizing cream: split-face comparison in Korean women, 2023 (PMID 37357654)A
    引用しているノート:ニキビ肌の保湿、夏・冬・薬を使う時期で量をどう変える？
  396. Six-month comparative study of hypertrophic and keloid scars, 60 people, 2007 (PMID 17722521)B
    引用しているノート:ニキビ跡の塗り薬を探す前に：跡の形の見分け方と受診準備
  397. Six-month quality-of-life RCT of prescription topical vs. oral hormonal therapy in 38 adult women with acne, 2017 (PMID 29484094)A
    引用しているノート:ニキビは何歳まで続く？10代〜40代の年代別チェック表
  398. Six-week split-face moisturizer trial in winter, 16 young women, 2003 (PMID 14571069)B
    引用しているノート:脂性肌、夏はテカって冬はつっぱるなら季節と部位で分けるケア
  399. Skin barrier function in rosacea and perioral dermatitis, 2004 (PMID 15214900)B
    引用しているノート:口周りのニキビをくり返すとき、2週間ずつ減らす化粧品の順番
  400. Skin biophysical effects of four soaps used on the forearm, 60 adults, 2022 (PMID 34741581)B
    引用しているノート:弱酸性洗顔に替えたら2週間つける記録表｜つっぱり・赤み
  401. Skin changes four weeks after switching to recommended washing methods, 19 participants, 2024 (PMID 37915292)B
    引用しているノート:クレンジングクリームはいつ使う？メイクの濃さ別の洗顔組み合わせ表
  402. Skin conditions after beauty salon procedures, prospective observation of 102 patients, 2020 (PMID 33911422)B
    引用しているノート:おしりニキビ、座りっぱなしの日と運動した日の下着・シャワーの順番, 顔の毛嚢炎かもと思ったら、写真と経過の記録と診察で伝えること, 毛嚢炎、ひげそり・脱毛・温泉のあと2日間に見ること・避けること
  403. Skin conditions after beauty salon procedures: prospective study of 102 patients, 2020 (PMID 33911422)B
    引用しているノート:眉間ニキビの原因は？眉を整えた日から3日間の観察ポイント
  404. Skin oxidation markers in 20 women living in a polluted area, 2019 (PMID 31213870)B
    引用しているノート:鼻の皮脂が臭うときの1週間チェック｜洗顔・枕・マスク
  405. Skin pH after a mildly acidic cleanser vs. soap, 43 ICU adults, 2013 (PMID 23665029)B
    引用しているノート:洗顔フォームを変えたら2週間、つっぱりと吹き出物で相性を見る
  406. Skin responses by sheet mask type and wear time, 2024 (PMID 38951050)A
    引用しているノート:顔の皮脂を取る前に、テカる時間と場所を2週間書いてみる
  407. Skin tolerability of three Dead Sea muds applied for 30 minutes, 75 women, 2018 (PMID 30311902)A
    引用しているノート:クレイパックの夜は30分、ピーリングと分ける1か月カレンダー
  408. Skin toxicity of hair cosmetic ingredients, with a focus on hairdressers, review, 2022 (PMID 35805241)A
    引用しているノート:首の後ろのニキビ、散髪・髪を結ぶ日・襟の摩擦を記録する
  409. Skincare ingredients before and after aesthetic procedures, international expert Delphi consensus, 2026 (PMID 42087526)A
    引用しているノート:ナイアシンアミドは朝と夜どっち？ビタミンC・レチノールとの曜日表, レチノール初心者の使い方｜週2回から毎日へ、8週間の予定表
  410. Sleep pattern and forehead sebum secretion in 40 healthy women, 2015 (PMID 25163854)B
    引用しているノート:ニキビと睡眠、夜更かしが続く週に見直す夜のルーティン
  411. Sleep patterns and fluctuations in forehead sebum secretion, 40 women, 2015 (PMID 25163854)B
    引用しているノート:毛穴の開き、何かを試す前に8週間同じ条件で撮る写真記録
  412. Sleep quality and acne severity in 40 adults, 2019 (PMID 33089183)B
    引用しているノート:肌を綺麗にする方法は、睡眠・食事・ストレスの1週間記録から
  413. Sleep traits and inflammatory skin diseases, Mendelian randomization, 2025 (PMID 41050715)B
    引用しているノート:ニキビと睡眠、夜更かしが続く週に見直す夜のルーティン
  414. Split-face comparison of a plant-based cleanser and an SLES cleanser on sebum and redness, 21 people, 2019 (PMID 30022595)A
    引用しているノート:ニキビ肌の洗顔方法を場面別に｜朝の水洗顔から運動した日の夜まで
  415. Split-face comparison of sunscreens after laser, 59 patients with acne and scars, 2022 (PMID 35250287)A
    引用しているノート:日焼け止めでニキビが心配なら、あごのラインから半顔へ2週間で試す
  416. Split-face randomized trial of barrier care with moisturizer before starting a prescription topical, 2006 (PMID 17121065)A
    引用しているノート:ニキビ塗り薬の順番｜2〜3種類使う日と次に塗るまでの間隔
  417. Split-face tolerability of a prescription topical gel with vs. without a moisturizing lotion, 30 people, 2013 (PMID 22384983)A
    引用しているノート:ニキビの塗り薬、使い始め2週間の量・範囲・ヒリヒリ記録
  418. Stabilized 12% vitamin C serum at pH 6, 8-week observational study, 80 participants, 2025 (PMID 39788601)B
    引用しているノート:ビタミンC美容液の保存方法と変色｜成分表示で誘導体を見分ける
  419. Standardized test of cleanser cleaning efficiency in 24 people, 2014 (PMID 24102685)A
    引用しているノート:日焼け止めのダブル洗顔｜1回目はオイル・バーム・水のどれ？
  420. Stratum corneum damage from adhesive dressings, RCT in 12 and 20 people, 2001 (PMID 12964220)A
    引用しているノート:ニキビパッチ、貼った夜からはがす朝まで3日間の観察ノート
  421. Stratum corneum hydration and percutaneous absorption before and after 30 minutes of occlusion, 8 people, 1988 (PMID 3179203)A
    引用しているノート:シートマスクを毎日使うなら：はがしたあと5分の仕上げ方
  422. Sunscreen application thickness and factors in preservative exposure, 52 people, 2015 (PMID 25771707)B
    引用しているノート:紫外線散乱剤か吸収剤か｜日焼け止めの塗る量・何分前・塗り直し時間割
  423. Surgical outcomes of acne keloidalis nuchae, systematic review, 2025 (PMID 40117706)A
    引用しているノート:首の後ろのニキビ、散髪・髪を結ぶ日・襟の摩擦を記録する
  424. Survey of acne-related post-inflammatory hyperpigmentation in the Middle East, 262 patients, 2019 (PMID 30426810)B
    引用しているノート:顔の毛嚢炎かもと思ったら、写真と経過の記録と診察で伝えること
  425. Survey of acne-related post-inflammatory hyperpigmentation in the Middle East, 262 people, 2019 (PMID 30426810)B
    引用しているノート:化膿ニキビ（黄ニキビ）ができた最初の3日間の過ごし方
  426. Survey of post-acne hyperpigmentation in 262 acne patients in the Middle East, 2019 (PMID 30426810)B
    引用しているノート:ニキビ跡の色素沈着はどのくらいの期間残る？月1回の写真で確認, 鼻の皮脂が臭うときの1週間チェック｜洗顔・枕・マスク
  427. Survey of post-inflammatory hyperpigmentation in acne patients in the Middle East, 2019 (PMID 30426810)B
    引用しているノート:ニキビ跡が心配なとき、引いたあと3か月の見守り方
  428. Synthesis of 20 qualitative studies on the experience of acne, 2021 (PMID 33526498)A
    引用しているノート:自宅でのニキビケア12週ロードマップ｜2週・6週・12週の確認点
  429. Systematic review and meta-analysis of hydrogel formulations for acne, 13 studies, 3,654 people, 2026 (PMID 41528187)A
    引用しているノート:化膿ニキビ（黄ニキビ）ができた最初の3日間の過ごし方
  430. Systematic review of 39 confocal microscopy and OCT imaging studies of follicle conditions, 2023 (PMID 37140216)A
    引用しているノート:毛嚢炎とニキビの違いは？塗り薬を探す前の数日観察表
  431. Systematic review of acne epidemiology, 2013 (PMID 23210645)A
    引用しているノート:ニキビは何歳まで続く？10代〜40代の年代別チェック表, ニキビの重症度、鏡の前で数を数えて書く記録のしかた
  432. Systematic review of allergic reactions to lip care cosmetics, 47 reports and 58 patients, 2024 (PMID 37904533)A
    引用しているノート:唇のブツブツ、リップ製品と皮をむく癖から見直す2週間
  433. Systematic review of confocal microscopy and OCT imaging in inflammatory follicular skin diseases, 39 studies, 2023 (PMID 37140216)A
    引用しているノート:顔の毛嚢炎かもと思ったら、写真と経過の記録と診察で伝えること
  434. Systematic review of drug studies for perioral dermatitis, 11 studies and 733 people, 2022 (PMID 34779023)A
    引用しているノート:口周りのニキビをくり返すとき、2週間ずつ減らす化粧品の順番
  435. Systematic review of fractional radiofrequency microneedling alone, 16 studies and 481 people, 2025 (PMID 39781098)A
    引用しているノート:ニキビ跡の塗り薬を探す前に：跡の形の見分け方と受診準備
  436. Systematic review of human hair lipid composition, 59 studies, 2023 (PMID 35218566)A
    引用しているノート:おでこニキビの原因は？前髪・帽子の日の洗顔とシャンプーの順番
  437. Systematic review of skin care for incontinence-associated skin damage in older adults, 2021 (PMID 34729012)A
    引用しているノート:洗顔フォームを変えたら2週間、つっぱりと吹き出物で相性を見る
  438. Systematic review of skin care for older adults, 63 studies, 2020 (PMID 31945604)A
    引用しているノート:弱酸性洗顔に替えたら2週間つける記録表｜つっぱり・赤み, 保湿クリームは洗顔後いつ・どれだけ・1日何回塗る？
  439. Systematic review of skin toxicity from hair cosmetic ingredients including CAPB, 2022 (PMID 35805241)A
    引用しているノート:こめかみニキビ、洗顔で見落とす横顔とメガネのつるのケア
  440. Systematic review of the causes of adult female acne, 2025 (PMID 40309637)A
    引用しているノート:顎ニキビの原因をさがす2週間記録、生理・ひげそり・マスク別
  441. Three moisturizing creams vs no treatment and SLS irritation response: RCT in 49 adults with atopic dermatitis, 2022 (PMID 35167133)A
    引用しているノート:肌のバリア機能低下で荒れた最初の3日、やめるものと残すもの
  442. Three-week randomized comparison of two cleansers in women with sensitive skin, 2013 (PMID 24305430)A
    引用しているノート:クレンジングクリームはいつ使う？メイクの濃さ別の洗顔組み合わせ表
  443. Tolerability of fragranced vs. fragrance-free facial cleansers in sensitive skin, 153 people, 2015 (PMID 26682289)A
    引用しているノート:洗顔フォームを変えたら2週間、つっぱりと吹き出物で相性を見る
  444. Tolerability of tretinoin cream with an SPF 30 moisturizing lotion: split-face RCT, 2012 (PMID 23135655)A
    引用しているノート:スキンケアの順番、新しいアイテムはどこに入れて何週見る？
  445. Tolerability of two sunscreens used alongside acne medication, 51 people, 2023 (PMID 38152154)A
    引用しているノート:日焼け止めでニキビが心配なら、あごのラインから半顔へ2週間で試す
  446. Topical linoleic acid and microcomedone size, placebo-controlled crossover trial, 1998 (PMID 9692305)A
    引用しているノート:ノンコメドジェニック表示だけで安心？新しい化粧品の4週間チェック
  447. Topical linoleic acid and microcomedones, crossover RCT with digital image analysis, 1998 (PMID 9692305)A
    引用しているノート:白ニキビ・黒ニキビ、つぶさずに1週間単位で続けるケアの順番
  448. Two-week low-glycemic diet and IGF-1: RCT in 66 adults with acne, 2018 (PMID 29691143)A
    引用しているノート:肌を綺麗にする方法は、睡眠・食事・ストレスの1週間記録から
  449. Two-week trial of a lecithin and glycolic acid biphasic serum, 37 participants, 2026 (PMID 41987370)A
    引用しているノート:AHA・BHAを使い始める2週間｜曜日別の回数表とやめどき
  450. Updated Swiss recommendations for acne care, 2025 (PMID 40772752)A
    引用しているノート:ニキビの皮膚科の薬を相談する前に：持っていく記録シート
  451. Use test and patch test in isoeugenol contact allergy, 19 participants, 1996 (PMID 8879928)B
    引用しているノート:スキンケアの順番、新しいアイテムはどこに入れて何週見る？
  452. Using dermocosmetics in acne care: South African expert consensus, 2026 (PMID 41689191)A
    引用しているノート:スキンケアの順番、新しいアイテムはどこに入れて何週見る？
  453. Visible light pigment changes and 7% vitamin C, randomized comparison, 58 participants, 2025 (PMID 41142247)A
    引用しているノート:ビタミンC美容液の保存方法と変色｜成分表示で誘導体を見分ける
  454. Washing hands 15 times a day with and without a moisturizer: double-blind RCT, 132 adults, 2010 (PMID 20199550)A
    引用しているノート:肌のバリア機能低下で荒れた最初の3日、やめるものと残すもの
  455. Water-filtered infrared-A irradiation and ingredient penetration, 12 men, 2008 (PMID 19675735)A
    引用しているノート:毛穴美顔器を使う週の記録ノートと、休ませる日の目安
  456. Yellow-brown skin staining from ascorbic acid wet wipes, case report, 2021 (PMID 33577095)C
    引用しているノート:ビタミンC美容液の保存方法と変色｜成分表示で誘導体を見分ける
  457. 厚生労働省 — スイッチOTC医薬品有効成分リスト（令和8年7月1日時点）機関資料
    引用しているノート:自宅でのニキビケア12週ロードマップ｜2週・6週・12週の確認点
  458. 厚生労働省 — 化粧品基準（平成12年厚生省告示第331号）機関資料
    引用しているノート:鼻の黒ずみは押し出さない、1週間カレンダーで続けるケア, トナーパッドの使い方｜拭く回数・のせる時間・頻度の決め方
  459. 厚生労働省 — 登録販売者 試験問題の作成に関する手引き（令和8年4月）機関資料
    引用しているノート:新しいニキビクリームを試す最初の4週間の記録のつけ方, トナーパッドの使い方｜拭く回数・のせる時間・頻度の決め方
  460. 厚生労働省 — 登録販売者試験問題の作成に関する手引き（令和8年4月）機関資料
    引用しているノート:ニキビの塗り薬、使い始め2週間の量・範囲・ヒリヒリ記録
  461. 日本皮膚科学会 — 尋常性痤瘡・酒皶治療ガイドライン2023（日皮会誌 133(3):407-450）機関資料
    引用しているノート:自宅でのニキビケア12週ロードマップ｜2週・6週・12週の確認点, 新しいニキビクリームを試す最初の4週間の記録のつけ方, アゼライン酸の最初の4週間｜ヒリヒリ日誌と使う曜日の分け方
  462. 日本皮膚科学会「尋常性痤瘡・酒皶治療ガイドライン2023」機関資料
    引用しているノート:妊娠中の肌荒れ｜初期・中期・産後で見直すスキンケア

各等級が何を意味するかは編集方針にまとめています。