แหล่งอ้างอิง
แหล่งอ้างอิง 462 รายการที่ถูกอ้างถึงในบันทึกของเรา ใต้แต่ละรายการมีรายชื่อบันทึกที่อ้างอิงแหล่งนั้น
- 0.1% 2-kDa hyaluronic acid lotion, 8-week split-face comparison, 21 participants, 2023 (PMID 35587723)A
อ้างอิงใน: ไฮยาลูรอน วิธีใช้ ทากี่ชั้นดี: ปรับตามห้องแอร์และแอมพูลตัวอื่น - 0.1% retinaldehyde cream vs glycolic acid peels over 8 weeks, 55 women with photoaging, 2018 (PMID 30027612)A
อ้างอิงใน: วิธีใช้เรตินอลสำหรับมือใหม่: ตาราง 8 สัปดาห์ จาก 2 คืนต่อสัปดาห์ถึงทุกคืน - 0.5% bakuchiol vs 0.5% retinol cream, 12-week randomized trial, 44 participants, 2019 (PMID 29947134)A
อ้างอิงใน: วิธีใช้เรตินอลสำหรับมือใหม่: ตาราง 8 สัปดาห์ จาก 2 คืนต่อสัปดาห์ถึงทุกคืน - 10% vitamin C dual-chamber serum, 12-week trial, 66 participants, 2026 (PMID 42087444)A
อ้างอิงใน: เซรั่มวิตามินซีเก็บยังไง: อ่านฉลากแบบแท้กับอนุพันธ์ และดูสีหลังเปิดขวด - 12-week comparison of prescription topical gels with and without a moisturizing base, 20 people, 2009 (PMID 19537284)A
อ้างอิงใน: ยาทาสิว 2 สัปดาห์แรก จดปริมาณ บริเวณที่ทา และอาการแสบทุกวัน - 12-week randomized comparison adding salicylic acid to prescription topicals, 49 participants, 2012 (PMID 22035285)A
อ้างอิงใน: AHA BHA ใช้ยังไงใน 2 สัปดาห์แรก ตารางรายวันและสัญญาณที่ต้องหยุด - 12-week randomized trial in 60 people with post-acne hyperpigmentation, 2023 (PMID 37213446)A
อ้างอิงใน: ฝ้า กับ กระ ต่างกันอย่างไร และรอยดำจากสิว แยกให้ได้ก่อนหาครีมทาฝ้า - 12-week randomized trial of beta-glucan with laser in 64 women with pregnancy stretch marks, 2022 (PMID 35570397)A
อ้างอิงใน: คนท้องสิวขึ้น ฝ้า ท้องลาย ปรับสกินแคร์ตามไตรมาสจนถึงหลังคลอด - 12-week RCT of an oral supplement in adult women with mild to moderate acne, 102 people, 2025 (PMID 40321085)A
อ้างอิงใน: กินอาหารเสริม สิวดีขึ้นไหม ตารางบันทึก 12 สัปดาห์และเกณฑ์ว่าเมื่อไรควรหยุด - 14 days of occlusive glove wear and the skin barrier, 19 and 18 people, 1996 (PMID 8730163)A
อ้างอิงใน: มาส์กหน้าทุกวัน 5 นาทีหลังลอกแผ่นออก จัดการเอสเซนส์ที่เหลือแล้วทาครีมปิด - 14% gluconolactone (PHA) solution in acne: double-blind trial, 150 participants, 1992 (PMID 1303072)A
อ้างอิงใน: ผลัดเซลล์ผิวหน้ากี่ครั้งดี ตารางเดือนแรกที่เริ่มจากสัปดาห์ละครั้ง - 20-minute patch test for immediate stinging and redness from cosmetics, 2020 (PMID 32279349)A
อ้างอิงใน: วันที่ทาไพรเมอร์รูขุมขน: เติมหน้าตอนบ่ายจนถึงล้างออกตอนค่ำ - 24-hour hydration after one application of a 1% hyaluronic acid, 5% glycerin and centella product, 20 women, 2017 (PMID 28860834)A
อ้างอิงใน: วิธีใช้โทนเนอร์ตามสถานการณ์: ตบด้วยมือ เช็ดสำลี หรือโปะสำลีมาส์ก - 24-week phase 4 trial of a prescription topical plus skin care in post-acne hyperpigmentation, 60 and 63 patients, 2024 (PMID 38685118)A
อ้างอิงใน: จุดด่างดำจางลงหรือยัง ดูจากกันแดดที่ทาและรูปถ่ายเดือนละครั้ง - 2% salicylic acid botanical spot gel, 10-day split-face trial, 25 participants, 2017 (PMID 28686778)A
อ้างอิงใน: BHA ควรใช้กี่ครั้งต่อสัปดาห์: ตาราง 2 สัปดาห์แรกและสัญญาณที่ต้องหยุด - 2-week RCT of moisturizers containing glyceryl glucoside, 169 adults, 2012 (PMID 22916312)A
อ้างอิงใน: มอยส์เจอไรเซอร์ทาตอนไหน ใช้แค่ไหน วันละกี่รอบหลังล้างหน้า - 3-week RCT comparing two cleansers in 40 women with sensitive skin, 2013 (PMID 24305430)A
อ้างอิงใน: เปลี่ยนมาใช้โฟมล้างหน้า pH 5.5 จดอาการตึงและผิวแดงให้ครบ 2 สัปดาห์ - 42°C heat for 30 seconds and skin absorption of allantoin, 2014 (PMID 24445121)A
อ้างอิงใน: เครื่องทำความสะอาดรูขุมขน บันทึกการใช้ 7 วัน และวันที่ควรพักเครื่อง - 4-t-butylcyclohexanol and licochalcone A in sensitive skin, 2016 (PMID 26805417)A
อ้างอิงใน: หน้าพังทำไงดี แยกตามต้นเหตุ: ของใหม่ ใส่แมส ก่อนมีประจำเดือน - 4-week patch application of finished cosmetics and microcomedones, reassessing the comedogenic concept, 2006 (PMID 16488305)B
อ้างอิงใน: เปลี่ยนครีมแล้วสิวอุดตันขึ้น? เช็ก 4 สัปดาห์ก่อนเชื่อฉลาก non comedogenic - 4-week randomized trial of a moisturizing cream in 90 people with oily skin, 2023 (PMID 37194909)A
อ้างอิงใน: หน้ามันระหว่างวัน แบ่งทำอะไรช่วงเช้า กลางวัน และเย็น - 4-week RCT of skin care and cosmetic use coaching in 50 women with acne, 2006 (PMID 17073988)A
อ้างอิงใน: ดูแลสิวที่บ้าน 12 สัปดาห์ เช็กอะไรตอนสัปดาห์ที่ 2, 6 และ 12 - 5% sodium ascorbyl phosphate lotion, 12-week open trial, 60 participants, 2005 (PMID 18492184)B
อ้างอิงใน: เซรั่มวิตามินซีเก็บยังไง: อ่านฉลากแบบแท้กับอนุพันธ์ และดูสีหลังเปิดขวด - 5-week randomized trial of liposomal aloe vera gel in 180 women with melasma during pregnancy, 2017 (PMID 28139161)A
อ้างอิงใน: คนท้องสิวขึ้น ฝ้า ท้องลาย ปรับสกินแคร์ตามไตรมาสจนถึงหลังคลอด - 60-day randomized trial in 49 women with melasma, 2024 (PMID 39376788)A
อ้างอิงใน: ฝ้า กับ กระ ต่างกันอย่างไร และรอยดำจากสิว แยกให้ได้ก่อนหาครีมทาฝ้า - 6-week randomized trial adding a centella mask for rosacea patients, 64 people, 2024 (PMID 38831627)A
อ้างอิงใน: ส่วนผสมปลอบประโลมผิว เทียบตามสถานการณ์ วันหน้าแดง วันโกนหนวด ช่วงผลัดเซลล์ - 8-week four-arm RCT of a probiotic and plant extract combination, 114 people, 2022 (PMID 35061237)A
อ้างอิงใน: กินอาหารเสริม สิวดีขึ้นไหม ตารางบันทึก 12 สัปดาห์และเกณฑ์ว่าเมื่อไรควรหยุด - 90-day randomized trial of 10% glycolic acid emulsion for mild acne, 120 participants, 2011 (PMID 21896132)A
อ้างอิงใน: AHA BHA ใช้ยังไงใน 2 สัปดาห์แรก ตารางรายวันและสัญญาณที่ต้องหยุด - ประกาศกระทรวงสาธารณสุข เรื่อง ยาอันตราย ฉบับที่ 7 (พ.ศ. 2534) — ข้อ (70) ยาสำหรับสิวหรือฝ้าหน่วยงาน
อ้างอิงใน: ลำดับการทายาสิวเมื่อมีสองสามตัว และต้องรอนานแค่ไหนก่อนขั้นต่อไป - AAD — Acne and dietหน่วยงาน
อ้างอิงใน: นอนดึกสิวขึ้นไหม? กิจวัตรตอนกลางคืนสำหรับสัปดาห์ที่ต้องนอนดึก, หน้ามันระหว่างวัน แบ่งทำอะไรช่วงเช้า กลางวัน และเย็น - AAD — Adult acne: Why it happens and what you can do for itหน่วยงาน
อ้างอิงใน: หน้าพังเพราะเครื่องสำอาง หยุดทุกตัวก่อน แล้วค่อยกลับมาใช้ทีละชิ้น - AAD — Folliculitisหน่วยงาน
อ้างอิงใน: สิวผู้ชาย แยกดูแลวันโกนหนวดกับวันออกกำลังกาย พร้อมบันทึกตุ่มที่คาง - AAD — Is it okay to wear makeup?หน่วยงาน
อ้างอิงใน: เครื่องทำความสะอาดรูขุมขน บันทึกการใช้ 7 วัน และวันที่ควรพักเครื่อง - AAD — Is your workout causing your acne?หน่วยงาน
อ้างอิงใน: วิธีล้างหน้าที่ถูกต้องสำหรับผิวเป็นสิวง่าย แยกตามสถานการณ์ เช้าถึงวันออกกำลังกาย, สิวผู้ชาย แยกดูแลวันโกนหนวดกับวันออกกำลังกาย พร้อมบันทึกตุ่มที่คาง, สิวเชื้อราที่หลังช่วงเหงื่อเยอะ จดอาบน้ำ เสื้อผ้า และตุ่มคัน 2 สัปดาห์ - AAD — Sports equipment can cause acneหน่วยงาน
อ้างอิงใน: นอนดึกสิวขึ้นไหม? กิจวัตรตอนกลางคืนสำหรับสัปดาห์ที่ต้องนอนดึก, สิวเชื้อราที่หลังช่วงเหงื่อเยอะ จดอาบน้ำ เสื้อผ้า และตุ่มคัน 2 สัปดาห์, สิวที่หนังศีรษะขึ้นซ้ำ เช็กเวลาสระผม การล้างฟอง และการเป่าผม 2 สัปดาห์ - Acne and anxiety, depression, and stress: meta-analysis of 23 studies, 2023 (PMID 36751189)A
อ้างอิงใน: สิวเครียดช่วงสอบหรือใกล้ส่งงาน เตรียมตัวตั้งแต่ 7 วันก่อนถึงวันจริง - Acne and nutrition: systematic review, 2017 (PMID 27136757)A
อ้างอิงใน: อาหารที่คนเป็นสิวควรเลี่ยง ไม่ต้องงดทีเดียว สลับทีละอย่างแล้วจด 4 สัปดาห์ - Acne and quality of life: in-depth interviews with 34 adolescents and 16 adults, 2018 (PMID 29435857)B
อ้างอิงใน: สิววัยรุ่นในวันไปโรงเรียน: ก่อนเข้าเรียน หลังคาบพละ ช่วงสอบ - Acne management guidelines for Southeast Asia, 2015 (PMID 26211507)A
อ้างอิงใน: กันแดด physical vs chemical ทาเท่าไร ทาก่อนออกกี่นาที ทาซ้ำตอนไหน - Acne mechanica: mechanical friction, pressure and acne, 1975 (PMID 123732)C
อ้างอิงใน: แผ่นแปะสิว บันทึก 3 วัน ตั้งแต่คืนแรกที่แปะจนถึงวันที่แกะออก - Acne prevalence and associated factors among dermatology outpatients in Ethiopia, 2025 (PMID 41006368)B
อ้างอิงใน: สิวขึ้นขมับ ล้างหน้าให้ถึงข้างแก้ม และเช็ดขาแว่นกับหูฟังให้เป็นกิจวัตร - Acne prevalence and associated factors in 390 dermatology outpatients in Ethiopia, 2025 (PMID 41006368)B
อ้างอิงใน: สิวขึ้นหน้าผากเกิดจากอะไร ลำดับสระผม-ล้างหน้าในวันไว้หน้าม้าหรือใส่หมวก - Acne scar prevalence in 2,201 18-year-old Brazilian men, 2016 (PMID 27438194)B
อ้างอิงใน: สิวผู้ชาย แยกดูแลวันโกนหนวดกับวันออกกำลังกาย พร้อมบันทึกตุ่มที่คาง - Acne scar types and timing of care, 100 patients, 2020 (PMID 33208997)B
อ้างอิงใน: สิวไตแข็ง ๆ ก่อนไปหาหมอผิวหนัง ควรจดอะไรไว้และถามคำถามไหน - Acne scar types and timing of care for active acne, 2020 (PMID 33208997)B
อ้างอิงใน: รอยสิวหลังตุ่มยุบ เฝ้าดู 3 เดือนด้วยรูปถ่าย จะกลายเป็นหลุมไหม - Adding a centella mask for 6 weeks in 64 people with rosacea: randomized trial, 2024 (PMID 38831627)A
อ้างอิงใน: ครีมใบบัวบก (cica): อ่านฉลากส่วนผสม และจังหวะเริ่มหรือหยุดใช้ - Adding a moisturizer during azelaic acid 15% gel use and symptom scores, 2009 (PMID 19746764)B
อ้างอิงใน: azelaic acid 4 สัปดาห์แรก: จดอาการแสบและแบ่งวันใช้กับตัวอื่น - Adding a skincare regimen for adult women using adapalene/benzoyl peroxide: RCT, 299 women, 90 days, 2017 (PMID 28573779)A
อ้างอิงใน: ลำดับการทาสกินแคร์เมื่อเพิ่มตัวใหม่ แทรกตรงไหนและต้องรอดูกี่สัปดาห์ - A dermocosmetic cream combined with adapalene: RCT, 291 participants, 8 weeks, 2024 (PMID 39430644)A
อ้างอิงใน: ลำดับการทาสกินแคร์เมื่อเพิ่มตัวใหม่ แทรกตรงไหนและต้องรอดูกี่สัปดาห์ - Adverse reactions to cosmetics and toiletries: interviews with 1,609 people in the general population, 1987 (PMID 19457012)B
อ้างอิงใน: หน้าพังเพราะเครื่องสำอาง หยุดทุกตัวก่อน แล้วค่อยกลับมาใช้ทีละชิ้น - Aggravating factors in 110 adults with acne in India, 2018 (PMID 30078878)B
อ้างอิงใน: สิวที่หลัง จัดลำดับการอาบน้ำ เปลี่ยนเสื้อ และจัดการเหงื่อใน 1 สัปดาห์ - Agreement between photo-based remote assessment and in-person assessment, meta-analysis of 16 studies with 927 people, 2025 (PMID 41178312)A
อ้างอิงใน: ลองแอมพูล PDRN 4 สัปดาห์: ตั้งความคาดหวังและถ่ายรูปเทียบให้ถูกวิธี - Allergic contact reactions to lip care cosmetics, systematic review of 47 reports and 58 people, 2024 (PMID 37904533)A
อ้างอิงใน: สิวขึ้นรอบปากซ้ำ ๆ ลองลดผลิตภัณฑ์ทีละอย่าง อย่างละ 2 สัปดาห์ตามลำดับ - Aloe, mangosteen and green tea combined hydrogel: randomized comparison, 2019 (PMID 31239743)A
อ้างอิงใน: เจลว่านหางจระเข้ทาหน้าครั้งแรก: ทดสอบ 3 ขั้น และเก็บอย่างไรในอากาศร้อน - Aloe vera gel and closure time of surgical wounds, 1991 (PMID 2047051)A
อ้างอิงใน: เจลว่านหางจระเข้ทาหน้าครั้งแรก: ทดสอบ 3 ขั้น และเก็บอย่างไรในอากาศร้อน - Ambient humidity and the skin, literature review, 2016 (PMID 27306376)C
อ้างอิงใน: หน้าร้อนผิวมัน หน้าหนาวผิวตึง แบ่งดูแลผิวมันตามฤดูและโซนหน้า, ไฮยาลูรอน วิธีใช้ ทากี่ชั้นดี: ปรับตามห้องแอร์และแอมพูลตัวอื่น - American Academy of Dermatology (AAD) — Is your workout causing your acne?หน่วยงาน
อ้างอิงใน: สิวขึ้นขมับ ล้างหน้าให้ถึงข้างแก้ม และเช็ดขาแว่นกับหูฟังให้เป็นกิจวัตร - American Academy of Dermatology guidelines of care for acne (GRADE, 18 recommendations), 2024 (PMID 38300170)A
อ้างอิงใน: ยาสิว ก่อนไปหาหมอผิวหนัง เตรียมตารางบันทึกนี้ติดตัวเข้าห้องตรวจ - American Academy of Dermatology guidelines of care for the management of acne, 2024 (PMID 38300170)A
อ้างอิงใน: azelaic acid 4 สัปดาห์แรก: จดอาการแสบและแบ่งวันใช้กับตัวอื่น - Amount of cosmetic use in 910 adult acne patients, case-control study, 2013 (PMID 23859829)B
อ้างอิงใน: เปลี่ยนครีมแล้วสิวอุดตันขึ้น? เช็ก 4 สัปดาห์ก่อนเชื่อฉลาก non comedogenic - Amount used per application and preservative exposure by sheet mask wear time, 175 people, 2022 (PMID 35075174)B
อ้างอิงใน: มาส์กหน้าทุกวัน 5 นาทีหลังลอกแผ่นออก จัดการเอสเซนส์ที่เหลือแล้วทาครีมปิด - Analysis of risk factors for post-acne hyperpigmentation, 2021 (PMID 34880967)B
อ้างอิงใน: ไขมันจมูกเหม็น ลองจดการล้างหน้าและกิจวัตรทีละอย่างใน 1 สัปดาห์, ฝ้า กับ กระ ต่างกันอย่างไร และรอยดำจากสิว แยกให้ได้ก่อนหาครีมทาฝ้า - Analysis of the top 150 TikTok #acne videos, 2025 (PMID 40008491)C
อ้างอิงใน: สิววัยรุ่นในวันไปโรงเรียน: ก่อนเข้าเรียน หลังคาบพละ ช่วงสอบ - A niacinamide-containing lotion and truncal acne: 8-week observational study, 43 participants, 2024 (PMID 39044362)B
อ้างอิงใน: ครีมอาบน้ำสำหรับสิวที่หลัง ลำดับอาบน้ำวันออกกำลังกายและรูปหลัง 4 สัปดาห์ - Applying a vitamin-containing moisturizer first and early tolerability of tretinoin, split-face trial, 2006 (PMID 17121065)A
อ้างอิงใน: ไนอาซินาไมด์ทาตอนไหน เช้าหรือเย็น: ปฏิทินจับคู่วิตามินซีกับเรตินอล - At-home blue and red LED device, double-blind RCT in 35 Korean people with acne, 2013 (PMID 23278295)A
อ้างอิงใน: เครื่องทำความสะอาดรูขุมขน บันทึกการใช้ 7 วัน และวันที่ควรพักเครื่อง - At-home blue light LED device, split-face comparison in 30 people with acne, 2011 (PMID 22091799)A
อ้างอิงใน: เครื่องทำความสะอาดรูขุมขน บันทึกการใช้ 7 วัน และวันที่ควรพักเครื่อง - Azelaic acid 15% gel use and sensory irritation in 40 women with rosacea, 2004 (PMID 15551720)B
อ้างอิงใน: azelaic acid 4 สัปดาห์แรก: จดอาการแสบและแบ่งวันใช้กับตัวอื่น - Azelaic acid for acne, rosacea and melasma: systematic review, 2023 (PMID 37550898)A
อ้างอิงใน: azelaic acid 4 สัปดาห์แรก: จดอาการแสบและแบ่งวันใช้กับตัวอื่น - Bentonite mask as add-on, RCT in 60 people with moderate acne, 8 weeks, 2025 (PMID 41347526)A
อ้างอิงใน: มาส์กโคลนตอนกลางคืน ลำดับ 30 นาทีกับปฏิทินหนึ่งเดือน - Benzophenone positivity among 19,618 patch-tested patients, 2023 (PMID 36917534)B
อ้างอิงใน: กันแดด สิวขึ้นไหม ลองตัวใหม่จากแนวกรามไปครึ่งหน้าใน 2 สัปดาห์ - Body mass index, sleep quality and severity in 98 acne patients, 2021 (PMID 34580504)B
อ้างอิงใน: นอนดึกสิวขึ้นไหม? กิจวัตรตอนกลางคืนสำหรับสัปดาห์ที่ต้องนอนดึก - Body-site differences in SLS irritation: upper back vs. arm comparison, 2019 (PMID 30637727)A
อ้างอิงใน: สิวที่หลัง จัดลำดับการอาบน้ำ เปลี่ยนเสื้อ และจัดการเหงื่อใน 1 สัปดาห์ - British Association of Dermatologists — Patch testingหน่วยงาน
อ้างอิงใน: ผิวแพ้ง่ายจะลองผลิตภัณฑ์ใหม่ ไล่ 7 วันจากท้องแขนถึงทั้งหน้า - Candidate new allergens in the Spanish contact allergy registry, 2021 (PMID 34029518)B
อ้างอิงใน: วิธีใช้ทีทรีออยล์: เก็บหลังเปิดขวด เช็กน้ำมันเก่า และจดอาการแพ้ - Case-control study of whey protein supplements and acne in men, 201 people, 2024 (PMID 38633058)B
อ้างอิงใน: กินอาหารเสริม สิวดีขึ้นไหม ตารางบันทึก 12 สัปดาห์และเกณฑ์ว่าเมื่อไรควรหยุด - Causative ingredients of cosmetic contact allergy, 75 patients, 1987 (PMID 3652687)B
อ้างอิงใน: สิวขึ้นปากซ้ำ ๆ ลองเปลี่ยนลิปทีละชิ้นและเลิกนิสัยแกะปากก่อน - Causative ingredients of cosmetic contact allergy, analysis of 75 patients, 1987 (PMID 3652687)B
อ้างอิงใน: สิวอุดตันหัวปิด ตัดสกินแคร์ให้เหลือน้อยชิ้น แล้วนับเม็ดดู 4 สัปดาห์ - Centella cream vs. ceramide cream for 4 weeks in 30 dye workers, 2021 (PMID 34214362)A
อ้างอิงใน: ครีมใบบัวบก (cica): อ่านฉลากส่วนผสม และจังหวะเริ่มหรือหยุดใช้ - Ceramide-containing sunscreen with moisturizing cream and UV-induced skin changes, 2021 (PMID 33852258)A
อ้างอิงใน: จุดด่างดำจางลงหรือยัง ดูจากกันแดดที่ทาและรูปถ่ายเดือนละครั้ง - Ceramide cream use in 102 workers with a hand skin condition, 2023 (PMID 36939821)A
อ้างอิงใน: ครีมเซราไมด์หนักไปไหม ลองเลือกเนื้อโลชั่น โทนเนอร์ แอมพูล หรือสเปรย์ - Ceramide cream vs paraffin cream: 4-week left-right RCT in 34 adults with dry, eczema-prone skin, 2022 (PMID 34921679)A
อ้างอิงใน: skin barrier พัง 3 วันแรก หยุดอะไร เก็บอะไรไว้ แล้วค่อยใส่ของกลับทีละตัว - Ceramide moisturizer and time to symptom relapse, 2025 (PMID 39897204)A
อ้างอิงใน: ครีมเซราไมด์หนักไปไหม ลองเลือกเนื้อโลชั่น โทนเนอร์ แอมพูล หรือสเปรย์ - Cheek skin microbiome and mycobiome differences by skin sensitivity: 42 people, 2020 (PMID 32664687)B
อ้างอิงใน: สิวขึ้นแก้มเกิดจากอะไร แก้มแห้งและแพ้ง่าย ปรับทีละอย่างใน 4 สัปดาห์ - Clay and jojoba oil mask, 6-week observational study, 194 people, 2012 (PMID 22585103)B
อ้างอิงใน: มาส์กโคลนตอนกลางคืน ลำดับ 30 นาทีกับปฏิทินหนึ่งเดือน - Clay mask for oily and combination skin, 4 weeks, 75 people, 2023 (PMID 38009030)B
อ้างอิงใน: มาส์กโคลนตอนกลางคืน ลำดับ 30 นาทีกับปฏิทินหนึ่งเดือน - Cleaning power and barrier damage compared across four cleansers in 15 people, 2004 (PMID 14731242)B
อ้างอิงใน: ทาครีมกันแดดต้องใช้คลีนซิ่งไหม: ออยล์ บาล์ม หรือวอเตอร์ในขั้นแรก - Clinical and epidemiological analysis of 70 Malassezia folliculitis patients in Singapore, 1987 (PMID 3498698)B
อ้างอิงใน: สิวเชื้อราที่หลังช่วงเหงื่อเยอะ จดอาบน้ำ เสื้อผ้า และตุ่มคัน 2 สัปดาห์ - Clinical and laboratory findings of Malassezia folliculitis in Indonesia, 353 patients, 2022 (PMID 35920036)B
อ้างอิงใน: โกนขนแล้วเป็นตุ่ม หลังแว็กซ์หรือแช่อ่างน้ำร้อนก็ด้วย 2 วันแรกดูอะไร เลี่ยงอะไร - Clinical classification vs. ultrasound findings of acne scars, 41 people and 81 scars, 2013 (PMID 24118266)B
อ้างอิงใน: ครีมทาแผลเป็นจากสิวยังไม่ต้องรีบซื้อ แยกแบบหลุมสิวและเตรียมปรึกษาหมอก่อน - Clinical effects of moisturizers: systematic review of 48 studies, 3,262 people, 2015 (PMID 26267423)A
อ้างอิงใน: วิธีใช้โทนเนอร์ตามสถานการณ์: ตบด้วยมือ เช็ดสำลี หรือโปะสำลีมาส์ก - Clinical use of vitamin C in dermatology, systematic review of 44 papers, 2026 (PMID 42761976)A
อ้างอิงใน: เซรั่มวิตามินซีเก็บยังไง: อ่านฉลากแบบแท้กับอนุพันธ์ และดูสีหลังเปิดขวด - Clinicopathologic evaluation of folliculitis after waxing: 28 patients, 2014 (PMID 24134338)B
อ้างอิงใน: สิวระหว่างคิ้วเกิดจากอะไร 3 วันหลังถอน แว็กซ์ หรือกันคิ้วต้องดูอะไรบ้าง - Clinicopathologic evaluation of post-waxing folliculitis, 28 patients, 2014 (PMID 24134338)B
อ้างอิงใน: สงสัยรูขุมขนอักเสบที่หน้า บันทึกรูปถ่ายรายวันกับสิ่งที่ต้องบอกแพทย์, โกนขนแล้วเป็นตุ่ม หลังแว็กซ์หรือแช่อ่างน้ำร้อนก็ด้วย 2 วันแรกดูอะไร เลี่ยงอะไร - CO2 laser combined with a topical serum for atrophic acne scars in 100 people, randomized trial, 2026 (PMID 42621380)A
อ้างอิงใน: ลองแอมพูล PDRN 4 สัปดาห์: ตั้งความคาดหวังและถ่ายรูปเทียบให้ถูกวิธี - Cochrane overview of 6 systematic reviews on non-systemic acne care, 2024 (PMID 39440650)A
อ้างอิงใน: ยาสิว ก่อนไปหาหมอผิวหนัง เตรียมตารางบันทึกนี้ติดตัวเข้าห้องตรวจ - Cochrane review comparing topical acne ingredients, 49 RCTs and 3,880 people, 2020 (PMID 33034949)A
อ้างอิงใน: ยาทาสิว 2 สัปดาห์แรก จดปริมาณ บริเวณที่ทา และอาการแสบทุกวัน - Comedogenicity of four vitamin E creams: 4-week test, 2021 (PMID 34471722)A
อ้างอิงใน: สิวอุดตันเม็ดเล็กที่หน้าผาก แก้ม คาง ทำแผนที่นับจำนวน 4 สัปดาห์ - Comparing moisturizers during acne medication use: split-face RCT, 40 Asian patients, 4 weeks, 2026 (PMID 41891349)A
อ้างอิงใน: มอยเจอร์ไรเซอร์ผิวเป็นสิว ทาแค่ไหนดี ปรับตามฤดูและช่วงที่ใช้ยาสิว - Comparison of Malassezia staining diagnosis in 264 folliculitis patients, 2013 (PMID 23706503)B
อ้างอิงใน: สิวเชื้อราที่หลังช่วงเหงื่อเยอะ จดอาบน้ำ เสื้อผ้า และตุ่มคัน 2 สัปดาห์ - Comparison of microneedling depths for atrophic acne scars, 14 people, 2024 (PMID 38159109)A
อ้างอิงใน: ครีมทาแผลเป็นจากสิวยังไม่ต้องรีบซื้อ แยกแบบหลุมสิวและเตรียมปรึกษาหมอก่อน - Comparison of topical formulas for solar lentigines in 50 Asian women, 2002 (PMID 12077522)A
อ้างอิงใน: ฝ้า กับ กระ ต่างกันอย่างไร และรอยดำจากสิว แยกให้ได้ก่อนหาครีมทาฝ้า - Confocal microscopy of follicles in adult female acne, 2018 (PMID 29369333)B
อ้างอิงใน: สิวหัวขาวกับสิวหัวดำ แผนดูแลรายสัปดาห์โดยไม่ต้องบีบ - Confocal microscopy of hair follicles in adult female acne, 2018 (PMID 29369333)B
อ้างอิงใน: ตำแหน่งสิวบอกสาเหตุได้แค่ไหน จดจุดที่ขึ้นกับสิ่งที่สัมผัส 2 สัปดาห์, สิวระหว่างคิ้วเกิดจากอะไร 3 วันหลังถอน แว็กซ์ หรือกันคิ้วต้องดูอะไรบ้าง, สิวขึ้นหน้าผากเกิดจากอะไร ลำดับสระผม-ล้างหน้าในวันไว้หน้าม้าหรือใส่หมวก, สิวที่คางเกิดจากอะไรบ้าง? จด 2 สัปดาห์ รอบเดือน วันโกนหนวด วันใส่แมสก์ - Consensus guide to acne approaches by lesion type, 2016 (PMID 27177989)A
อ้างอิงใน: ระดับความรุนแรงของสิว นับเม็ดหน้ากระจกแยก 4 ช่อง แล้วจดทุกสัปดาห์ - Consensus of 8 international experts on the role of dermocosmetics in acne care, 2025 (PMID 38877766)A
อ้างอิงใน: ดูแลสิวที่บ้าน 12 สัปดาห์ เช็กอะไรตอนสัปดาห์ที่ 2, 6 และ 12 - Contact sensitization in the general adult population: 1,236 people in Norway, 2007 (PMID 17177703)B
อ้างอิงใน: สิวที่หูขึ้นซ้ำ ไล่เช็กหูฟัง ต่างหู โทรศัพท์ และเส้นผมทีละอย่าง - Contact sensitization in the general adult population of Norway, 2007 (PMID 17177703)B
อ้างอิงใน: สิวขึ้นคอ ทบทวนของที่ทาลงถึงคอ และล้างน้ำให้ถึงใต้คาง - Controlled trial in 13 people with keloidal folliculitis on the back of the neck, 2018 (PMID 29587518)A
อ้างอิงใน: รูขุมขนอักเสบกับสิว แยกไม่ออก จดตารางสังเกตก่อนหายาทา - Correlation of comedone sites on the face, upper chest, and back in 66 women with acne, 2016 (PMID 26094640)B
อ้างอิงใน: เปลี่ยนครีมแล้วสิวอุดตันขึ้น? เช็ก 4 สัปดาห์ก่อนเชื่อฉลาก non comedogenic - Cosmetic Ingredient Review (CIR, US) — Safety assessment of panthenol and pantothenic acidหน่วยงาน
อ้างอิงใน: ส่วนผสมปลอบประโลมผิว เทียบตามสถานการณ์ วันหน้าแดง วันโกนหนวด ช่วงผลัดเซลล์ - Cosmetics made with noncomedogenic ingredients and the rate of acne cosmetica, 1976 (PMID 138532)B
อ้างอิงใน: เปลี่ยนครีมแล้วสิวอุดตันขึ้น? เช็ก 4 สัปดาห์ก่อนเชื่อฉลาก non comedogenic - Cosmetic use and acne flare-ups, survey of 539 Korean acne patients, 2021 (PMID 33206430)B
อ้างอิงใน: เปลี่ยนครีมแล้วสิวอุดตันขึ้น? เช็ก 4 สัปดาห์ก่อนเชื่อฉลาก non comedogenic - Cosmetic use and acne risk: case-control survey, 151 people, 2025 (PMID 40765696)B
อ้างอิงใน: วันที่ทาไพรเมอร์รูขุมขน: เติมหน้าตอนบ่ายจนถึงล้างออกตอนค่ำ - Cosmetic use and side effects, survey of 248 adolescents in Türkiye, 2026 (PMID 42493743)B
อ้างอิงใน: ลองแอมพูล PDRN 4 สัปดาห์: ตั้งความคาดหวังและถ่ายรูปเทียบให้ถูกวิธี - Cream targeting neurovascular hyperreactivity in sensitive skin: split-face RCT, 33 people, 28 days, 2025 (PMID 40736038)A
อ้างอิงใน: หน้าพังทำไงดี แยกตามต้นเหตุ: ของใหม่ ใส่แมส ก่อนมีประจำเดือน - Crossover trial of handwashing 4 times a day for 2 weeks with and without hand cream, 25 people, 2006 (PMID 16476166)B
อ้างอิงใน: ล้างหน้าวันละกี่ครั้งถึงพอดี จดความตึงกับความมัน 1 สัปดาห์แล้วเทียบดู - Cross-sectional histology study of atrophic acne scar depth in skin of color, 49 samples, 2026 (PMID 40826840)B
อ้างอิงใน: ครีมทาแผลเป็นจากสิวยังไม่ต้องรีบซื้อ แยกแบบหลุมสิวและเตรียมปรึกษาหมอก่อน - Cross-sectional study of acne scar types and timing of care, 100 people, 2020 (PMID 33208997)B
อ้างอิงใน: ครีมทาแผลเป็นจากสิวยังไม่ต้องรีบซื้อ แยกแบบหลุมสิวและเตรียมปรึกษาหมอก่อน - Cumulative irritation from fruit acids combined with SLS, 2005 (PMID 16040403)A
อ้างอิงใน: ไม่ใช้โทนเนอร์ได้ไหมถ้ามีโลชั่น ลองตัดสกินแคร์ทีละขั้นทุก 2 สัปดาห์ - Dairy intake and acne: meta-analysis of 78,529 people aged 7–30, 2018 (PMID 30096883)A
อ้างอิงใน: อาหารที่คนเป็นสิวควรเลี่ยง ไม่ต้องงดทีเดียว สลับทีละอย่างแล้วจด 4 สัปดาห์ - Definition of sensitive skin — International Forum for the Study of Itch consensus, 2017 (PMID 26939643)A
อ้างอิงใน: ผิวแพ้ง่ายจะลองผลิตภัณฑ์ใหม่ ไล่ 7 วันจากท้องแขนถึงทั้งหน้า - Dexpanthenol contact allergy in 2,171 patch-tested patients, retrospective analysis, 2018 (PMID 30009460)B
อ้างอิงใน: ครีมวิตามินบี5 ใช้ตอนไหน: หลังผลัดเซลล์ หลังโกนหนวด และวันใส่แมสก์ - Diet (glycemic load, dairy) and acne: systematic review of 34 studies, 2022 (PMID 35373155)A
อ้างอิงใน: วิธีดูแลผิวหน้าด้วยตารางจด 1 สัปดาห์: การนอน อาหาร ความเครียด - Dose-dependent irritation of a surfactant mixture on patch testing, 13 people, 1999 (PMID 18503452)B
อ้างอิงใน: เปลี่ยนโฟมล้างหน้าใหม่ จดผิวตึงและตุ่มใหม่ 2 สัปดาห์ก่อนตัดสินใจ - Double-blind trial of a cream with Centella asiatica extract and stretch marks in 80 pregnant women, 1991 (PMID 19291041)A
อ้างอิงใน: คนท้องสิวขึ้น ฝ้า ท้องลาย ปรับสกินแคร์ตามไตรมาสจนถึงหลังคลอด - Dual-wavelength laser vs. aloe vera gel for post-acne redness: half-face comparison, 2026 (PMID 42087432)A
อ้างอิงใน: เจลว่านหางจระเข้ทาหน้าครั้งแรก: ทดสอบ 3 ขั้น และเก็บอย่างไรในอากาศร้อน - Ear piercing and metal allergy: patch tests in 377 patients, 1997 (PMID 9197955)B
อ้างอิงใน: สิวที่หูขึ้นซ้ำ ไล่เช็กหูฟัง ต่างหู โทรศัพท์ และเส้นผมทีละอย่าง - Effect of topical linoleic acid on acne microcomedones, digital image analysis, 1998 (PMID 9692305)A
อ้างอิงใน: สิวอุดตันหัวปิด ตัดสกินแคร์ให้เหลือน้อยชิ้น แล้วนับเม็ดดู 4 สัปดาห์ - Effects of four AHAs on stratum corneum barrier function, 11 people, 1997 (PMID 9470910)A
อ้างอิงใน: โทนเนอร์แพด เช็ดกี่รอบ แปะกี่นาที ใช้ถี่แค่ไหน ตั้งกฎให้ชัด - Effects of hard water (calcium) and surfactants on skin irritation, 1996 (PMID 9118628)A
อ้างอิงใน: วิธีล้างหน้าที่ถูกต้องสำหรับผิวเป็นสิวง่าย แยกตามสถานการณ์ เช้าถึงวันออกกำลังกาย - Effects of soap and cleansers on infant skin pH and surface lipids, 40 infants, 1997 (PMID 9407174)B
อ้างอิงใน: เปลี่ยนโฟมล้างหน้าใหม่ จดผิวตึงและตุ่มใหม่ 2 สัปดาห์ก่อนตัดสินใจ - Eight-week use of micellar water, cream and serum and facial redness, 60 participants, 2020 (PMID 32623833)B
อ้างอิงใน: คลีนซิ่งออยล์ใช้ยังไงใน 3 นาที ละลาย อิมัลซิไฟ ล้างออก ล้างซ้ำ - Epidemiological survey of 1,236 acne patients at 17 hospitals in Korea, 2011 (PMID 21595660)B
อ้างอิงใน: วิธีดูแลผิวหน้าด้วยตารางจด 1 สัปดาห์: การนอน อาหาร ความเครียด - Epidemiology of acne: survey of 1,236 patients at 17 Korean hospitals, 2011 (PMID 21595660)B
อ้างอิงใน: สิวอุดตันเม็ดเล็กที่หน้าผาก แก้ม คาง ทำแผนที่นับจำนวน 4 สัปดาห์ - Epidemiology of acne: systematic review, 2013 (PMID 23210645)A
อ้างอิงใน: สิวผู้ใหญ่ เป็นต่อจากวัยรุ่นหรือเพิ่งเริ่มขึ้น แยกให้ออกก่อนไปหาหมอ - Essential oils, acne, and skin aging, literature review, 2026 (PMID 42381131)C
อ้างอิงใน: วิธีใช้ทีทรีออยล์: เก็บหลังเปิดขวด เช็กน้ำมันเก่า และจดอาการแพ้ - Evidence since the NICE acne guideline — UK acne expert panel, 2024 (PMID 39305432)A
อ้างอิงใน: ระดับความรุนแรงของสิว นับเม็ดหน้ากระจกแยก 4 ช่อง แล้วจดทุกสัปดาห์ - Evidence since the NICE acne guideline — UK Acne Working Group, 2024 (PMID 39305432)A
อ้างอิงใน: ครีมอาบน้ำสำหรับสิวที่หลัง ลำดับอาบน้ำวันออกกำลังกายและรูปหลัง 4 สัปดาห์, สิวที่หลัง จัดลำดับการอาบน้ำ เปลี่ยนเสื้อ และจัดการเหงื่อใน 1 สัปดาห์, สิวไตแข็ง ๆ ก่อนไปหาหมอผิวหนัง ควรจดอะไรไว้และถามคำถามไหน - Exercise-related skin conditions among gym users in Saudi Arabia: cross-sectional survey, 2025 (PMID 41234265)B
อ้างอิงใน: ครีมอาบน้ำสำหรับสิวที่หลัง ลำดับอาบน้ำวันออกกำลังกายและรูปหลัง 4 สัปดาห์, skin barrier พัง 3 วันแรก หยุดอะไร เก็บอะไรไว้ แล้วค่อยใส่ของกลับทีละตัว - Exercise-related skin symptoms among gym users, 2025 (PMID 41234265)B
อ้างอิงใน: สิวผู้ชาย แยกดูแลวันโกนหนวดกับวันออกกำลังกาย พร้อมบันทึกตุ่มที่คาง - Expert consensus on acne care algorithms by acne type, 2016 (PMID 27177989)A
อ้างอิงใน: สิวไตแข็ง ๆ ก่อนไปหาหมอผิวหนัง ควรจดอะไรไว้และถามคำถามไหน - Expert consensus on age-specific management of pediatric and adolescent acne, 2020 (PMID 32574026)A
อ้างอิงใน: สิววัยรุ่นในวันไปโรงเรียน: ก่อนเข้าเรียน หลังคาบพละ ช่วงสอบ - Expert consensus on integrated cleansing, moisturizing, and sun protection for acne, rosacea, and sensitive skin, 2023 (PMID 36409588)A
อ้างอิงใน: วิธีล้างหน้าที่ถูกต้องสำหรับผิวเป็นสิวง่าย แยกตามสถานการณ์ เช้าถึงวันออกกำลังกาย - Face mask use and skin damage: a cross-sectional survey in Saudi Arabia, 2022 (PMID 36532930)B
อ้างอิงใน: ใส่แมสแล้วสิวขึ้น ตารางเปลี่ยนแมส พักหน้า และทาครีมในวันที่ต้องใส่นาน - Face-washing frequency (1, 2 or 4 times a day) and acne, randomized trial, 2006 (PMID 17014635)A
อ้างอิงใน: สิวหัวดำที่จมูก ปฏิทิน 7 วันแบบไม่บีบ และเทียบรูปหลัง 4 สัปดาห์ - Facial sebum and red blood cell fatty acids in moderate acne, 2022 (PMID 35800343)B
อ้างอิงใน: สิวที่คางเกิดจากอะไรบ้าง? จด 2 สัปดาห์ รอบเดือน วันโกนหนวด วันใส่แมสก์ - Facial skin conditions from mask wearing during COVID-19: 2,326 people, 2022 (PMID 36483886)B
อ้างอิงใน: สิวขึ้นแก้มเกิดจากอะไร แก้มแห้งและแพ้ง่าย ปรับทีละอย่างใน 4 สัปดาห์ - Five-step cosmetic set with six molecular weights of hyaluronic acid, randomized trial in 40 women, 2014 (PMID 25399620)A
อ้างอิงใน: ไฮยาลูรอน วิธีใช้ ทากี่ชั้นดี: ปรับตามห้องแอร์และแอมพูลตัวอื่น - Food intake and severity in acne patients: 53 patients and 53 controls, 2020 (PMID 31840382)B
อ้างอิงใน: อาหารที่คนเป็นสิวควรเลี่ยง ไม่ต้องงดทีเดียว สลับทีละอย่างแล้วจด 4 สัปดาห์ - Forehead and nose oiliness with a 6% guava extract toner: 28-day split-face trial, 21 people with oily skin, 2019 (PMID 30964238)A
อ้างอิงใน: ความมันบนใบหน้า จดช่วงเวลาหน้ามัน 2 สัปดาห์ก่อนคิดจะขจัดซีบัม - Four AHAs and stratum corneum barrier function, 11 participants, 1997 (PMID 9470910)A
อ้างอิงใน: AHA BHA ใช้ยังไงใน 2 สัปดาห์แรก ตารางรายวันและสัญญาณที่ต้องหยุด - Four anti-irritant ingredients in a cumulative irritation model, 2006 (PMID 16918614)A
อ้างอิงใน: ไม่ใช้โทนเนอร์ได้ไหมถ้ามีโลชั่น ลองตัดสกินแคร์ทีละขั้นทุก 2 สัปดาห์ - Four-week use of a lipid-replenishing cleansing oil and balm, 21 participants, 2026 (PMID 41532885)B
อ้างอิงใน: คลีนซิ่งออยล์ใช้ยังไงใน 3 นาที ละลาย อิมัลซิไฟ ล้างออก ล้างซ้ำ - Frequency and characteristics of itch in acne, 2008 (PMID 18631277)B
อ้างอิงใน: สิวขึ้นคอ ทบทวนของที่ทาลงถึงคอ และล้างน้ำให้ถึงใต้คาง - Frequency and features of itch in acne, observational study of 120 patients, 2008 (PMID 18631277)B
อ้างอิงใน: สิวที่ก้น แยกดูวันนั่งนานกับวันออกกำลังกาย ชุดชั้นในและลำดับอาบน้ำ - Frequency of post-acne hyperpigmentation across seven Asian countries, 2016 (PMID 26813513)B
อ้างอิงใน: ก้นดำ ลองจดเวลานั่ง เสื้อผ้า และแรงถูตอนอาบน้ำ เพื่อลดการเสียดสี - Frequency of post-acne hyperpigmentation in 324 acne patients across 7 Asian countries, 2016 (PMID 26813513)B
อ้างอิงใน: รอยสิวใช้เวลากี่เดือนกว่าจะจาง ปฏิทินถ่ายรูปเดือนละครั้ง แยกสีแดงกับสีน้ำตาล - Frequency of post-inflammatory hyperpigmentation after acne in seven Asian countries, 2016 (PMID 26813513)B
อ้างอิงใน: สิวขึ้นจมูกซ้ำ ๆ ลองจดนิสัย แผ่นลอกสิวเสี้ยน แป้นรองแว่น การสั่งน้ำมูก - Frictional dermal melanosis in 52 patients, 2012 (PMID 23248362)B
อ้างอิงใน: ก้นดำ ลองจดเวลานั่ง เสื้อผ้า และแรงถูตอนอาบน้ำ เพื่อลดการเสียดสี - Galactomyces, panthenol and centella serum and post-acne hyperpigmentation, 2021 (PMID 33938432)A
อ้างอิงใน: ครีมใบบัวบก (cica): อ่านฉลากส่วนผสม และจังหวะเริ่มหรือหยุดใช้ - Gel with tea tree oil nanoemulsion, 12-week randomized trial, 100 participants, 2022 (PMID 34251536)A
อ้างอิงใน: วิธีใช้ทีทรีออยล์: เก็บหลังเปิดขวด เช็กน้ำมันเก่า และจดอาการแพ้ - Genistein, vitamin E, niacinamide and ceramide cream in 50 postmenopausal women, 6 weeks, 2023 (PMID 36835861)A
อ้างอิงใน: รูขุมขนกว้าง ถ่ายรูปเก็บ 8 สัปดาห์ในเงื่อนไขเดิมก่อนลองวิธีใหม่ - Gram-negative folliculitis in acne and rosacea patients on long-term antibiotics, 46 patients, 1999 (PMID 10321942)B
อ้างอิงใน: สงสัยรูขุมขนอักเสบที่หน้า บันทึกรูปถ่ายรายวันกับสิ่งที่ต้องบอกแพทย์ - High-protein, low-glycemic-load diet and acne: randomized trial in 43 men over 12 weeks, 2007 (PMID 17448569)A
อ้างอิงใน: อาหารที่คนเป็นสิวควรเลี่ยง ไม่ต้องงดทีเดียว สลับทีละอย่างแล้วจด 4 สัปดาห์ - HMP foam cleanser vs. a commercial cleanser in 40 women with sensitive skin, 3-week RCT, 2013 (PMID 24305430)A
อ้างอิงใน: เปลี่ยนโฟมล้างหน้าใหม่ จดผิวตึงและตุ่มใหม่ 2 สัปดาห์ก่อนตัดสินใจ - Hormone levels by age group in 72 women with hard-to-manage acne, 2016 (PMID 27840992)B
อ้างอิงใน: สิวผู้ใหญ่ เป็นต่อจากวัยรุ่นหรือเพิ่งเริ่มขึ้น แยกให้ออกก่อนไปหาหมอ, สิวขึ้นก่อนเป็นประจำเดือน ปรับการดูแลผิวช่วงหลังไข่ตกจนถึงวันแรกของรอบ - Hydration over 24 hours after a single application of lamellar moisturizers, 30 participants, 2020 (PMID 32167240)A
อ้างอิงใน: ผิวมันขาดน้ำหรือแค่ผิวมัน จดผิวตึงกับหน้ามันวันละ 3 ช่วงให้รู้ - Hydrogel containing natural extracts applied to acne, 24 people, 2021 (PMID 34765083)B
อ้างอิงใน: แผ่นแปะสิว บันทึก 3 วัน ตั้งแต่คืนแรกที่แปะจนถึงวันที่แกะออก - Hypersensitivity reactions seen with fragrance-series patch testing, 2019 (PMID 31807444)B
อ้างอิงใน: สิวขึ้นคอ ทบทวนของที่ทาลงถึงคอ และล้างน้ำให้ถึงใต้คาง - Immediate irritation from a ceramide cream vs. a 5% urea cream, 2020 (PMID 32372387)A
อ้างอิงใน: ครีมเซราไมด์หนักไปไหม ลองเลือกเนื้อโลชั่น โทนเนอร์ แอมพูล หรือสเปรย์ - Impulsivity in acne patients who pick their skin, 60 people, 2023 (PMID 36409553)B
อ้างอิงใน: บีบสิวดีไหม ตารางจดช่วงที่อยากแกะสิว และสิ่งที่ทำแทนได้ทันที - Impulsivity in patients who pick at acne, 30 vs 30, 2023 (PMID 36409553)B
อ้างอิงใน: สิวขึ้นหน้าก่อนวันสำคัญ 2 วัน ไล่ทำทีละช่วงใน 48 ชั่วโมง - Impulsivity traits in patients who pick their acne, 2023 (PMID 36409553)B
อ้างอิงใน: สิวขึ้นจมูกซ้ำ ๆ ลองจดนิสัย แผ่นลอกสิวเสี้ยน แป้นรองแว่น การสั่งน้ำมูก - Individual, family, and environmental factors in acne: 3,826 patients and 759 controls, 2019 (PMID 28704984)B
อ้างอิงใน: สิวเครียดช่วงสอบหรือใกล้ส่งงาน เตรียมตัวตั้งแต่ 7 วันก่อนถึงวันจริง - Inflammatory interleukin-1 alpha in 108 open comedones from 18 acne patients, 1992 (PMID 1534342)B
อ้างอิงใน: ความมันบนใบหน้า จดช่วงเวลาหน้ามัน 2 สัปดาห์ก่อนคิดจะขจัดซีบัม - Ingredients behind cosmetic contact allergy: 75 patients, 1987 (PMID 3652687)B
อ้างอิงใน: หน้าพังเพราะเครื่องสำอาง หยุดทุกตัวก่อน แล้วค่อยกลับมาใช้ทีละชิ้น - Ingredients causing contact allergy to cosmetics, 1987 (PMID 3652687)B
อ้างอิงใน: ครีมทาสิวตัวใหม่ ลองใช้ 4 สัปดาห์แรกอย่างไร พร้อมวิธีจดผล - Ingrown-hair bumps after shaving and a glycolic acid lotion, 35 men, 1993 (PMID 8261811)A
อ้างอิงใน: สิวผู้ชาย แยกดูแลวันโกนหนวดกับวันออกกำลังกาย พร้อมบันทึกตุ่มที่คาง - International expert consensus on dermocosmetics in acne care, 2025 (PMID 38877766)A
อ้างอิงใน: ครีมทาสิวตัวใหม่ ลองใช้ 4 สัปดาห์แรกอย่างไร พร้อมวิธีจดผล - Irritation test of workplace skin cleansers washed 3 times a day for 4 days, 25 healthy people, 2014 (PMID 24588368)B
อ้างอิงใน: ล้างหน้าวันละกี่ครั้งถึงพอดี จดความตึงกับความมัน 1 สัปดาห์แล้วเทียบดู - Italian dermatologists' views on camouflage makeup for female acne patients: survey, 334 respondents, 2017 (PMID 27284779)B
อ้างอิงใน: แต่งหน้าปิดสิววันที่สิวขึ้น ตั้งแต่ก่อนออกจากบ้านจนล้างออกตอนกลางคืน - Itch in 120 acne patients, 2008 (PMID 18631277)B
อ้างอิงใน: สิวเครียดช่วงสอบหรือใกล้ส่งงาน เตรียมตัวตั้งแต่ 7 วันก่อนถึงวันจริง - Itch survey of 120 patients with acne, 2008 (PMID 18631277)B
อ้างอิงใน: สิวเชื้อราที่หลังช่วงเหงื่อเยอะ จดอาบน้ำ เสื้อผ้า และตุ่มคัน 2 สัปดาห์, สิวที่หนังศีรษะขึ้นซ้ำ เช็กเวลาสระผม การล้างฟอง และการเป่าผม 2 สัปดาห์ - Kinetin and niacinamide split-face RCT, 52 Taiwanese people, 12 weeks, 2007 (PMID 18047609)A
อ้างอิงใน: รูขุมขนกว้าง ถ่ายรูปเก็บ 8 สัปดาห์ในเงื่อนไขเดิมก่อนลองวิธีใหม่ - Korea Cosmetic Association ingredient dictionary — Centella Asiatica Leaf Water (code 8337, linked), Centella Asiatica Extract (540), Madecassoside (70) (Korean)หน่วยงาน
อ้างอิงใน: ครีมใบบัวบก (cica): อ่านฉลากส่วนผสม และจังหวะเริ่มหรือหยุดใช้ - Korea Disease Control and Prevention Agency (KDCA) National Health Information Portal — Acne (Korean)หน่วยงาน
อ้างอิงใน: วิธีล้างหน้าที่ถูกต้องสำหรับผิวเป็นสิวง่าย แยกตามสถานการณ์ เช้าถึงวันออกกำลังกาย, กันแดด สิวขึ้นไหม ลองตัวใหม่จากแนวกรามไปครึ่งหน้าใน 2 สัปดาห์, สิวหัวดำที่จมูก ปฏิทิน 7 วันแบบไม่บีบ และเทียบรูปหลัง 4 สัปดาห์, หน้าร้อนผิวมัน หน้าหนาวผิวตึง แบ่งดูแลผิวมันตามฤดูและโซนหน้า, แผ่นแปะสิว บันทึก 3 วัน ตั้งแต่คืนแรกที่แปะจนถึงวันที่แกะออก, มาส์กโคลนตอนกลางคืน ลำดับ 30 นาทีกับปฏิทินหนึ่งเดือน, รูขุมขนกว้าง ถ่ายรูปเก็บ 8 สัปดาห์ในเงื่อนไขเดิมก่อนลองวิธีใหม่, สิวขึ้นหน้าผากเกิดจากอะไร ลำดับสระผม-ล้างหน้าในวันไว้หน้าม้าหรือใส่หมวก, สิวที่คางเกิดจากอะไรบ้าง? จด 2 สัปดาห์ รอบเดือน วันโกนหนวด วันใส่แมสก์, สิวขึ้นก่อนเป็นประจำเดือน ปรับการดูแลผิวช่วงหลังไข่ตกจนถึงวันแรกของรอบ, ใส่แมสแล้วสิวขึ้น ตารางเปลี่ยนแมส พักหน้า และทาครีมในวันที่ต้องใส่นาน, สิวขึ้นท้ายทอย จดบันทึก 2 สัปดาห์ วันตัดผม มัดผม และปกเสื้อเสียดสี, สิวขึ้นคอ ทบทวนของที่ทาลงถึงคอ และล้างน้ำให้ถึงใต้คาง, สิวขึ้นจมูกซ้ำ ๆ ลองจดนิสัย แผ่นลอกสิวเสี้ยน แป้นรองแว่น การสั่งน้ำมูก, หน้ามันระหว่างวัน แบ่งทำอะไรช่วงเช้า กลางวัน และเย็น, สิวขึ้นรอบปากซ้ำ ๆ ลองลดผลิตภัณฑ์ทีละอย่าง อย่างละ 2 สัปดาห์ตามลำดับ, AHA BHA ใช้ยังไงใน 2 สัปดาห์แรก ตารางรายวันและสัญญาณที่ต้องหยุด, คลีนซิ่งครีมใช้วันไหน ตารางจับคู่การล้างหน้าตามความหนาของเมคอัพ, คลีนซิ่งออยล์ใช้ยังไงใน 3 นาที ละลาย อิมัลซิไฟ ล้างออก ล้างซ้ำ, เปลี่ยนมาใช้โฟมล้างหน้า pH 5.5 จดอาการตึงและผิวแดงให้ครบ 2 สัปดาห์, ทาครีมกันแดดต้องใช้คลีนซิ่งไหม: ออยล์ บาล์ม หรือวอเตอร์ในขั้นแรก, รูขุมขนอักเสบกับสิว แยกไม่ออก จดตารางสังเกตก่อนหายาทา, ลำดับการทายาสิวเมื่อมีสองสามตัว และต้องรอนานแค่ไหนก่อนขั้นต่อไป, ไขมันจมูกเหม็น ลองจดการล้างหน้าและกิจวัตรทีละอย่างใน 1 สัปดาห์, บีบสิวดีไหม ตารางจดช่วงที่อยากแกะสิว และสิ่งที่ทำแทนได้ทันที, สิวอุดตันหัวปิด ตัดสกินแคร์ให้เหลือน้อยชิ้น แล้วนับเม็ดดู 4 สัปดาห์, สิวไตแข็ง ๆ ก่อนไปหาหมอผิวหนัง ควรจดอะไรไว้และถามคำถามไหน, สิวขึ้นหน้าก่อนวันสำคัญ 2 วัน ไล่ทำทีละช่วงใน 48 ชั่วโมง, สิวหัวหนอง 3 วันแรก ทำอะไรได้และอะไรควรเลี่ยง ไล่ทีละวัน, สิวที่หนังศีรษะขึ้นซ้ำ เช็กเวลาสระผม การล้างฟอง และการเป่าผม 2 สัปดาห์ - Korea Disease Control and Prevention Agency (KDCA), National Health Information Portal — Acne (Korean)หน่วยงาน
อ้างอิงใน: มอยเจอร์ไรเซอร์ผิวเป็นสิว ทาแค่ไหนดี ปรับตามฤดูและช่วงที่ใช้ยาสิว, ลำดับการทาสกินแคร์เมื่อเพิ่มตัวใหม่ แทรกตรงไหนและต้องรอดูกี่สัปดาห์, ครีมอาบน้ำสำหรับสิวที่หลัง ลำดับอาบน้ำวันออกกำลังกายและรูปหลัง 4 สัปดาห์, skin barrier พัง 3 วันแรก หยุดอะไร เก็บอะไรไว้ แล้วค่อยใส่ของกลับทีละตัว, แต่งหน้าปิดสิววันที่สิวขึ้น ตั้งแต่ก่อนออกจากบ้านจนล้างออกตอนกลางคืน, สิวอุดตันเม็ดเล็กที่หน้าผาก แก้ม คาง ทำแผนที่นับจำนวน 4 สัปดาห์, ผิวมันขาดน้ำหรือแค่ผิวมัน จดผิวตึงกับหน้ามันวันละ 3 ช่วงให้รู้, ความมันบนใบหน้า จดช่วงเวลาหน้ามัน 2 สัปดาห์ก่อนคิดจะขจัดซีบัม, ผลัดเซลล์ผิวหน้ากี่ครั้งดี ตารางเดือนแรกที่เริ่มจากสัปดาห์ละครั้ง - Korea Disease Control and Prevention Agency (KDCA) National Health Information Portal — Acne (Korean, updated 2026-08-03)หน่วยงาน
อ้างอิงใน: สิวผู้ชาย แยกดูแลวันโกนหนวดกับวันออกกำลังกาย พร้อมบันทึกตุ่มที่คาง, สิวขึ้นขมับ ล้างหน้าให้ถึงข้างแก้ม และเช็ดขาแว่นกับหูฟังให้เป็นกิจวัตร, ระดับความรุนแรงของสิว นับเม็ดหน้ากระจกแยก 4 ช่อง แล้วจดทุกสัปดาห์, สิวหัวขาวกับสิวหัวดำ แผนดูแลรายสัปดาห์โดยไม่ต้องบีบ, รอยสิวหลังตุ่มยุบ เฝ้าดู 3 เดือนด้วยรูปถ่าย จะกลายเป็นหลุมไหม - Korea Disease Control and Prevention Agency (KDCA) National Health Information Portal — Acne, updated 2026-08-03 (Korean)หน่วยงาน
อ้างอิงใน: ดูแลสิวที่บ้าน 12 สัปดาห์ เช็กอะไรตอนสัปดาห์ที่ 2, 6 และ 12 - Korea Disease Control and Prevention Agency (KDCA) National Health Information Portal — Cellulitis and boils (Korean)หน่วยงาน
อ้างอิงใน: สิวขึ้นท้ายทอย จดบันทึก 2 สัปดาห์ วันตัดผม มัดผม และปกเสื้อเสียดสี, สิวที่ก้น แยกดูวันนั่งนานกับวันออกกำลังกาย ชุดชั้นในและลำดับอาบน้ำ, สงสัยรูขุมขนอักเสบที่หน้า บันทึกรูปถ่ายรายวันกับสิ่งที่ต้องบอกแพทย์, โกนขนแล้วเป็นตุ่ม หลังแว็กซ์หรือแช่อ่างน้ำร้อนก็ด้วย 2 วันแรกดูอะไร เลี่ยงอะไร - Korea Disease Control and Prevention Agency (KDCA) National Health Information Portal — Cellulitis and boils (Korean, updated 2026-08-13)หน่วยงาน
อ้างอิงใน: ก้นดำ ลองจดเวลานั่ง เสื้อผ้า และแรงถูตอนอาบน้ำ เพื่อลดการเสียดสี - Korea Disease Control and Prevention Agency (KDCA) National Health Information Portal — Cellulitis (Korean)หน่วยงาน
อ้างอิงใน: โกนขนแล้วเป็นตุ่ม หลังแว็กซ์หรือแช่อ่างน้ำร้อนก็ด้วย 2 วันแรกดูอะไร เลี่ยงอะไร - Korea Disease Control and Prevention Agency (KDCA) National Health Information Portal — Herpes simplex infection (Korean)หน่วยงาน
อ้างอิงใน: โกนขนแล้วเป็นตุ่ม หลังแว็กซ์หรือแช่อ่างน้ำร้อนก็ด้วย 2 วันแรกดูอะไร เลี่ยงอะไร, สิวขึ้นปากซ้ำ ๆ ลองเปลี่ยนลิปทีละชิ้นและเลิกนิสัยแกะปากก่อน - Korea Disease Control and Prevention Agency (KDCA) National Health Information Portal — Irregular menstrual cycles and premenstrual syndrome (Korean)หน่วยงาน
อ้างอิงใน: สิวขึ้นก่อนเป็นประจำเดือน ปรับการดูแลผิวช่วงหลังไข่ตกจนถึงวันแรกของรอบ - Korea Disease Control and Prevention Agency (KDCA) National Health Information Portal — Irritant contact dermatitis (Korean)หน่วยงาน
อ้างอิงใน: ใส่แมสแล้วสิวขึ้น ตารางเปลี่ยนแมส พักหน้า และทาครีมในวันที่ต้องใส่นาน, สิวขึ้นคอ ทบทวนของที่ทาลงถึงคอ และล้างน้ำให้ถึงใต้คาง - Korea Disease Control and Prevention Agency (KDCA) National Health Information Portal — Safe cosmetic use for teens (Korean)หน่วยงาน
อ้างอิงใน: นอนดึกสิวขึ้นไหม? กิจวัตรตอนกลางคืนสำหรับสัปดาห์ที่ต้องนอนดึก, คลีนซิ่งครีมใช้วันไหน ตารางจับคู่การล้างหน้าตามความหนาของเมคอัพ, คลีนซิ่งออยล์ใช้ยังไงใน 3 นาที ละลาย อิมัลซิไฟ ล้างออก ล้างซ้ำ, เปลี่ยนมาใช้โฟมล้างหน้า pH 5.5 จดอาการตึงและผิวแดงให้ครบ 2 สัปดาห์, ครีมทาสิวตัวใหม่ ลองใช้ 4 สัปดาห์แรกอย่างไร พร้อมวิธีจดผล, ผิวแพ้ง่ายจะลองผลิตภัณฑ์ใหม่ ไล่ 7 วันจากท้องแขนถึงทั้งหน้า, กันแดด physical vs chemical ทาเท่าไร ทาก่อนออกกี่นาที ทาซ้ำตอนไหน, โทนเนอร์แพด เช็ดกี่รอบ แปะกี่นาที ใช้ถี่แค่ไหน ตั้งกฎให้ชัด, ทาครีมกันแดดต้องใช้คลีนซิ่งไหม: ออยล์ บาล์ม หรือวอเตอร์ในขั้นแรก - Korea Disease Control and Prevention Agency (KDCA) National Health Information Portal — Seborrheic dermatitis (Korean)หน่วยงาน
อ้างอิงใน: สิวขึ้นท้ายทอย จดบันทึก 2 สัปดาห์ วันตัดผม มัดผม และปกเสื้อเสียดสี, สิวขึ้นจมูกซ้ำ ๆ ลองจดนิสัย แผ่นลอกสิวเสี้ยน แป้นรองแว่น การสั่งน้ำมูก, สิวเชื้อราที่หลังช่วงเหงื่อเยอะ จดอาบน้ำ เสื้อผ้า และตุ่มคัน 2 สัปดาห์, สิวที่หนังศีรษะขึ้นซ้ำ เช็กเวลาสระผม การล้างฟอง และการเป่าผม 2 สัปดาห์ - Korea Disease Control and Prevention Agency (KDCA) National Health Information Portal — Wound care and scars (Korean, updated 2026-08-03)หน่วยงาน
อ้างอิงใน: รอยสิวหลังตุ่มยุบ เฝ้าดู 3 เดือนด้วยรูปถ่าย จะกลายเป็นหลุมไหม - Korea Disease Control and Prevention Agency, National Health Information Portal — Acne, face-washing guidance (Korean)หน่วยงาน
อ้างอิงใน: หน้าลอกเป็นขุย ปรับวิธีล้างหน้าก่อนขัดผิว ตามแผน 1 สัปดาห์ - Korea Disease Control and Prevention Agency, National Health Information Portal — Acne (Korean)หน่วยงาน
อ้างอิงใน: วันที่ทาไพรเมอร์รูขุมขน: เติมหน้าตอนบ่ายจนถึงล้างออกตอนค่ำ, สิววัยรุ่นในวันไปโรงเรียน: ก่อนเข้าเรียน หลังคาบพละ ช่วงสอบ, วิธีใช้โทนเนอร์ตามสถานการณ์: ตบด้วยมือ เช็ดสำลี หรือโปะสำลีมาส์ก, อาหารที่คนเป็นสิวควรเลี่ยง ไม่ต้องงดทีเดียว สลับทีละอย่างแล้วจด 4 สัปดาห์, ตำแหน่งสิวบอกสาเหตุได้แค่ไหน จดจุดที่ขึ้นกับสิ่งที่สัมผัส 2 สัปดาห์, สิวผู้ใหญ่ เป็นต่อจากวัยรุ่นหรือเพิ่งเริ่มขึ้น แยกให้ออกก่อนไปหาหมอ, สิวที่หลัง จัดลำดับการอาบน้ำ เปลี่ยนเสื้อ และจัดการเหงื่อใน 1 สัปดาห์, สิวขึ้นแก้มเกิดจากอะไร แก้มแห้งและแพ้ง่าย ปรับทีละอย่างใน 4 สัปดาห์, สิวเครียดช่วงสอบหรือใกล้ส่งงาน เตรียมตัวตั้งแต่ 7 วันก่อนถึงวันจริง, ครีมเซราไมด์หนักไปไหม ลองเลือกเนื้อโลชั่น โทนเนอร์ แอมพูล หรือสเปรย์, เปลี่ยนครีมแล้วสิวอุดตันขึ้น? เช็ก 4 สัปดาห์ก่อนเชื่อฉลาก non comedogenic, BHA ควรใช้กี่ครั้งต่อสัปดาห์: ตาราง 2 สัปดาห์แรกและสัญญาณที่ต้องหยุด, ยาทาสิว 2 สัปดาห์แรก จดปริมาณ บริเวณที่ทา และอาการแสบทุกวัน, ครีมทาแผลเป็นจากสิวยังไม่ต้องรีบซื้อ แยกแบบหลุมสิวและเตรียมปรึกษาหมอก่อน, กินอาหารเสริม สิวดีขึ้นไหม ตารางบันทึก 12 สัปดาห์และเกณฑ์ว่าเมื่อไรควรหยุด, ยาสิว ก่อนไปหาหมอผิวหนัง เตรียมตารางบันทึกนี้ติดตัวเข้าห้องตรวจ, ล้างหน้าวันละกี่ครั้งถึงพอดี จดความตึงกับความมัน 1 สัปดาห์แล้วเทียบดู - Korea Disease Control and Prevention Agency, National Health Information Portal — Acne, shaving guidance (Korean)หน่วยงาน
อ้างอิงใน: ครีมวิตามินบี5 ใช้ตอนไหน: หลังผลัดเซลล์ หลังโกนหนวด และวันใส่แมสก์ - Korea Disease Control and Prevention Agency, National Health Information Portal — Keloid (Korean)หน่วยงาน
อ้างอิงใน: สิวที่หูขึ้นซ้ำ ไล่เช็กหูฟัง ต่างหู โทรศัพท์ และเส้นผมทีละอย่าง - Korea Disease Control and Prevention Agency, National Health Information Portal — Safe cosmetic use for teens (Korean)หน่วยงาน
อ้างอิงใน: ลองแอมพูล PDRN 4 สัปดาห์: ตั้งความคาดหวังและถ่ายรูปเทียบให้ถูกวิธี - Korean Dermatological Association — Acne vulgaris (Korean)หน่วยงาน
อ้างอิงใน: ดูแลสิวที่บ้าน 12 สัปดาห์ เช็กอะไรตอนสัปดาห์ที่ 2, 6 และ 12, วิธีล้างหน้าที่ถูกต้องสำหรับผิวเป็นสิวง่าย แยกตามสถานการณ์ เช้าถึงวันออกกำลังกาย, ครีมอาบน้ำสำหรับสิวที่หลัง ลำดับอาบน้ำวันออกกำลังกายและรูปหลัง 4 สัปดาห์, แต่งหน้าปิดสิววันที่สิวขึ้น ตั้งแต่ก่อนออกจากบ้านจนล้างออกตอนกลางคืน, ผิวมันขาดน้ำหรือแค่ผิวมัน จดผิวตึงกับหน้ามันวันละ 3 ช่วงให้รู้, ความมันบนใบหน้า จดช่วงเวลาหน้ามัน 2 สัปดาห์ก่อนคิดจะขจัดซีบัม, ผลัดเซลล์ผิวหน้ากี่ครั้งดี ตารางเดือนแรกที่เริ่มจากสัปดาห์ละครั้ง, สิวผู้ชาย แยกดูแลวันโกนหนวดกับวันออกกำลังกาย พร้อมบันทึกตุ่มที่คาง, สิวหัวดำที่จมูก ปฏิทิน 7 วันแบบไม่บีบ และเทียบรูปหลัง 4 สัปดาห์, หน้าร้อนผิวมัน หน้าหนาวผิวตึง แบ่งดูแลผิวมันตามฤดูและโซนหน้า, เครื่องทำความสะอาดรูขุมขน บันทึกการใช้ 7 วัน และวันที่ควรพักเครื่อง, รูขุมขนกว้าง ถ่ายรูปเก็บ 8 สัปดาห์ในเงื่อนไขเดิมก่อนลองวิธีใหม่, วันที่ทาไพรเมอร์รูขุมขน: เติมหน้าตอนบ่ายจนถึงล้างออกตอนค่ำ, วิธีดูแลผิวหน้าด้วยตารางจด 1 สัปดาห์: การนอน อาหาร ความเครียด, หน้าพังทำไงดี แยกตามต้นเหตุ: ของใหม่ ใส่แมส ก่อนมีประจำเดือน, สิววัยรุ่นในวันไปโรงเรียน: ก่อนเข้าเรียน หลังคาบพละ ช่วงสอบ, วิธีใช้โทนเนอร์ตามสถานการณ์: ตบด้วยมือ เช็ดสำลี หรือโปะสำลีมาส์ก, ตำแหน่งสิวบอกสาเหตุได้แค่ไหน จดจุดที่ขึ้นกับสิ่งที่สัมผัส 2 สัปดาห์, สิวที่คางเกิดจากอะไรบ้าง? จด 2 สัปดาห์ รอบเดือน วันโกนหนวด วันใส่แมสก์, สิวขึ้นท้ายทอย จดบันทึก 2 สัปดาห์ วันตัดผม มัดผม และปกเสื้อเสียดสี, สิวขึ้นคอ ทบทวนของที่ทาลงถึงคอ และล้างน้ำให้ถึงใต้คาง, สิวขึ้นจมูกซ้ำ ๆ ลองจดนิสัย แผ่นลอกสิวเสี้ยน แป้นรองแว่น การสั่งน้ำมูก, azelaic acid 4 สัปดาห์แรก: จดอาการแสบและแบ่งวันใช้กับตัวอื่น, ครีมเซราไมด์หนักไปไหม ลองเลือกเนื้อโลชั่น โทนเนอร์ แอมพูล หรือสเปรย์, เปลี่ยนครีมแล้วสิวอุดตันขึ้น? เช็ก 4 สัปดาห์ก่อนเชื่อฉลาก non comedogenic, สิวขึ้นถึงอายุเท่าไหร่ ตารางเช็กตามช่วงวัย 10 ถึง 40 ปี, รอยสิวใช้เวลากี่เดือนกว่าจะจาง ปฏิทินถ่ายรูปเดือนละครั้ง แยกสีแดงกับสีน้ำตาล, ยาทาสิว 2 สัปดาห์แรก จดปริมาณ บริเวณที่ทา และอาการแสบทุกวัน, ครีมทาแผลเป็นจากสิวยังไม่ต้องรีบซื้อ แยกแบบหลุมสิวและเตรียมปรึกษาหมอก่อน, มาส์กหน้าทุกวัน 5 นาทีหลังลอกแผ่นออก จัดการเอสเซนส์ที่เหลือแล้วทาครีมปิด, ยาสิว ก่อนไปหาหมอผิวหนัง เตรียมตารางบันทึกนี้ติดตัวเข้าห้องตรวจ, รูขุมขนอักเสบกับสิว แยกไม่ออก จดตารางสังเกตก่อนหายาทา, ลำดับการทายาสิวเมื่อมีสองสามตัว และต้องรอนานแค่ไหนก่อนขั้นต่อไป, ไขมันจมูกเหม็น ลองจดการล้างหน้าและกิจวัตรทีละอย่างใน 1 สัปดาห์, ฝ้า กับ กระ ต่างกันอย่างไร และรอยดำจากสิว แยกให้ได้ก่อนหาครีมทาฝ้า, บีบสิวดีไหม ตารางจดช่วงที่อยากแกะสิว และสิ่งที่ทำแทนได้ทันที, ระดับความรุนแรงของสิว นับเม็ดหน้ากระจกแยก 4 ช่อง แล้วจดทุกสัปดาห์, สิวที่ก้น แยกดูวันนั่งนานกับวันออกกำลังกาย ชุดชั้นในและลำดับอาบน้ำ, ก้นดำ ลองจดเวลานั่ง เสื้อผ้า และแรงถูตอนอาบน้ำ เพื่อลดการเสียดสี, สิวอุดตันหัวปิด ตัดสกินแคร์ให้เหลือน้อยชิ้น แล้วนับเม็ดดู 4 สัปดาห์, สิวหัวขาวกับสิวหัวดำ แผนดูแลรายสัปดาห์โดยไม่ต้องบีบ, สงสัยรูขุมขนอักเสบที่หน้า บันทึกรูปถ่ายรายวันกับสิ่งที่ต้องบอกแพทย์, สิวไตแข็ง ๆ ก่อนไปหาหมอผิวหนัง ควรจดอะไรไว้และถามคำถามไหน, รอยสิวหลังตุ่มยุบ เฝ้าดู 3 เดือนด้วยรูปถ่าย จะกลายเป็นหลุมไหม, สิวหัวหนอง 3 วันแรก ทำอะไรได้และอะไรควรเลี่ยง ไล่ทีละวัน - Korean Dermatological Association — Acne vulgaris, side effects of topical retinoids (Korean)หน่วยงาน
อ้างอิงใน: วิธีใช้เรตินอลสำหรับมือใหม่: ตาราง 8 สัปดาห์ จาก 2 คืนต่อสัปดาห์ถึงทุกคืน - Korean Dermatological Association — Adult acne (Korean)หน่วยงาน
อ้างอิงใน: สิวอุดตันเม็ดเล็กที่หน้าผาก แก้ม คาง ทำแผนที่นับจำนวน 4 สัปดาห์, วิธีดูแลผิวหน้าด้วยตารางจด 1 สัปดาห์: การนอน อาหาร ความเครียด, สิวผู้ใหญ่ เป็นต่อจากวัยรุ่นหรือเพิ่งเริ่มขึ้น แยกให้ออกก่อนไปหาหมอ, สิวเครียดช่วงสอบหรือใกล้ส่งงาน เตรียมตัวตั้งแต่ 7 วันก่อนถึงวันจริง, สิวที่คางเกิดจากอะไรบ้าง? จด 2 สัปดาห์ รอบเดือน วันโกนหนวด วันใส่แมสก์, สิวขึ้นก่อนเป็นประจำเดือน ปรับการดูแลผิวช่วงหลังไข่ตกจนถึงวันแรกของรอบ, สิวขึ้นรอบปากซ้ำ ๆ ลองลดผลิตภัณฑ์ทีละอย่าง อย่างละ 2 สัปดาห์ตามลำดับ, สิวขึ้นถึงอายุเท่าไหร่ ตารางเช็กตามช่วงวัย 10 ถึง 40 ปี, ยาสิว ก่อนไปหาหมอผิวหนัง เตรียมตารางบันทึกนี้ติดตัวเข้าห้องตรวจ - Korean Dermatological Association — Basic skin care cosmetics (Korean)หน่วยงาน
อ้างอิงใน: วิธีล้างหน้าที่ถูกต้องสำหรับผิวเป็นสิวง่าย แยกตามสถานการณ์ เช้าถึงวันออกกำลังกาย - Korean Dermatological Association — Basic skincare cosmetics (Korean)หน่วยงาน
อ้างอิงใน: มาส์กหน้าทุกวัน 5 นาทีหลังลอกแผ่นออก จัดการเอสเซนส์ที่เหลือแล้วทาครีมปิด, ล้างหน้าวันละกี่ครั้งถึงพอดี จดความตึงกับความมัน 1 สัปดาห์แล้วเทียบดู, ไม่ใช้โทนเนอร์ได้ไหมถ้ามีโลชั่น ลองตัดสกินแคร์ทีละขั้นทุก 2 สัปดาห์, ไขมันจมูกเหม็น ลองจดการล้างหน้าและกิจวัตรทีละอย่างใน 1 สัปดาห์ - Korean Dermatological Association — Basic skincare products (Korean)หน่วยงาน
อ้างอิงใน: มอยเจอร์ไรเซอร์ผิวเป็นสิว ทาแค่ไหนดี ปรับตามฤดูและช่วงที่ใช้ยาสิว, ลำดับการทาสกินแคร์เมื่อเพิ่มตัวใหม่ แทรกตรงไหนและต้องรอดูกี่สัปดาห์, ผิวมันขาดน้ำหรือแค่ผิวมัน จดผิวตึงกับหน้ามันวันละ 3 ช่วงให้รู้, ผลัดเซลล์ผิวหน้ากี่ครั้งดี ตารางเดือนแรกที่เริ่มจากสัปดาห์ละครั้ง, วิธีใช้โทนเนอร์ตามสถานการณ์: ตบด้วยมือ เช็ดสำลี หรือโปะสำลีมาส์ก, เจลว่านหางจระเข้ทาหน้าครั้งแรก: ทดสอบ 3 ขั้น และเก็บอย่างไรในอากาศร้อน, ครีมเซราไมด์หนักไปไหม ลองเลือกเนื้อโลชั่น โทนเนอร์ แอมพูล หรือสเปรย์, ครีมใบบัวบก (cica): อ่านฉลากส่วนผสม และจังหวะเริ่มหรือหยุดใช้, ไฮยาลูรอน วิธีใช้ ทากี่ชั้นดี: ปรับตามห้องแอร์และแอมพูลตัวอื่น - Korean Dermatological Association — Basic skin care products (Korean)หน่วยงาน
อ้างอิงใน: สิวผู้ชาย แยกดูแลวันโกนหนวดกับวันออกกำลังกาย พร้อมบันทึกตุ่มที่คาง, เปลี่ยนโฟมล้างหน้าใหม่ จดผิวตึงและตุ่มใหม่ 2 สัปดาห์ก่อนตัดสินใจ, สิวหัวดำที่จมูก ปฏิทิน 7 วันแบบไม่บีบ และเทียบรูปหลัง 4 สัปดาห์, หน้าร้อนผิวมัน หน้าหนาวผิวตึง แบ่งดูแลผิวมันตามฤดูและโซนหน้า, มาส์กโคลนตอนกลางคืน ลำดับ 30 นาทีกับปฏิทินหนึ่งเดือน, ผิวมันขาดน้ำเป็นสิวง่าย หลังโทนเนอร์ทาอะไรต่อ แยกทีโซนกับยูโซน - Korean Dermatological Association — Cheilitis (Korean)หน่วยงาน
อ้างอิงใน: สิวขึ้นรอบปากซ้ำ ๆ ลองลดผลิตภัณฑ์ทีละอย่าง อย่างละ 2 สัปดาห์ตามลำดับ, สิวขึ้นปากซ้ำ ๆ ลองเปลี่ยนลิปทีละชิ้นและเลิกนิสัยแกะปากก่อน - Korean Dermatological Association — Chemical peeling (Korean)หน่วยงาน
อ้างอิงใน: AHA BHA ใช้ยังไงใน 2 สัปดาห์แรก ตารางรายวันและสัญญาณที่ต้องหยุด - Korean Dermatological Association — Contact dermatitis (Korean)หน่วยงาน
อ้างอิงใน: skin barrier พัง 3 วันแรก หยุดอะไร เก็บอะไรไว้ แล้วค่อยใส่ของกลับทีละตัว, หน้าพังทำไงดี แยกตามต้นเหตุ: ของใหม่ ใส่แมส ก่อนมีประจำเดือน, เจลว่านหางจระเข้ทาหน้าครั้งแรก: ทดสอบ 3 ขั้น และเก็บอย่างไรในอากาศร้อน, ครีมใบบัวบก (cica): อ่านฉลากส่วนผสม และจังหวะเริ่มหรือหยุดใช้, ครีมวิตามินบี5 ใช้ตอนไหน: หลังผลัดเซลล์ หลังโกนหนวด และวันใส่แมสก์, วิธีใช้ทีทรีออยล์: เก็บหลังเปิดขวด เช็กน้ำมันเก่า และจดอาการแพ้ - Korean Dermatological Association — Cosmetics overview and adverse effects (Korean)หน่วยงาน
อ้างอิงใน: หน้าพังเพราะเครื่องสำอาง หยุดทุกตัวก่อน แล้วค่อยกลับมาใช้ทีละชิ้น, สิวระหว่างคิ้วเกิดจากอะไร 3 วันหลังถอน แว็กซ์ หรือกันคิ้วต้องดูอะไรบ้าง - Korean Dermatological Association — Cosmetics overview and adverse reactions (Korean)หน่วยงาน
อ้างอิงใน: ลำดับการทาสกินแคร์เมื่อเพิ่มตัวใหม่ แทรกตรงไหนและต้องรอดูกี่สัปดาห์, ครีมทาสิวตัวใหม่ ลองใช้ 4 สัปดาห์แรกอย่างไร พร้อมวิธีจดผล, ผิวแพ้ง่ายจะลองผลิตภัณฑ์ใหม่ ไล่ 7 วันจากท้องแขนถึงทั้งหน้า, ส่วนผสมปลอบประโลมผิว เทียบตามสถานการณ์ วันหน้าแดง วันโกนหนวด ช่วงผลัดเซลล์, โทนเนอร์แพด เช็ดกี่รอบ แปะกี่นาที ใช้ถี่แค่ไหน ตั้งกฎให้ชัด, สิวอุดตันหัวปิด ตัดสกินแคร์ให้เหลือน้อยชิ้น แล้วนับเม็ดดู 4 สัปดาห์ - Korean Dermatological Association — Dandruff (Korean)หน่วยงาน
อ้างอิงใน: สิวที่หนังศีรษะขึ้นซ้ำ เช็กเวลาสระผม การล้างฟอง และการเป่าผม 2 สัปดาห์ - Korean Dermatological Association — Dermatologic therapies: functional cosmetics (Korean)หน่วยงาน
อ้างอิงใน: ผลัดเซลล์ผิวหน้ากี่ครั้งดี ตารางเดือนแรกที่เริ่มจากสัปดาห์ละครั้ง, รูขุมขนกว้าง ถ่ายรูปเก็บ 8 สัปดาห์ในเงื่อนไขเดิมก่อนลองวิธีใหม่, ไนอาซินาไมด์ทาตอนไหน เช้าหรือเย็น: ปฏิทินจับคู่วิตามินซีกับเรตินอล, ลองแอมพูล PDRN 4 สัปดาห์: ตั้งความคาดหวังและถ่ายรูปเทียบให้ถูกวิธี, วิธีใช้เรตินอลสำหรับมือใหม่: ตาราง 8 สัปดาห์ จาก 2 คืนต่อสัปดาห์ถึงทุกคืน, เซรั่มวิตามินซีเก็บยังไง: อ่านฉลากแบบแท้กับอนุพันธ์ และดูสีหลังเปิดขวด - Korean Dermatological Association — Epidermal cyst (Korean)หน่วยงาน
อ้างอิงใน: สิวไตแข็ง ๆ ก่อนไปหาหมอผิวหนัง ควรจดอะไรไว้และถามคำถามไหน - Korean Dermatological Association — Epidermoid cyst (Korean)หน่วยงาน
อ้างอิงใน: สิวที่หูขึ้นซ้ำ ไล่เช็กหูฟัง ต่างหู โทรศัพท์ และเส้นผมทีละอย่าง - Korean Dermatological Association — Folliculitis (Korean)หน่วยงาน
อ้างอิงใน: สิวผู้ชาย แยกดูแลวันโกนหนวดกับวันออกกำลังกาย พร้อมบันทึกตุ่มที่คาง, รูขุมขนอักเสบกับสิว แยกไม่ออก จดตารางสังเกตก่อนหายาทา, สิวที่ก้น แยกดูวันนั่งนานกับวันออกกำลังกาย ชุดชั้นในและลำดับอาบน้ำ, โกนขนแล้วเป็นตุ่ม หลังแว็กซ์หรือแช่อ่างน้ำร้อนก็ด้วย 2 วันแรกดูอะไร เลี่ยงอะไร - Korean Dermatological Association — Melasma (Korean)หน่วยงาน
อ้างอิงใน: กันแดด สิวขึ้นไหม ลองตัวใหม่จากแนวกรามไปครึ่งหน้าใน 2 สัปดาห์, รอยสิวใช้เวลากี่เดือนกว่าจะจาง ปฏิทินถ่ายรูปเดือนละครั้ง แยกสีแดงกับสีน้ำตาล, ฝ้า กับ กระ ต่างกันอย่างไร และรอยดำจากสิว แยกให้ได้ก่อนหาครีมทาฝ้า, คนท้องสิวขึ้น ฝ้า ท้องลาย ปรับสกินแคร์ตามไตรมาสจนถึงหลังคลอด - Korean Dermatological Association — Melasma (Korean)หน่วยงาน
อ้างอิงใน: จุดด่างดำจางลงหรือยัง ดูจากกันแดดที่ทาและรูปถ่ายเดือนละครั้ง - Korean Dermatological Association — Miliaria (heat rash) (Korean)หน่วยงาน
อ้างอิงใน: สิวขึ้นคอ ทบทวนของที่ทาลงถึงคอ และล้างน้ำให้ถึงใต้คาง - Korean Dermatological Association — Moisturizers (Korean)หน่วยงาน
อ้างอิงใน: หน้าลอกเป็นขุย ปรับวิธีล้างหน้าก่อนขัดผิว ตามแผน 1 สัปดาห์, ผิวมันขาดน้ำเป็นสิวง่าย หลังโทนเนอร์ทาอะไรต่อ แยกทีโซนกับยูโซน, มอยส์เจอไรเซอร์ทาตอนไหน ใช้แค่ไหน วันละกี่รอบหลังล้างหน้า - Korean Dermatological Association — Rosacea (Korean)หน่วยงาน
อ้างอิงใน: สิวขึ้นจมูกซ้ำ ๆ ลองจดนิสัย แผ่นลอกสิวเสี้ยน แป้นรองแว่น การสั่งน้ำมูก - Korean Dermatological Association — Skin care (Korean)หน่วยงาน
อ้างอิงใน: หน้ามันระหว่างวัน แบ่งทำอะไรช่วงเช้า กลางวัน และเย็น, ผิวมันขาดน้ำเป็นสิวง่าย หลังโทนเนอร์ทาอะไรต่อ แยกทีโซนกับยูโซน, มอยส์เจอไรเซอร์ทาตอนไหน ใช้แค่ไหน วันละกี่รอบหลังล้างหน้า - Korean Dermatological Association — Sunscreens (Korean)หน่วยงาน
อ้างอิงใน: ใส่แมสแล้วสิวขึ้น ตารางเปลี่ยนแมส พักหน้า และทาครีมในวันที่ต้องใส่นาน, กันแดด physical vs chemical ทาเท่าไร ทาก่อนออกกี่นาที ทาซ้ำตอนไหน, จุดด่างดำจางลงหรือยัง ดูจากกันแดดที่ทาและรูปถ่ายเดือนละครั้ง - Korean Dermatological Association — Tinea versicolor (Korean)หน่วยงาน
อ้างอิงใน: สิวเชื้อราที่หลังช่วงเหงื่อเยอะ จดอาบน้ำ เสื้อผ้า และตุ่มคัน 2 สัปดาห์ - Korea's Enforcement Rule of the Cosmetics Act [Annex 4] Labeling standards and methods for cosmetic packaging (amended 2025-02-07) (Korean)หน่วยงาน
อ้างอิงใน: ครีมใบบัวบก (cica): อ่านฉลากส่วนผสม และจังหวะเริ่มหรือหยุดใช้ - Korea's Ministry of Food and Drug Safety (Busan office) consumer newsletter — Are acne cosmetics a treatment?, 2025-05-30 (Korean)หน่วยงาน
อ้างอิงใน: เจลว่านหางจระเข้ทาหน้าครั้งแรก: ทดสอบ 3 ขั้น และเก็บอย่างไรในอากาศร้อน, ครีมใบบัวบก (cica): อ่านฉลากส่วนผสม และจังหวะเริ่มหรือหยุดใช้ - Korea's Ministry of Food and Drug Safety (Busan regional office) consumer newsletter — Are acne cosmetics a treatment? (Korean, 2025-05-30)หน่วยงาน
อ้างอิงใน: BHA ควรใช้กี่ครั้งต่อสัปดาห์: ตาราง 2 สัปดาห์แรกและสัญญาณที่ต้องหยุด, เซรั่มวิตามินซีเก็บยังไง: อ่านฉลากแบบแท้กับอนุพันธ์ และดูสีหลังเปิดขวด - Korea's Ministry of Food and Drug Safety drug safety portal — Restricted cosmetic ingredients: 1,7-heptanedicarboxylic acid (azelaic acid), its salts and derivatives (reference date 2021-08-24) (Korean)หน่วยงาน
อ้างอิงใน: azelaic acid 4 สัปดาห์แรก: จดอาการแสบและแบ่งวันใช้กับตัวอื่น - Korea's Ministry of Food and Drug Safety (MFDS, Busan office) consumer newsletter — Are acne cosmetics a treatment? (Korean, 2025-05-30)หน่วยงาน
อ้างอิงใน: เปลี่ยนโฟมล้างหน้าใหม่ จดผิวตึงและตุ่มใหม่ 2 สัปดาห์ก่อนตัดสินใจ, แผ่นแปะสิว บันทึก 3 วัน ตั้งแต่คืนแรกที่แปะจนถึงวันที่แกะออก - Korea's Ministry of Food and Drug Safety (MFDS) — Draft amendment to the functional cosmetics review regulation, public notice No. 2026-409 (Korean)หน่วยงาน
อ้างอิงใน: กันแดด สิวขึ้นไหม ลองตัวใหม่จากแนวกรามไปครึ่งหน้าใน 2 สัปดาห์ - Korea's Ministry of Food and Drug Safety (MFDS) — Proposed amendment to the regulation on review of functional cosmetics, pre-announcement notice No. 2026-409 (Korean)หน่วยงาน
อ้างอิงใน: กันแดด physical vs chemical ทาเท่าไร ทาก่อนออกกี่นาที ทาซ้ำตอนไหน - Lactic acid isomer lotions and stratum corneum ceramides, 1996 (PMID 8818186)A
อ้างอิงใน: ผลัดเซลล์ผิวหน้ากี่ครั้งดี ตารางเดือนแรกที่เริ่มจากสัปดาห์ละครั้ง - Lecithin-glycolic acid biphasic serum: 2-week split-face trial, 37 adults, 2026 (PMID 41987370)A
อ้างอิงใน: ผลัดเซลล์ผิวหน้ากี่ครั้งดี ตารางเดือนแรกที่เริ่มจากสัปดาห์ละครั้ง - Less rubbing during makeup removal and facial skin condition in 35 women, 2021 (PMID 33040474)B
อ้างอิงใน: ทาครีมกันแดดต้องใช้คลีนซิ่งไหม: ออยล์ บาล์ม หรือวอเตอร์ในขั้นแรก - Licochalcone A formulation and post-shave irritation and UV redness, 2006 (PMID 16552540)A
อ้างอิงใน: สิวผู้ชาย แยกดูแลวันโกนหนวดกับวันออกกำลังกาย พร้อมบันทึกตุ่มที่คาง - Licochalcone A formulations from licorice and redness after shaving and UV exposure, 2006 (PMID 16552540)A
อ้างอิงใน: ส่วนผสมปลอบประโลมผิว เทียบตามสถานการณ์ วันหน้าแดง วันโกนหนวด ช่วงผลัดเซลล์ - Lifestyle, mental health and adult acne in 11,922 Chinese adults, cross-sectional study, 2026 (PMID 41657271)B
อ้างอิงใน: นอนดึกสิวขึ้นไหม? กิจวัตรตอนกลางคืนสำหรับสัปดาห์ที่ต้องนอนดึก - Limonene and linalool hydroperoxide content in 104 consumer products, 2019 (PMID 30905868)C
อ้างอิงใน: วิธีใช้ทีทรีออยล์: เก็บหลังเปิดขวด เช็กน้ำมันเก่า และจดอาการแพ้ - Long-term face mask wearing and the skin barrier: split-face RCT of a moisturizer, 21 women, 2023 (PMID 36428277)A
อ้างอิงใน: มอยเจอร์ไรเซอร์ผิวเป็นสิว ทาแค่ไหนดี ปรับตามฤดูและช่วงที่ใช้ยาสิว - Low-molecular-weight collagen peptide intake RCT, 70 adults, 8 weeks plus 2-week washout, 2025 (PMID 40935395)A
อ้างอิงใน: รูขุมขนกว้าง ถ่ายรูปเก็บ 8 สัปดาห์ในเงื่อนไขเดิมก่อนลองวิธีใหม่ - Maintaining skin health in older people: systematic review of 63 studies, 2020 (PMID 31945604)A
อ้างอิงใน: หน้าลอกเป็นขุย ปรับวิธีล้างหน้าก่อนขัดผิว ตามแผน 1 สัปดาห์ - Makeup use and quality of life in female acne patients, 18 women, 2–4 weeks, 2005 (PMID 16048760)B
อ้างอิงใน: แต่งหน้าปิดสิววันที่สิวขึ้น ตั้งแต่ก่อนออกจากบ้านจนล้างออกตอนกลางคืน - Makeup use and quality of life in women with acne, 18 participants, 2005 (PMID 16048760)B
อ้างอิงใน: สิวขึ้นหน้าก่อนวันสำคัญ 2 วัน ไล่ทำทีละช่วงใน 48 ชั่วโมง - Malassezia folliculitis co-occurring in 217 patients with acne, 2018 (PMID 29911526)B
อ้างอิงใน: สิวเชื้อราที่หลังช่วงเหงื่อเยอะ จดอาบน้ำ เสื้อผ้า และตุ่มคัน 2 สัปดาห์ - Mask-induced facial skin conditions in the Saudi population, 2022 (PMID 36483886)B
อ้างอิงใน: ใส่แมสแล้วสิวขึ้น ตารางเปลี่ยนแมส พักหน้า และทาครีมในวันที่ต้องใส่นาน - Mask wearing and acne among health care workers during COVID-19, 2021 (PMID 34675578)B
อ้างอิงใน: ใส่แมสแล้วสิวขึ้น ตารางเปลี่ยนแมส พักหน้า และทาครีมในวันที่ต้องใส่นาน - Measuring the thickness of sunscreen actually applied, 52 people, 2015 (PMID 25771707)B
อ้างอิงใน: กันแดด สิวขึ้นไหม ลองตัวใหม่จากแนวกรามไปครึ่งหน้าใน 2 สัปดาห์ - Meta-analysis of 6 randomized trials with 673 melasma patients, 2023 (PMID 37457606)A
อ้างอิงใน: ฝ้า กับ กระ ต่างกันอย่างไร และรอยดำจากสิว แยกให้ได้ก่อนหาครีมทาฝ้า - Meta-analysis of acne scar prevalence and risk factors, 37 studies, 24,649 people, 2023 (PMID 37357642)A
อ้างอิงใน: สิวไตแข็ง ๆ ก่อนไปหาหมอผิวหนัง ควรจดอะไรไว้และถามคำถามไหน - Meta-analysis of contact allergy prevalence in the general population, 28 studies and 20,107 people, 2019 (PMID 30370565)A
อ้างอิงใน: สิวขึ้นปากซ้ำ ๆ ลองเปลี่ยนลิปทีละชิ้นและเลิกนิสัยแกะปากก่อน - Meta-analysis of hair product ingredients and contact allergy, 70 studies, 2022 (PMID 35805241)A
อ้างอิงใน: สิวที่หนังศีรษะขึ้นซ้ำ เช็กเวลาสระผม การล้างฟอง และการเป่าผม 2 สัปดาห์ - Meta-analysis of irritation and sensitization from oxybenzone sunscreens, 64 human studies and 19,570 exposures, 2008 (PMID 18717962)A
อ้างอิงใน: กันแดด สิวขึ้นไหม ลองตัวใหม่จากแนวกรามไปครึ่งหน้าใน 2 สัปดาห์ - Meta-analysis of LED devices across skin conditions, 31 studies, 2023 (PMID 36310510)A
อ้างอิงใน: เครื่องทำความสะอาดรูขุมขน บันทึกการใช้ 7 วัน และวันที่ควรพักเครื่อง - Meta-analysis of scar prevalence and risk factors in acne patients, 37 studies and 24,649 people, 2023 (PMID 37357642)A
อ้างอิงใน: ครีมทาแผลเป็นจากสิวยังไม่ต้องรีบซื้อ แยกแบบหลุมสิวและเตรียมปรึกษาหมอก่อน - Meta-analysis of scar prevalence and risk factors in people with acne, 2023 (PMID 37357642)A
อ้างอิงใน: รอยสิวหลังตุ่มยุบ เฝ้าดู 3 เดือนด้วยรูปถ่าย จะกลายเป็นหลุมไหม - Meta-analysis of scar prevalence and risk factors in people with acne, 37 studies, 24,649 people, 2023 (PMID 37357642)A
อ้างอิงใน: สิวหัวหนอง 3 วันแรก ทำอะไรได้และอะไรควรเลี่ยง ไล่ทีละวัน - Meta-analysis of topical hydrogel formulations, 13 trials, 3,654 participants, 2026 (PMID 41528187)A
อ้างอิงใน: สิวขึ้นหน้าก่อนวันสำคัญ 2 วัน ไล่ทำทีละช่วงใน 48 ชั่วโมง - Micro-scratches on eyeglass frames and allergic contact reactions, 2013 (PMID 23717004)B
อ้างอิงใน: สิวขึ้นขมับ ล้างหน้าให้ถึงข้างแก้ม และเช็ดขาแว่นกับหูฟังให้เป็นกิจวัตร - Mineral water and probiotic product in 20 mask-wearing people with rosacea or sensitive skin: half-face RCT, 2023 (PMID 36660190)A
อ้างอิงใน: หน้าพังทำไงดี แยกตามต้นเหตุ: ของใหม่ ใส่แมส ก่อนมีประจำเดือน - Moisturizing cream in 90 adults with oily skin: 4-week randomized trial measuring sebum, hydration, and water loss, 2023 (PMID 37194909)A
อ้างอิงใน: ผิวมันขาดน้ำหรือแค่ผิวมัน จดผิวตึงกับหน้ามันวันละ 3 ช่วงให้รู้ - Moisturizing right after washing vs. 30 minutes later, 60 people, 2022 (PMID 35435321)B
อ้างอิงใน: วิธีล้างหน้าที่ถูกต้องสำหรับผิวเป็นสิวง่าย แยกตามสถานการณ์ เช้าถึงวันออกกำลังกาย - Multicenter epidemiology of acne in Korea (1,236 patients), 2011 (PMID 21595660)B
อ้างอิงใน: นอนดึกสิวขึ้นไหม? กิจวัตรตอนกลางคืนสำหรับสัปดาห์ที่ต้องนอนดึก, สิวขึ้นก่อนเป็นประจำเดือน ปรับการดูแลผิวช่วงหลังไข่ตกจนถึงวันแรกของรอบ - Multicenter epidemiology of acne in Korean patients: 1,236 patients, 2011 (PMID 21595660)B
อ้างอิงใน: สิวขึ้นแก้มเกิดจากอะไร แก้มแห้งและแพ้ง่าย ปรับทีละอย่างใน 4 สัปดาห์ - Multicenter epidemiology of acne in Korean patients: 1,236 patients at 17 hospitals, 2011 (PMID 21595660)B
อ้างอิงใน: ตำแหน่งสิวบอกสาเหตุได้แค่ไหน จดจุดที่ขึ้นกับสิ่งที่สัมผัส 2 สัปดาห์ - Multicenter RCT of a three-product defensin skin care regimen, 44 women, 12 weeks, 2018 (PMID 29601620)A
อ้างอิงใน: รูขุมขนกว้าง ถ่ายรูปเก็บ 8 สัปดาห์ในเงื่อนไขเดิมก่อนลองวิธีใหม่ - Myrtle extract and azelaic acid dermocosmetic in the maintenance phase of adult female acne, 2023 (PMID 36729399)A
อ้างอิงใน: azelaic acid 4 สัปดาห์แรก: จดอาการแสบและแบ่งวันใช้กับตัวอื่น - Network meta-analysis of 179 acne RCTs, 2022 (PMID 35789996)A
อ้างอิงใน: ดูแลสิวที่บ้าน 12 สัปดาห์ เช็กอะไรตอนสัปดาห์ที่ 2, 6 และ 12 - Network meta-analysis of 23 randomized trials (3,905 people) of topical agents for photoaging, 2025 (PMID 40707570)A
อ้างอิงใน: วิธีใช้เรตินอลสำหรับมือใหม่: ตาราง 8 สัปดาห์ จาก 2 คืนต่อสัปดาห์ถึงทุกคืน - NHS 111 Wales — Health A-Z: Acne (updated 2024-11-07)หน่วยงาน
อ้างอิงใน: คนท้องสิวขึ้น ฝ้า ท้องลาย ปรับสกินแคร์ตามไตรมาสจนถึงหลังคลอด - Niacinamide 4% cream in 27 women with facial pigment patches, 8-week left-right comparison, 2011 (PMID 21822427)A
อ้างอิงใน: ไนอาซินาไมด์ทาตอนไหน เช้าหรือเย็น: ปฏิทินจับคู่วิตามินซีกับเรตินอล - Niacinamide and glycerin body lotion and stratum corneum barrier: two RCTs, 63 and 58 people, 2012 (PMID 22206073)A
อ้างอิงใน: วิธีใช้โทนเนอร์ตามสถานการณ์: ตบด้วยมือ เช็ดสำลี หรือโปะสำลีมาส์ก - Niacinamide-containing sunscreen and post-inflammatory hyperpigmentation, randomized trial in 20 people, 2026 (PMID 41240206)A
อ้างอิงใน: จุดด่างดำจางลงหรือยัง ดูจากกันแดดที่ทาและรูปถ่ายเดือนละครั้ง - Niacinamide-peptide cosmetic routine vs prescription tretinoin over 8 weeks, randomized trial in 196 women, 2010 (PMID 20374604)A
อ้างอิงใน: ไนอาซินาไมด์ทาตอนไหน เช้าหรือเย็น: ปฏิทินจับคู่วิตามินซีกับเรตินอล - NIAMS — Acne: Diagnosis, Treatment, and Steps to Take (reviewed 2023-07)หน่วยงาน
อ้างอิงใน: สิวผู้ชาย แยกดูแลวันโกนหนวดกับวันออกกำลังกาย พร้อมบันทึกตุ่มที่คาง - Non-inferiority RCT of whey protein intake and acne in men, 49 people, 2024 (PMID 38291989)A
อ้างอิงใน: กินอาหารเสริม สิวดีขึ้นไหม ตารางบันทึก 12 สัปดาห์และเกณฑ์ว่าเมื่อไรควรหยุด - Oat and aloe moisturizer vs. metronidazole cream: randomized trial, 2026 (PMID 42163060)A
อ้างอิงใน: เจลว่านหางจระเข้ทาหน้าครั้งแรก: ทดสอบ 3 ขั้น และเก็บอย่างไรในอากาศร้อน - Objective assessment of sensitive skin by skin type (lactic acid sting test), 2020 (PMID 32726552)A
อ้างอิงใน: ผิวแพ้ง่ายจะลองผลิตภัณฑ์ใหม่ ไล่ 7 วันจากท้องแขนถึงทั้งหน้า - Occupational facial skin conditions from mask use in health care workers, 2022 (PMID 34450685)B
อ้างอิงใน: ใส่แมสแล้วสิวขึ้น ตารางเปลี่ยนแมส พักหน้า และทาครีมในวันที่ต้องใส่นาน - OCT imaging of skin changes after electric shaving, 10 men, 2024 (PMID 38951871)B
อ้างอิงใน: สิวผู้ชาย แยกดูแลวันโกนหนวดกับวันออกกำลังกาย พร้อมบันทึกตุ่มที่คาง - Open split-face study of menstrual-related acne (35 women), 2004 (PMID 15536660)B
อ้างอิงใน: สิวขึ้นก่อนเป็นประจำเดือน ปรับการดูแลผิวช่วงหลังไข่ตกจนถึงวันแรกของรอบ - Optimal moisturizer application based on skin physiology, 2022 (PMID 34743412)B
อ้างอิงใน: หน้าลอกเป็นขุย ปรับวิธีล้างหน้าก่อนขัดผิว ตามแผน 1 สัปดาห์, ผิวมันขาดน้ำเป็นสิวง่าย หลังโทนเนอร์ทาอะไรต่อ แยกทีโซนกับยูโซน, มอยส์เจอไรเซอร์ทาตอนไหน ใช้แค่ไหน วันละกี่รอบหลังล้างหน้า - Oral supplements and skin hydration, meta-analysis of 66 RCTs with 4,090 participants, 2022 (PMID 35719159)A
อ้างอิงใน: ไฮยาลูรอน วิธีใช้ ทากี่ชั้นดี: ปรับตามห้องแอร์และแอมพูลตัวอื่น - Panthenol 0.5%, 1.0%, and 5.0% formulations, hydration and TEWL clinical study, 2011 (PMID 21982351)B
อ้างอิงใน: ครีมวิตามินบี5 ใช้ตอนไหน: หลังผลัดเซลล์ หลังโกนหนวด และวันใส่แมสก์ - Panthenol and madecassoside moisturizer and recovery after fractional laser, 20 people, 2019 (PMID 30945430)A
อ้างอิงใน: ส่วนผสมปลอบประโลมผิว เทียบตามสถานการณ์ วันหน้าแดง วันโกนหนวด ช่วงผลัดเซลล์ - Panthenol and madecassoside moisturizing cream: half-face comparison, 2019 (PMID 30945430)A
อ้างอิงใน: ครีมใบบัวบก (cica): อ่านฉลากส่วนผสม และจังหวะเริ่มหรือหยุดใช้ - Panthenol and niacinamide product on one leg in 35 people with dry, sensitive skin, 28-day randomized trial, 2026 (PMID 42108609)A
อ้างอิงใน: ครีมวิตามินบี5 ใช้ตอนไหน: หลังผลัดเซลล์ หลังโกนหนวด และวันใส่แมสก์ - Panthenol mask in 177 people with three subtypes of impaired skin barrier, 14-day clinical study, 2024 (PMID 38366684)B
อ้างอิงใน: ครีมวิตามินบี5 ใช้ตอนไหน: หลังผลัดเซลล์ หลังโกนหนวด และวันใส่แมสก์ - Patch test analysis of 2,331 patients with scalp symptoms (1996–2016), 2021 (PMID 32822786)B
อ้างอิงใน: สิวที่หนังศีรษะขึ้นซ้ำ เช็กเวลาสระผม การล้างฟอง และการเป่าผม 2 สัปดาห์ - Patch test concentrations of ascaridole, a component of oxidized tea tree oil, 319 people, 2014 (PMID 24645715)B
อ้างอิงใน: วิธีใช้ทีทรีออยล์: เก็บหลังเปิดขวด เช็กน้ำมันเก่า และจดอาการแพ้ - Patch testing to glucoside surfactants, North American Contact Dermatitis Group, 24,097 patients, 2022 (PMID 35551968)B
อ้างอิงใน: เปลี่ยนโฟมล้างหน้าใหม่ จดผิวตึงและตุ่มใหม่ 2 สัปดาห์ก่อนตัดสินใจ - Patch test reactions to mineral powder in 23 nickel-sensitized people, 2012 (PMID 22404196)B
อ้างอิงใน: วันที่ทาไพรเมอร์รูขุมขน: เติมหน้าตอนบ่ายจนถึงล้างออกตอนค่ำ - Pathogenesis of adult female acne: review of 20 studies, 2025 (PMID 40309637)A
อ้างอิงใน: อาหารที่คนเป็นสิวควรเลี่ยง ไม่ต้องงดทีเดียว สลับทีละอย่างแล้วจด 4 สัปดาห์ - Pathogenesis of adult female acne: systematic review of 20 studies, 2025 (PMID 40309637)A
อ้างอิงใน: สิวผู้ใหญ่ เป็นต่อจากวัยรุ่นหรือเพิ่งเริ่มขึ้น แยกให้ออกก่อนไปหาหมอ - PDRN and cultured human skin fibroblasts, 1997 (PMID 9104493)C
อ้างอิงใน: ลองแอมพูล PDRN 4 สัปดาห์: ตั้งความคาดหวังและถ่ายรูปเทียบให้ถูกวิธี - PDRN ointment at skin graft donor sites in 40 patients, preliminary study, 2004 (PMID 15025849)B
อ้างอิงใน: ลองแอมพูล PDRN 4 สัปดาห์: ตั้งความคาดหวังและถ่ายรูปเทียบให้ถูกวิธี - Periorbital dermatitis: 10 years of patch test results in 4,779 patients, 2014 (PMID 24325408)B
อ้างอิงใน: สิวระหว่างคิ้วเกิดจากอะไร 3 วันหลังถอน แว็กซ์ หรือกันคิ้วต้องดูอะไรบ้าง - pH analysis of 96 cleansing products for children's or sensitive skin, 2025 (PMID 41417527)B
อ้างอิงใน: เปลี่ยนมาใช้โฟมล้างหน้า pH 5.5 จดอาการตึงและผิวแดงให้ครบ 2 สัปดาห์ - Pilot randomized trial of post-exercise shower timing and truncal acne, 23 participants, 2008 (PMID 18304176)A
อ้างอิงใน: สิวเชื้อราที่หลังช่วงเหงื่อเยอะ จดอาบน้ำ เสื้อผ้า และตุ่มคัน 2 สัปดาห์ - Pilot study of squalene peroxidation in acne-prone skin, 2023 (PMID 38139830)B
อ้างอิงใน: ไขมันจมูกเหม็น ลองจดการล้างหน้าและกิจวัตรทีละอย่างใน 1 สัปดาห์ - Placebo-controlled trial of dexpanthenol 5% for protection against skin irritation, 25 people, 2003 (PMID 14641355)A
อ้างอิงใน: ส่วนผสมปลอบประโลมผิว เทียบตามสถานการณ์ วันหน้าแดง วันโกนหนวด ช่วงผลัดเซลล์ - Post-exercise shower timing and truncal acne, pilot RCT in 23 men, 2008 (PMID 18304176)A
อ้างอิงใน: สิวผู้ชาย แยกดูแลวันโกนหนวดกับวันออกกำลังกาย พร้อมบันทึกตุ่มที่คาง - Pre-applying dexpanthenol 5% and SLS irritation, placebo-controlled trial in 25 healthy people, 2003 (PMID 14641355)A
อ้างอิงใน: ครีมวิตามินบี5 ใช้ตอนไหน: หลังผลัดเซลล์ หลังโกนหนวด และวันใส่แมสก์ - Pregnancy outcomes in 79 women exposed to isotretinoin, 2012 (PMID 23116253)B
อ้างอิงใน: คนท้องสิวขึ้น ฝ้า ท้องลาย ปรับสกินแคร์ตามไตรมาสจนถึงหลังคลอด - Prescription combination gel in 2,453 adolescents aged 12–17: subgroup analysis, 2010 (PMID 21061762)A
อ้างอิงใน: สิววัยรุ่นในวันไปโรงเรียน: ก่อนเข้าเรียน หลังคาบพละ ช่วงสอบ - Prevalence and severity of truncal acne in 696 US acne patients, 2007 (PMID 17668525)B
อ้างอิงใน: ครีมอาบน้ำสำหรับสิวที่หลัง ลำดับอาบน้ำวันออกกำลังกายและรูปหลัง 4 สัปดาห์ - Prevalence of contact allergy in the general population: meta-analysis of 28 studies, 20,107 people, 2019 (PMID 30370565)A
อ้างอิงใน: สิวที่หูขึ้นซ้ำ ไล่เช็กหูฟัง ต่างหู โทรศัพท์ และเส้นผมทีละอย่าง - Prevalence of contact allergy in the general population: meta-analysis of 28 studies, 2019 (PMID 30370565)A
อ้างอิงใน: หน้าพังเพราะเครื่องสำอาง หยุดทุกตัวก่อน แล้วค่อยกลับมาใช้ทีละชิ้น - Prevalence of Malassezia folliculitis among dermatology outpatients in Urumqi, China, 2008 (PMID 18386158)B
อ้างอิงใน: สิวเชื้อราที่หลังช่วงเหงื่อเยอะ จดอาบน้ำ เสื้อผ้า และตุ่มคัน 2 สัปดาห์ - Prevalence of stress, depression and anxiety in skin disease: meta-analysis of 113 studies, 2024 (PMID 38822990)A
อ้างอิงใน: วิธีดูแลผิวหน้าด้วยตารางจด 1 สัปดาห์: การนอน อาหาร ความเครียด - Preventing and managing topical retinoid irritation, Delphi consensus of 133 dermatologists, 2024 (PMID 38972576)A
อ้างอิงใน: วิธีใช้เรตินอลสำหรับมือใหม่: ตาราง 8 สัปดาห์ จาก 2 คืนต่อสัปดาห์ถึงทุกคืน - Pseudo-ceramide spray in women with dry, sensitive skin: 4-week randomized trial, 2025 (PMID 39492723)A
อ้างอิงใน: ครีมเซราไมด์หนักไปไหม ลองเลือกเนื้อโลชั่น โทนเนอร์ แอมพูล หรือสเปรย์ - Psychosocial impact of acne in 1,443 Japanese adolescents, 2010 (PMID 20629827)B
อ้างอิงใน: สิวเครียดช่วงสอบหรือใกล้ส่งงาน เตรียมตัวตั้งแต่ 7 วันก่อนถึงวันจริง - Psychosocial impact of acne in Japanese adolescents, survey of 1,443, 2010 (PMID 20629827)B
อ้างอิงใน: สิวที่ก้น แยกดูวันนั่งนานกับวันออกกำลังกาย ชุดชั้นในและลำดับอาบน้ำ - Quality of life after medical camouflage makeup training, 86 participants, 1 month, 2012 (PMID 22759904)B
อ้างอิงใน: แต่งหน้าปิดสิววันที่สิวขึ้น ตั้งแต่ก่อนออกจากบ้านจนล้างออกตอนกลางคืน - Quality of life with azelaic acid 15% gel vs. an oral medicine in adult female acne, 2024 (PMID 39444646)A
อ้างอิงใน: azelaic acid 4 สัปดาห์แรก: จดอาการแสบและแบ่งวันใช้กับตัวอื่น - Randomized controlled trial of hydration after a single application of lamellar moisturizers, 30 participants, 2020 (PMID 32167240)A
อ้างอิงใน: ผิวมันขาดน้ำเป็นสิวง่าย หลังโทนเนอร์ทาอะไรต่อ แยกทีโซนกับยูโซน - Randomized trial adding cognitive behavioral therapy in 32 people with acne excoriée, 2022 (PMID 32502358)A
อ้างอิงใน: บีบสิวดีไหม ตารางจดช่วงที่อยากแกะสิว และสิ่งที่ทำแทนได้ทันที - Randomized trial comparing four ways to apply a prescription acne gel in 120 people, 2018 (PMID 30187864)A
อ้างอิงใน: ลำดับการทายาสิวเมื่อมีสองสามตัว และต้องรอนานแค่ไหนก่อนขั้นต่อไป - Randomized trial in 50 adults with Malassezia folliculitis, 2024 (PMID 38979986)A
อ้างอิงใน: รูขุมขนอักเสบกับสิว แยกไม่ออก จดตารางสังเกตก่อนหายาทา - Randomized trial of 50 patients with Malassezia folliculitis (microscopy-negative rate), 2024 (PMID 38979986)A
อ้างอิงใน: สิวเชื้อราที่หลังช่วงเหงื่อเยอะ จดอาบน้ำ เสื้อผ้า และตุ่มคัน 2 สัปดาห์ - Randomized trial of blue light-induced pigmentation in 33 women, 2020 (PMID 32478879)A
อ้างอิงใน: รอยสิวใช้เวลากี่เดือนกว่าจะจาง ปฏิทินถ่ายรูปเดือนละครั้ง แยกสีแดงกับสีน้ำตาล - Randomized trial of in-office lesion extraction in 128 people with moderate acne, 2021 (PMID 34804358)A
อ้างอิงใน: บีบสิวดีไหม ตารางจดช่วงที่อยากแกะสิว และสิ่งที่ทำแทนได้ทันที - Randomized trial of lipohydroxy acid peels vs. salicylic acid peels in comedonal acne, 20 patients, 2011 (PMID 21896127)A
อ้างอิงใน: สิวอุดตันหัวปิด ตัดสกินแคร์ให้เหลือน้อยชิ้น แล้วนับเม็ดดู 4 สัปดาห์ - Randomized trial of scalp barrier and inflammation markers after anti-dandruff shampoo use, 2011 (PMID 21182510)A
อ้างอิงใน: สิวที่หนังศีรษะขึ้นซ้ำ เช็กเวลาสระผม การล้างฟอง และการเป่าผม 2 สัปดาห์ - Randomized trial of skin care and makeup coaching and quality of life in 50 women with acne, 2006 (PMID 17073988)A
อ้างอิงใน: ครีมทาสิวตัวใหม่ ลองใช้ 4 สัปดาห์แรกอย่างไร พร้อมวิธีจดผล - Randomized trial of skin care and makeup instruction for women with acne, 50 participants, 2006 (PMID 17073988)A
อ้างอิงใน: สิวขึ้นหน้าก่อนวันสำคัญ 2 วัน ไล่ทำทีละช่วงใน 48 ชั่วโมง - Randomized trial of skin irritation when a prescription gel is used with a moisturizer in 120 Asian patients, 2016 (PMID 26293170)A
อ้างอิงใน: ลำดับการทายาสิวเมื่อมีสองสามตัว และต้องรอนานแค่ไหนก่อนขั้นต่อไป - RCT comparing application timing of two prescription topicals, 247 people, 2010 (PMID 20677537)A
อ้างอิงใน: ยาทาสิว 2 สัปดาห์แรก จดปริมาณ บริเวณที่ทา และอาการแสบทุกวัน - RCT comparing irritation of skincare routines used with prescription topicals, 88 people, 2024 (PMID 38102855)A
อ้างอิงใน: ยาสิว ก่อนไปหาหมอผิวหนัง เตรียมตารางบันทึกนี้ติดตัวเข้าห้องตรวจ - RCT comparing water-only washing and cleanser use in summer, 43 children, 2024 (PMID 38310043)A
อ้างอิงใน: วิธีล้างหน้าที่ถูกต้องสำหรับผิวเป็นสิวง่าย แยกตามสถานการณ์ เช้าถึงวันออกกำลังกาย - RCT of 12 weeks of Lactobacillus CJLP55 intake for acne, 28 people, 2021 (PMID 33921829)A
อ้างอิงใน: กินอาหารเสริม สิวดีขึ้นไหม ตารางบันทึก 12 สัปดาห์และเกณฑ์ว่าเมื่อไรควรหยุด - RCT of a cream alone vs. cream plus prebiotic supplement in adult women with acne, 184 people, 2022 (PMID 35545875)A
อ้างอิงใน: กินอาหารเสริม สิวดีขึ้นไหม ตารางบันทึก 12 สัปดาห์และเกณฑ์ว่าเมื่อไรควรหยุด - RCT of fractional laser for atrophic acne scars, 13 people, 2012 (PMID 22766970)A
อ้างอิงใน: ครีมทาแผลเป็นจากสิวยังไม่ต้องรีบซื้อ แยกแบบหลุมสิวและเตรียมปรึกษาหมอก่อน - RCT of hydration after one application of lamellar moisturizers, 30 adults, 2020 (PMID 32167240)A
อ้างอิงใน: มอยส์เจอไรเซอร์ทาตอนไหน ใช้แค่ไหน วันละกี่รอบหลังล้างหน้า - RCT of omega-3 and gamma-linolenic acid intake for acne, 45 people, 2014 (PMID 24553997)A
อ้างอิงใน: กินอาหารเสริม สิวดีขึ้นไหม ตารางบันทึก 12 สัปดาห์และเกณฑ์ว่าเมื่อไรควรหยุด - RCT of skin care and makeup coaching and quality of life in women with acne, 2006 (PMID 17073988)A
อ้างอิงใน: ระดับความรุนแรงของสิว นับเม็ดหน้ากระจกแยก 4 ช่อง แล้วจดทุกสัปดาห์ - Real-use skin evaluation of four soaps on the forearm: 60 people, 2022 (PMID 34741581)B
อ้างอิงใน: หน้าลอกเป็นขุย ปรับวิธีล้างหน้าก่อนขัดผิว ตามแผน 1 สัปดาห์ - Reassessing the comedogenicity concept: 4-week patch test of finished products, 6 people, 2006 (PMID 16488305)B
อ้างอิงใน: วันที่ทาไพรเมอร์รูขุมขน: เติมหน้าตอนบ่ายจนถึงล้างออกตอนค่ำ - Regional characteristics of oily skin assessed by imaging techniques, 19 people, 2019 (PMID 30971936)B
อ้างอิงใน: รูขุมขนกว้าง ถ่ายรูปเก็บ 8 สัปดาห์ในเงื่อนไขเดิมก่อนลองวิธีใหม่ - Repeated friction and decreased serine and lactic acid in the stratum corneum, 6 people, 2018 (PMID 29243811)B
อ้างอิงใน: โทนเนอร์แพด เช็ดกี่รอบ แปะกี่นาที ใช้ถี่แค่ไหน ตั้งกฎให้ชัด - Repeated friction and loss of stratum corneum components, 2018 (PMID 29243811)B
อ้างอิงใน: หน้าลอกเป็นขุย ปรับวิธีล้างหน้าก่อนขัดผิว ตามแผน 1 สัปดาห์ - Repeated friction washing and changes in stratum corneum components, 6 participants, 2018 (PMID 29243811)B
อ้างอิงใน: คลีนซิ่งครีมใช้วันไหน ตารางจับคู่การล้างหน้าตามความหนาของเมคอัพ, คลีนซิ่งออยล์ใช้ยังไงใน 3 นาที ละลาย อิมัลซิไฟ ล้างออก ล้างซ้ำ - Repeated friction washing and loss of stratum corneum components, 2018 (PMID 29243811)B
อ้างอิงใน: สิวขึ้นขมับ ล้างหน้าให้ถึงข้างแก้ม และเช็ดขาแว่นกับหูฟังให้เป็นกิจวัตร, ก้นดำ ลองจดเวลานั่ง เสื้อผ้า และแรงถูตอนอาบน้ำ เพื่อลดการเสียดสี - Repeated friction washing and loss of stratum corneum components: 6 healthy adults, 2018 (PMID 29243811)B
อ้างอิงใน: สิวที่หลัง จัดลำดับการอาบน้ำ เปลี่ยนเสื้อ และจัดการเหงื่อใน 1 สัปดาห์ - Repeated open application test of oxidized limonene, 11 allergic people and 17 controls, 2019 (PMID 30378136)A
อ้างอิงใน: วิธีใช้ทีทรีออยล์: เก็บหลังเปิดขวด เช็กน้ำมันเก่า และจดอาการแพ้ - Repeated SLS application and cumulative irritation in 11 people, 1994 (PMID 8088139)A
อ้างอิงใน: ไม่ใช้โทนเนอร์ได้ไหมถ้ามีโลชั่น ลองตัดสกินแคร์ทีละขั้นทุก 2 สัปดาห์ - Repeated washing with an automated cleansing device and workplace skin cleanser irritation, 25 people, 2014 (PMID 24588368)B
อ้างอิงใน: เครื่องทำความสะอาดรูขุมขน บันทึกการใช้ 7 วัน และวันที่ควรพักเครื่อง - Response to SLS irritation after 4 weeks of four 8% AHAs, 11 adults, 1997 (PMID 9470910)A
อ้างอิงใน: ผลัดเซลล์ผิวหน้ากี่ครั้งดี ตารางเดือนแรกที่เริ่มจากสัปดาห์ละครั้ง - Retinaldehyde 0.1% and 0.05% cream in 40 Korean women, 3-month randomized trial, 2018 (PMID 29663701)A
อ้างอิงใน: วิธีใช้เรตินอลสำหรับมือใหม่: ตาราง 8 สัปดาห์ จาก 2 คืนต่อสัปดาห์ถึงทุกคืน - Retinol 0.5% plus vitamin C 30% used together, 12-week trial in 44 women, 2016 (PMID 27050703)B
อ้างอิงใน: ไฮยาลูรอน วิธีใช้ ทากี่ชั้นดี: ปรับตามห้องแอร์และแอมพูลตัวอื่น - Review of Pseudomonas aeruginosa skin infections, 1984 (PMID 6229990)B
อ้างอิงใน: โกนขนแล้วเป็นตุ่ม หลังแว็กซ์หรือแช่อ่างน้ำร้อนก็ด้วย 2 วันแรกดูอะไร เลี่ยงอะไร - Review of the causes of acne in adult women, 20 studies, 2025 (PMID 40309637)A
อ้างอิงใน: สิวขึ้นถึงอายุเท่าไหร่ ตารางเช็กตามช่วงวัย 10 ถึง 40 ปี - Rinse-off products and photo-oxidation of skin-surface vitamin E and squalene in 13 people, 2005 (PMID 15608499)A
อ้างอิงใน: ไขมันจมูกเหม็น ลองจดการล้างหน้าและกิจวัตรทีละอย่างใน 1 สัปดาห์ - Risk factors for acne keloidalis nuchae in Black patients, case-control study, 2020 (PMID 32081453)B
อ้างอิงใน: สิวขึ้นท้ายทอย จดบันทึก 2 สัปดาห์ วันตัดผม มัดผม และปกเสื้อเสียดสี - Risk factors for acne keloidalis nuchae in Black patients, case-control study of 303, 2020 (PMID 32081453)B
อ้างอิงใน: โกนขนแล้วเป็นตุ่ม หลังแว็กซ์หรือแช่อ่างน้ำร้อนก็ด้วย 2 วันแรกดูอะไร เลี่ยงอะไร - Risk factors for acne scarring in 225 patients in Thailand, 2025 (PMID 39601200)B
อ้างอิงใน: ความมันบนใบหน้า จดช่วงเวลาหน้ามัน 2 สัปดาห์ก่อนคิดจะขจัดซีบัม - Risk factors for facial acne scarring among 225 Thai patients, 2025 (PMID 39601200)B
อ้างอิงใน: แผ่นแปะสิว บันทึก 3 วัน ตั้งแต่คืนแรกที่แปะจนถึงวันที่แกะออก - Risk factors for mask-related breakouts: survey of 227 health care workers, 2023 (PMID 36357553)B
อ้างอิงใน: สิวอุดตันเม็ดเล็กที่หน้าผาก แก้ม คาง ทำแผนที่นับจำนวน 4 สัปดาห์ - Risk factors for post-acne hyperpigmentation, 2021 (PMID 34880967)B
อ้างอิงใน: รอยสิวใช้เวลากี่เดือนกว่าจะจาง ปฏิทินถ่ายรูปเดือนละครั้ง แยกสีแดงกับสีน้ำตาล, ก้นดำ ลองจดเวลานั่ง เสื้อผ้า และแรงถูตอนอาบน้ำ เพื่อลดการเสียดสี, จุดด่างดำจางลงหรือยัง ดูจากกันแดดที่ทาและรูปถ่ายเดือนละครั้ง - Rubbing during makeup removal and facial skin condition, 35 women, 4 weeks, 2021 (PMID 33040474)B
อ้างอิงใน: แต่งหน้าปิดสิววันที่สิวขึ้น ตั้งแต่ก่อนออกจากบ้านจนล้างออกตอนกลางคืน - Safe range for primary irritation from cosmetic patch tests in 7,440 Korean women, 2014 (PMID 24117720)B
อ้างอิงใน: หน้าพังเพราะเครื่องสำอาง หยุดทุกตัวก่อน แล้วค่อยกลับมาใช้ทีละชิ้น - Safe ranges for primary irritation in cosmetic patch tests of 7,440 Korean women, 2014 (PMID 24117720)B
อ้างอิงใน: ครีมทาสิวตัวใหม่ ลองใช้ 4 สัปดาห์แรกอย่างไร พร้อมวิธีจดผล - Salicylic acid 1–2% cleanser and lotion combination vs a prescription comparator, 12-week randomized trial, 54 participants, 2025 (PMID 39301780)A
อ้างอิงใน: BHA ควรใช้กี่ครั้งต่อสัปดาห์: ตาราง 2 สัปดาห์แรกและสัญญาณที่ต้องหยุด - Salicylic acid and niacinamide cream as adjunct and maintenance use, randomized trial, 100 participants, 2023 (PMID 38051857)A
อ้างอิงใน: BHA ควรใช้กี่ครั้งต่อสัปดาห์: ตาราง 2 สัปดาห์แรกและสัญญาณที่ต้องหยุด - Salicylic acid combination cream, 56-day randomized comparison, 150 participants, 2024 (PMID 37941097)A
อ้างอิงใน: BHA ควรใช้กี่ครั้งต่อสัปดาห์: ตาราง 2 สัปดาห์แรกและสัญญาณที่ต้องหยุด - Seasonal changes in facial skin with and without acne, 17 participants over one year, 2015 (PMID 26091385)B
อ้างอิงใน: ผิวมันขาดน้ำเป็นสิวง่าย หลังโทนเนอร์ทาอะไรต่อ แยกทีโซนกับยูโซน - Seasonal changes in facial skin with and without acne (17 teens, 1 year), 2015 (PMID 26091385)B
อ้างอิงใน: หน้ามันระหว่างวัน แบ่งทำอะไรช่วงเช้า กลางวัน และเย็น - Seasonal changes in facial skin with and without acne, 2015 (PMID 26091385)B
อ้างอิงใน: มาส์กโคลนตอนกลางคืน ลำดับ 30 นาทีกับปฏิทินหนึ่งเดือน, สิวระหว่างคิ้วเกิดจากอะไร 3 วันหลังถอน แว็กซ์ หรือกันคิ้วต้องดูอะไรบ้าง, สิวขึ้นหน้าผากเกิดจากอะไร ลำดับสระผม-ล้างหน้าในวันไว้หน้าม้าหรือใส่หมวก - Seasonal changes in facial skin with and without acne, measured monthly for 1 year, 2015 (PMID 26091385)B
อ้างอิงใน: รูขุมขนกว้าง ถ่ายรูปเก็บ 8 สัปดาห์ในเงื่อนไขเดิมก่อนลองวิธีใหม่ - Seasonal tolerability of a prescription retinoid lotion: post hoc analysis, 1,614 participants, 2023 (PMID 37720201)B
อ้างอิงใน: มอยเจอร์ไรเซอร์ผิวเป็นสิว ทาแค่ไหนดี ปรับตามฤดูและช่วงที่ใช้ยาสิว - Season, body site and lifestyle factors affecting skin sensitivity assessment, 24 people, 2020 (PMID 31498557)B
อ้างอิงใน: หน้าพังทำไงดี แยกตามต้นเหตุ: ของใหม่ ใส่แมส ก่อนมีประจำเดือน - Season, climate, air pollution and transepidermal water loss, systematic review of 15 human studies, 2022 (PMID 35677917)A
อ้างอิงใน: หน้าร้อนผิวมัน หน้าหนาวผิวตึง แบ่งดูแลผิวมันตามฤดูและโซนหน้า - Sebum cleansing with a monofilament cleansing pad on acne-prone skin, 7 people, 2019 (PMID 31721661)B
อ้างอิงใน: โทนเนอร์แพด เช็ดกี่รอบ แปะกี่นาที ใช้ถี่แค่ไหน ตั้งกฎให้ชัด - Sebum, pH, hydration and Demodex in acne and rosacea patients, 2017 (PMID 29035242)B
อ้างอิงใน: โกนขนแล้วเป็นตุ่ม หลังแว็กซ์หรือแช่อ่างน้ำร้อนก็ด้วย 2 วันแรกดูอะไร เลี่ยงอะไร - Sebum secretion patterns in young women with and without acne, 1991 (PMID 1835938)B
อ้างอิงใน: สิวขึ้นจมูกซ้ำ ๆ ลองจดนิสัย แผ่นลอกสิวเสี้ยน แป้นรองแว่น การสั่งน้ำมูก, หน้ามันระหว่างวัน แบ่งทำอะไรช่วงเช้า กลางวัน และเย็น - Sedentary lifestyle, sleep and acne in 11,922 Chinese adults, 2026 (PMID 41657271)B
อ้างอิงใน: วิธีดูแลผิวหน้าด้วยตารางจด 1 สัปดาห์: การนอน อาหาร ความเครียด - Self-excoriation and psychological factors in 56 women with acne, 1996 (PMID 8742540)B
อ้างอิงใน: บีบสิวดีไหม ตารางจดช่วงที่อยากแกะสิว และสิ่งที่ทำแทนได้ทันที - Self-perceived skin type and sebum levels in 709 acne patients, 2013 (PMID 23279191)B
อ้างอิงใน: วันที่ทาไพรเมอร์รูขุมขน: เติมหน้าตอนบ่ายจนถึงล้างออกตอนค่ำ - Sensitive skin and sleep, fatigue, dust, sweat and female hormonal changes: survey of 10,743 people, 2021 (PMID 33561893)B
อ้างอิงใน: หน้าพังทำไงดี แยกตามต้นเหตุ: ของใหม่ ใส่แมส ก่อนมีประจำเดือน - Seoul National University Hospital, N Medical Information — Acne (Korean)หน่วยงาน
อ้างอิงใน: ครีมอาบน้ำสำหรับสิวที่หลัง ลำดับอาบน้ำวันออกกำลังกายและรูปหลัง 4 สัปดาห์, ความมันบนใบหน้า จดช่วงเวลาหน้ามัน 2 สัปดาห์ก่อนคิดจะขจัดซีบัม - Seoul National University Hospital N Medical Information — Acne (Korean)หน่วยงาน
อ้างอิงใน: สิวหัวดำที่จมูก ปฏิทิน 7 วันแบบไม่บีบ และเทียบรูปหลัง 4 สัปดาห์, วันที่ทาไพรเมอร์รูขุมขน: เติมหน้าตอนบ่ายจนถึงล้างออกตอนค่ำ - Serum with 5% niacinamide, left-right forehead comparison, 4-week randomized pilot trial, 25 participants, 2024 (PMID 39768384)A
อ้างอิงใน: ไนอาซินาไมด์ทาตอนไหน เช้าหรือเย็น: ปฏิทินจับคู่วิตามินซีกับเรตินอล - Short patch test protocol for assessing immediate skin reactions, 2020 (PMID 32279349)A
อ้างอิงใน: ผิวแพ้ง่ายจะลองผลิตภัณฑ์ใหม่ ไล่ 7 วันจากท้องแขนถึงทั้งหน้า - Signs of androgen excess across life stages in a US digital cohort, 2025 (PMID 39388314)B
อ้างอิงใน: สิวที่คางเกิดจากอะไรบ้าง? จด 2 สัปดาห์ รอบเดือน วันโกนหนวด วันใส่แมสก์ - Site differences in nonimmunologic contact urticaria on the scalp, face and back, 2012 (PMID 22093067)A
อ้างอิงใน: สิวขึ้นขมับ ล้างหน้าให้ถึงข้างแก้ม และเช็ดขาแว่นกับหูฟังให้เป็นกิจวัตร - Six hours in a low-humidity Korean winter indoor setting and a split-site moisturizing cream comparison, 2023 (PMID 37357654)A
อ้างอิงใน: ไฮยาลูรอน วิธีใช้ ทากี่ชั้นดี: ปรับตามห้องแอร์และแอมพูลตัวอื่น - Six hours in low-humidity winter indoor air and a ceramide-containing cream, split-face study in 20 Korean women, 2023 (PMID 37357654)A
อ้างอิงใน: หน้าร้อนผิวมัน หน้าหนาวผิวตึง แบ่งดูแลผิวมันตามฤดูและโซนหน้า - Six hours of low-humidity indoor winter air and a moisturizing cream: split-face comparison in Korean women, 2023 (PMID 37357654)A
อ้างอิงใน: มอยเจอร์ไรเซอร์ผิวเป็นสิว ทาแค่ไหนดี ปรับตามฤดูและช่วงที่ใช้ยาสิว - Six-month comparative study of hypertrophic and keloid scars, 60 people, 2007 (PMID 17722521)B
อ้างอิงใน: ครีมทาแผลเป็นจากสิวยังไม่ต้องรีบซื้อ แยกแบบหลุมสิวและเตรียมปรึกษาหมอก่อน - Six-month quality-of-life RCT of prescription topical vs. oral hormonal therapy in 38 adult women with acne, 2017 (PMID 29484094)A
อ้างอิงใน: สิวขึ้นถึงอายุเท่าไหร่ ตารางเช็กตามช่วงวัย 10 ถึง 40 ปี - Six-week split-face moisturizer trial in winter, 16 young women, 2003 (PMID 14571069)B
อ้างอิงใน: หน้าร้อนผิวมัน หน้าหนาวผิวตึง แบ่งดูแลผิวมันตามฤดูและโซนหน้า - Skin barrier function in rosacea and perioral dermatitis, 2004 (PMID 15214900)B
อ้างอิงใน: สิวขึ้นรอบปากซ้ำ ๆ ลองลดผลิตภัณฑ์ทีละอย่าง อย่างละ 2 สัปดาห์ตามลำดับ - Skin biophysical effects of four soaps used on the forearm, 60 adults, 2022 (PMID 34741581)B
อ้างอิงใน: เปลี่ยนมาใช้โฟมล้างหน้า pH 5.5 จดอาการตึงและผิวแดงให้ครบ 2 สัปดาห์ - Skincare ingredients before and after aesthetic procedures, international expert Delphi consensus, 2026 (PMID 42087526)A
อ้างอิงใน: ไนอาซินาไมด์ทาตอนไหน เช้าหรือเย็น: ปฏิทินจับคู่วิตามินซีกับเรตินอล, วิธีใช้เรตินอลสำหรับมือใหม่: ตาราง 8 สัปดาห์ จาก 2 คืนต่อสัปดาห์ถึงทุกคืน - Skin changes four weeks after switching to recommended washing methods, 19 participants, 2024 (PMID 37915292)B
อ้างอิงใน: คลีนซิ่งครีมใช้วันไหน ตารางจับคู่การล้างหน้าตามความหนาของเมคอัพ - Skin conditions after beauty salon procedures, prospective observation of 102 patients, 2020 (PMID 33911422)B
อ้างอิงใน: สิวที่ก้น แยกดูวันนั่งนานกับวันออกกำลังกาย ชุดชั้นในและลำดับอาบน้ำ, สงสัยรูขุมขนอักเสบที่หน้า บันทึกรูปถ่ายรายวันกับสิ่งที่ต้องบอกแพทย์, โกนขนแล้วเป็นตุ่ม หลังแว็กซ์หรือแช่อ่างน้ำร้อนก็ด้วย 2 วันแรกดูอะไร เลี่ยงอะไร - Skin conditions after beauty salon procedures: prospective study of 102 patients, 2020 (PMID 33911422)B
อ้างอิงใน: สิวระหว่างคิ้วเกิดจากอะไร 3 วันหลังถอน แว็กซ์ หรือกันคิ้วต้องดูอะไรบ้าง - Skin oxidation markers in 20 women living in a polluted area, 2019 (PMID 31213870)B
อ้างอิงใน: ไขมันจมูกเหม็น ลองจดการล้างหน้าและกิจวัตรทีละอย่างใน 1 สัปดาห์ - Skin pH after a mildly acidic cleanser vs. soap, 43 ICU adults, 2013 (PMID 23665029)B
อ้างอิงใน: เปลี่ยนโฟมล้างหน้าใหม่ จดผิวตึงและตุ่มใหม่ 2 สัปดาห์ก่อนตัดสินใจ - Skin responses by sheet mask type and wear time, 2024 (PMID 38951050)A
อ้างอิงใน: ความมันบนใบหน้า จดช่วงเวลาหน้ามัน 2 สัปดาห์ก่อนคิดจะขจัดซีบัม - Skin tolerability of three Dead Sea muds applied for 30 minutes, 75 women, 2018 (PMID 30311902)A
อ้างอิงใน: มาส์กโคลนตอนกลางคืน ลำดับ 30 นาทีกับปฏิทินหนึ่งเดือน - Skin toxicity of hair cosmetic ingredients, with a focus on hairdressers, review, 2022 (PMID 35805241)A
อ้างอิงใน: สิวขึ้นท้ายทอย จดบันทึก 2 สัปดาห์ วันตัดผม มัดผม และปกเสื้อเสียดสี - Sleep pattern and forehead sebum secretion in 40 healthy women, 2015 (PMID 25163854)B
อ้างอิงใน: นอนดึกสิวขึ้นไหม? กิจวัตรตอนกลางคืนสำหรับสัปดาห์ที่ต้องนอนดึก - Sleep patterns and fluctuations in forehead sebum secretion, 40 women, 2015 (PMID 25163854)B
อ้างอิงใน: รูขุมขนกว้าง ถ่ายรูปเก็บ 8 สัปดาห์ในเงื่อนไขเดิมก่อนลองวิธีใหม่ - Sleep quality and acne severity in 40 adults, 2019 (PMID 33089183)B
อ้างอิงใน: วิธีดูแลผิวหน้าด้วยตารางจด 1 สัปดาห์: การนอน อาหาร ความเครียด - Sleep traits and inflammatory skin diseases, Mendelian randomization, 2025 (PMID 41050715)B
อ้างอิงใน: นอนดึกสิวขึ้นไหม? กิจวัตรตอนกลางคืนสำหรับสัปดาห์ที่ต้องนอนดึก - Split-face comparison of a plant-based cleanser and an SLES cleanser on sebum and redness, 21 people, 2019 (PMID 30022595)A
อ้างอิงใน: วิธีล้างหน้าที่ถูกต้องสำหรับผิวเป็นสิวง่าย แยกตามสถานการณ์ เช้าถึงวันออกกำลังกาย - Split-face comparison of sunscreens after laser, 59 patients with acne and scars, 2022 (PMID 35250287)A
อ้างอิงใน: กันแดด สิวขึ้นไหม ลองตัวใหม่จากแนวกรามไปครึ่งหน้าใน 2 สัปดาห์ - Split-face randomized trial of barrier care with moisturizer before starting a prescription topical, 2006 (PMID 17121065)A
อ้างอิงใน: ลำดับการทายาสิวเมื่อมีสองสามตัว และต้องรอนานแค่ไหนก่อนขั้นต่อไป - Split-face tolerability of a prescription topical gel with vs. without a moisturizing lotion, 30 people, 2013 (PMID 22384983)A
อ้างอิงใน: ยาทาสิว 2 สัปดาห์แรก จดปริมาณ บริเวณที่ทา และอาการแสบทุกวัน - Stabilized 12% vitamin C serum at pH 6, 8-week observational study, 80 participants, 2025 (PMID 39788601)B
อ้างอิงใน: เซรั่มวิตามินซีเก็บยังไง: อ่านฉลากแบบแท้กับอนุพันธ์ และดูสีหลังเปิดขวด - Standardized test of cleanser cleaning efficiency in 24 people, 2014 (PMID 24102685)A
อ้างอิงใน: ทาครีมกันแดดต้องใช้คลีนซิ่งไหม: ออยล์ บาล์ม หรือวอเตอร์ในขั้นแรก - Stratum corneum damage from adhesive dressings, RCT in 12 and 20 people, 2001 (PMID 12964220)A
อ้างอิงใน: แผ่นแปะสิว บันทึก 3 วัน ตั้งแต่คืนแรกที่แปะจนถึงวันที่แกะออก - Stratum corneum hydration and percutaneous absorption before and after 30 minutes of occlusion, 8 people, 1988 (PMID 3179203)A
อ้างอิงใน: มาส์กหน้าทุกวัน 5 นาทีหลังลอกแผ่นออก จัดการเอสเซนส์ที่เหลือแล้วทาครีมปิด - Sunscreen application thickness and factors in preservative exposure, 52 people, 2015 (PMID 25771707)B
อ้างอิงใน: กันแดด physical vs chemical ทาเท่าไร ทาก่อนออกกี่นาที ทาซ้ำตอนไหน - Surgical outcomes of acne keloidalis nuchae, systematic review, 2025 (PMID 40117706)A
อ้างอิงใน: สิวขึ้นท้ายทอย จดบันทึก 2 สัปดาห์ วันตัดผม มัดผม และปกเสื้อเสียดสี - Survey of acne-related post-inflammatory hyperpigmentation in the Middle East, 262 patients, 2019 (PMID 30426810)B
อ้างอิงใน: สงสัยรูขุมขนอักเสบที่หน้า บันทึกรูปถ่ายรายวันกับสิ่งที่ต้องบอกแพทย์ - Survey of acne-related post-inflammatory hyperpigmentation in the Middle East, 262 people, 2019 (PMID 30426810)B
อ้างอิงใน: สิวหัวหนอง 3 วันแรก ทำอะไรได้และอะไรควรเลี่ยง ไล่ทีละวัน - Survey of post-acne hyperpigmentation in 262 acne patients in the Middle East, 2019 (PMID 30426810)B
อ้างอิงใน: รอยสิวใช้เวลากี่เดือนกว่าจะจาง ปฏิทินถ่ายรูปเดือนละครั้ง แยกสีแดงกับสีน้ำตาล, ไขมันจมูกเหม็น ลองจดการล้างหน้าและกิจวัตรทีละอย่างใน 1 สัปดาห์ - Survey of post-inflammatory hyperpigmentation in acne patients in the Middle East, 2019 (PMID 30426810)B
อ้างอิงใน: รอยสิวหลังตุ่มยุบ เฝ้าดู 3 เดือนด้วยรูปถ่าย จะกลายเป็นหลุมไหม - Synthesis of 20 qualitative studies on the experience of acne, 2021 (PMID 33526498)A
อ้างอิงใน: ดูแลสิวที่บ้าน 12 สัปดาห์ เช็กอะไรตอนสัปดาห์ที่ 2, 6 และ 12 - Systematic review and meta-analysis of hydrogel formulations for acne, 13 studies, 3,654 people, 2026 (PMID 41528187)A
อ้างอิงใน: สิวหัวหนอง 3 วันแรก ทำอะไรได้และอะไรควรเลี่ยง ไล่ทีละวัน - Systematic review of 39 confocal microscopy and OCT imaging studies of follicle conditions, 2023 (PMID 37140216)A
อ้างอิงใน: รูขุมขนอักเสบกับสิว แยกไม่ออก จดตารางสังเกตก่อนหายาทา - Systematic review of acne epidemiology, 2013 (PMID 23210645)A
อ้างอิงใน: สิวขึ้นถึงอายุเท่าไหร่ ตารางเช็กตามช่วงวัย 10 ถึง 40 ปี, ระดับความรุนแรงของสิว นับเม็ดหน้ากระจกแยก 4 ช่อง แล้วจดทุกสัปดาห์ - Systematic review of allergic reactions to lip care cosmetics, 47 reports and 58 patients, 2024 (PMID 37904533)A
อ้างอิงใน: สิวขึ้นปากซ้ำ ๆ ลองเปลี่ยนลิปทีละชิ้นและเลิกนิสัยแกะปากก่อน - Systematic review of confocal microscopy and OCT imaging in inflammatory follicular skin diseases, 39 studies, 2023 (PMID 37140216)A
อ้างอิงใน: สงสัยรูขุมขนอักเสบที่หน้า บันทึกรูปถ่ายรายวันกับสิ่งที่ต้องบอกแพทย์ - Systematic review of drug studies for perioral dermatitis, 11 studies and 733 people, 2022 (PMID 34779023)A
อ้างอิงใน: สิวขึ้นรอบปากซ้ำ ๆ ลองลดผลิตภัณฑ์ทีละอย่าง อย่างละ 2 สัปดาห์ตามลำดับ - Systematic review of fractional radiofrequency microneedling alone, 16 studies and 481 people, 2025 (PMID 39781098)A
อ้างอิงใน: ครีมทาแผลเป็นจากสิวยังไม่ต้องรีบซื้อ แยกแบบหลุมสิวและเตรียมปรึกษาหมอก่อน - Systematic review of human hair lipid composition, 59 studies, 2023 (PMID 35218566)A
อ้างอิงใน: สิวขึ้นหน้าผากเกิดจากอะไร ลำดับสระผม-ล้างหน้าในวันไว้หน้าม้าหรือใส่หมวก - Systematic review of skin care for incontinence-associated skin damage in older adults, 2021 (PMID 34729012)A
อ้างอิงใน: เปลี่ยนโฟมล้างหน้าใหม่ จดผิวตึงและตุ่มใหม่ 2 สัปดาห์ก่อนตัดสินใจ - Systematic review of skin care for older adults, 63 studies, 2020 (PMID 31945604)A
อ้างอิงใน: เปลี่ยนมาใช้โฟมล้างหน้า pH 5.5 จดอาการตึงและผิวแดงให้ครบ 2 สัปดาห์, มอยส์เจอไรเซอร์ทาตอนไหน ใช้แค่ไหน วันละกี่รอบหลังล้างหน้า - Systematic review of skin toxicity from hair cosmetic ingredients including CAPB, 2022 (PMID 35805241)A
อ้างอิงใน: สิวขึ้นขมับ ล้างหน้าให้ถึงข้างแก้ม และเช็ดขาแว่นกับหูฟังให้เป็นกิจวัตร - Systematic review of the causes of adult female acne, 2025 (PMID 40309637)A
อ้างอิงใน: สิวที่คางเกิดจากอะไรบ้าง? จด 2 สัปดาห์ รอบเดือน วันโกนหนวด วันใส่แมสก์ - Thai FDA — Ministry of Public Health notification: dangerous drugs No. 11, topical retinoids (Thai)หน่วยงาน
อ้างอิงใน: วิธีใช้เรตินอลสำหรับมือใหม่: ตาราง 8 สัปดาห์ จาก 2 คืนต่อสัปดาห์ถึงทุกคืน - Thai FDA — Ministry of Public Health notification on dangerous drugs No. 29 (2017): antibiotics (Thai)หน่วยงาน
อ้างอิงใน: ยาสิว ก่อนไปหาหมอผิวหนัง เตรียมตารางบันทึกนี้ติดตัวเข้าห้องตรวจ - Thai FDA — Ministry of Public Health notification on dangerous drugs No. 7 (1991), item 70: drugs intended for acne or melasma (Thai)หน่วยงาน
อ้างอิงใน: azelaic acid 4 สัปดาห์แรก: จดอาการแสบและแบ่งวันใช้กับตัวอื่น - Thai FDA — Ministry of Public Health notification on dangerous drugs No. 7: drugs for acne or melasma (Thai)หน่วยงาน
อ้างอิงใน: ยาทาสิว 2 สัปดาห์แรก จดปริมาณ บริเวณที่ทา และอาการแสบทุกวัน - Thai FDA — Ministry of Public Health notification on dangerous drugs No. 7: drugs intended for acne or melasma (Thai)หน่วยงาน
อ้างอิงใน: ดูแลสิวที่บ้าน 12 สัปดาห์ เช็กอะไรตอนสัปดาห์ที่ 2, 6 และ 12, มอยเจอร์ไรเซอร์ผิวเป็นสิว ทาแค่ไหนดี ปรับตามฤดูและช่วงที่ใช้ยาสิว, ลำดับการทาสกินแคร์เมื่อเพิ่มตัวใหม่ แทรกตรงไหนและต้องรอดูกี่สัปดาห์, วิธีใช้โทนเนอร์ตามสถานการณ์: ตบด้วยมือ เช็ดสำลี หรือโปะสำลีมาส์ก, AHA BHA ใช้ยังไงใน 2 สัปดาห์แรก ตารางรายวันและสัญญาณที่ต้องหยุด, ครีมทาสิวตัวใหม่ ลองใช้ 4 สัปดาห์แรกอย่างไร พร้อมวิธีจดผล, โทนเนอร์แพด เช็ดกี่รอบ แปะกี่นาที ใช้ถี่แค่ไหน ตั้งกฎให้ชัด - Thai FDA — Ministry of Public Health notification on restricted cosmetic ingredients B.E. 2561, salicylic acid (Thai)หน่วยงาน
อ้างอิงใน: BHA ควรใช้กี่ครั้งต่อสัปดาห์: ตาราง 2 สัปดาห์แรกและสัญญาณที่ต้องหยุด - Thai FDA — Ministry of Public Health notification on restricted substances in cosmetics, B.E. 2561 (Thai)หน่วยงาน
อ้างอิงใน: AHA BHA ใช้ยังไงใน 2 สัปดาห์แรก ตารางรายวันและสัญญาณที่ต้องหยุด, โทนเนอร์แพด เช็ดกี่รอบ แปะกี่นาที ใช้ถี่แค่ไหน ตั้งกฎให้ชัด - Thai FDA technical document — Azelaic acid derivatives in cosmetic products and proposed oversight (2023) (Thai)หน่วยงาน
อ้างอิงใน: azelaic acid 4 สัปดาห์แรก: จดอาการแสบและแบ่งวันใช้กับตัวอื่น - Three moisturizing creams vs no treatment and SLS irritation response: RCT in 49 adults with atopic dermatitis, 2022 (PMID 35167133)A
อ้างอิงใน: skin barrier พัง 3 วันแรก หยุดอะไร เก็บอะไรไว้ แล้วค่อยใส่ของกลับทีละตัว - Three-week randomized comparison of two cleansers in women with sensitive skin, 2013 (PMID 24305430)A
อ้างอิงใน: คลีนซิ่งครีมใช้วันไหน ตารางจับคู่การล้างหน้าตามความหนาของเมคอัพ - Tolerability of fragranced vs. fragrance-free facial cleansers in sensitive skin, 153 people, 2015 (PMID 26682289)A
อ้างอิงใน: เปลี่ยนโฟมล้างหน้าใหม่ จดผิวตึงและตุ่มใหม่ 2 สัปดาห์ก่อนตัดสินใจ - Tolerability of tretinoin cream with an SPF 30 moisturizing lotion: split-face RCT, 2012 (PMID 23135655)A
อ้างอิงใน: ลำดับการทาสกินแคร์เมื่อเพิ่มตัวใหม่ แทรกตรงไหนและต้องรอดูกี่สัปดาห์ - Tolerability of two sunscreens used alongside acne medication, 51 people, 2023 (PMID 38152154)A
อ้างอิงใน: กันแดด สิวขึ้นไหม ลองตัวใหม่จากแนวกรามไปครึ่งหน้าใน 2 สัปดาห์ - Topical linoleic acid and microcomedones, crossover RCT with digital image analysis, 1998 (PMID 9692305)A
อ้างอิงใน: สิวหัวขาวกับสิวหัวดำ แผนดูแลรายสัปดาห์โดยไม่ต้องบีบ - Topical linoleic acid and microcomedone size, placebo-controlled crossover trial, 1998 (PMID 9692305)A
อ้างอิงใน: เปลี่ยนครีมแล้วสิวอุดตันขึ้น? เช็ก 4 สัปดาห์ก่อนเชื่อฉลาก non comedogenic - Two-week low-glycemic diet and IGF-1: RCT in 66 adults with acne, 2018 (PMID 29691143)A
อ้างอิงใน: วิธีดูแลผิวหน้าด้วยตารางจด 1 สัปดาห์: การนอน อาหาร ความเครียด - Two-week trial of a lecithin and glycolic acid biphasic serum, 37 participants, 2026 (PMID 41987370)A
อ้างอิงใน: AHA BHA ใช้ยังไงใน 2 สัปดาห์แรก ตารางรายวันและสัญญาณที่ต้องหยุด - Updated Swiss recommendations for acne care, 2025 (PMID 40772752)A
อ้างอิงใน: ยาสิว ก่อนไปหาหมอผิวหนัง เตรียมตารางบันทึกนี้ติดตัวเข้าห้องตรวจ - Use test and patch test in isoeugenol contact allergy, 19 participants, 1996 (PMID 8879928)B
อ้างอิงใน: ลำดับการทาสกินแคร์เมื่อเพิ่มตัวใหม่ แทรกตรงไหนและต้องรอดูกี่สัปดาห์ - Using dermocosmetics in acne care: South African expert consensus, 2026 (PMID 41689191)A
อ้างอิงใน: ลำดับการทาสกินแคร์เมื่อเพิ่มตัวใหม่ แทรกตรงไหนและต้องรอดูกี่สัปดาห์ - Visible light pigment changes and 7% vitamin C, randomized comparison, 58 participants, 2025 (PMID 41142247)A
อ้างอิงใน: เซรั่มวิตามินซีเก็บยังไง: อ่านฉลากแบบแท้กับอนุพันธ์ และดูสีหลังเปิดขวด - Washing hands 15 times a day with and without a moisturizer: double-blind RCT, 132 adults, 2010 (PMID 20199550)A
อ้างอิงใน: skin barrier พัง 3 วันแรก หยุดอะไร เก็บอะไรไว้ แล้วค่อยใส่ของกลับทีละตัว - Water-filtered infrared-A irradiation and ingredient penetration, 12 men, 2008 (PMID 19675735)A
อ้างอิงใน: เครื่องทำความสะอาดรูขุมขน บันทึกการใช้ 7 วัน และวันที่ควรพักเครื่อง - Yellow-brown skin staining from ascorbic acid wet wipes, case report, 2021 (PMID 33577095)C
อ้างอิงใน: เซรั่มวิตามินซีเก็บยังไง: อ่านฉลากแบบแท้กับอนุพันธ์ และดูสีหลังเปิดขวด
ระดับหลักฐานแต่ละระดับหมายถึงอะไร ดูได้ในนโยบายบรรณาธิการของเรา