- アロエジェルを初めて使うときの3段階テストと夏の保存方法新しいアロエジェルを買った日から、腕の内側、フェイスライン、顔全体へと広げていく3段階のテストの順番と、取り分け方・保存方法、日差しをたくさん浴びた日の使い方を記録表にまとめました。
- アゼライン酸の最初の4週間｜ヒリヒリ日誌と使う曜日の分け方アゼライン酸は韓国では化粧品に配合できない成分です。医師の指示で使う最初の4週間に、時間・量・ヒリヒリを書く日誌と、手持ちの製品と曜日を分けるときに聞くことをまとめました。
- セラミドクリームが重いときの乳液・化粧水・美容液の選び方セラミドクリームが重い、小さなぶつぶつが気になるときに、乳液・化粧水・美容液・スプレーから剤形を選ぶ目安と、変えたあと2週間ぶつぶつとつっぱりを比べるチェック表をまとめました。
- シカクリームの全成分の読み方と、取り入れる・やめるタイミングシカクリームの全成分からツボクサエキス・ツボクサ葉水・マデカッソシドを見つけて読む方法と、季節の変わり目やマスクで肌が荒れたときに取り入れ、またやめる時期を記録表にまとめました。
- ヒアルロン酸美容液は何回重ねる？乾燥した部屋での量と順番ヒアルロン酸美容液（アンプル）を何回重ねるか、暖房・冷房で部屋が乾く日にどこを変えるか、ビタミンC・レチノールと曜日を分ける週間表までまとめました。
- ノンコメドジェニック表示だけで安心？新しい化粧品の4週間チェックノンコメドジェニック表示があっても、新しいクリーム・日焼け止め・クッションファンデは1つずつ、あごのラインの片側から4週間ブツブツを数えます。全成分の前のほうのオイル・エステルの読み方も。
- ナイアシンアミドは朝と夜どっち？ビタミンC・レチノールとの曜日表ナイアシンアミドを朝と夜のどちらに置くか、ビタミンC・レチノール・角質ケア成分と曜日で分ける方法、何か月か使ったあと休むかどうかを週間カレンダーにまとめました。
- パンテノールクリームの使い方｜ピーリング翌日・ひげ剃り後はいつ塗る？パンテノールクリームを出す場面を、角質ケア・レチノールの翌日、ひげ剃り直後、マスクの跡、冷たい風の日に分けて、塗る量・重ね塗りの回数・やめどきを整理しました。
- PDRN美容液を4週間試すなら｜期待できることと写真の記録法PDRNの美容液（アンプル）やクリームを4週間試すときに期待できること・できないこと、同じ条件での写真の撮り方、ほかの製品を同時に替えない理由、10代・敏感肌の注意を記録表にまとめました。
- レチノール初心者の使い方｜週2回から毎日へ、8週間の予定表レチノールをはじめて使う8週間で、週2回から1日おき、毎日へと増やす予定と、休む夜の保湿・日焼け止め、レチナールに移るかを考えるタイミングを表にまとめました。
- サリチル酸の使用頻度｜はじめの2週間の曜日表とやめるサインサリチル酸の洗顔料・BHA化粧水・パッド・美容液をはじめて使う2週間、形状を1つ選んで曜日ごとの回数を決める表と、つっぱり・しみる感じ・皮むけの記録のしかたです。
- ティーツリーオイルの保存方法と使用期限｜酸化と腕の試し塗り記録ティーツリーオイルを開けた日から光と空気を避ける保存方法、古くなって酸化したオイルを見分ける目安、はじめて塗るときに腕の内側で数日間の反応を書く記録法をまとめました。
- ビタミンC美容液の保存方法と変色｜成分表示で誘導体を見分けるビタミンC美容液（アンプル）の成分表示で純粋型と誘導体の名前を見分ける方法、開封後の色の変化で見る替えどきと保存、シカクリームと一緒に塗るときの順番です。
