Cách test mỹ phẩm trên da 4 tuần: sản phẩm mới có gây bít tắc không?

Nhìn 10 thành phần đầu có đoán được sản phẩm cho da dầu hay da khô?

Mấy thành phần đầu giúp bạn đoán kết cấu nặng hay nhẹ, nhưng không cho biết có làm bít lỗ chân lông hay không. Trong thử nghiệm năm 2006, thành phẩm được dán lên da 6 người dễ nổi nhân mụn suốt 4 tuần, và sản phẩm có thành phần gây comedone không phải lúc nào cũng tạo nhân mụn.

Cũng có ví dụ cho thấy không nên chỉ vì cái tên mà hoảng. Trong thử nghiệm bắt chéo có đối chứng giả dược năm 1998, người bị mụn nhẹ bôi linoleic acid, một thành phần thuộc nhóm dầu, trong 1 tháng, và vi nhân mụn không tăng lên. Ngược lại, một nghiên cứu năm 1976 dùng thử nghiệm trên thỏ để xếp isopropyl myristate, butyl stearate và một số loại lanolin vào nhóm gây comedone. Đó là kết quả trên mô hình động vật nên không áp thẳng lên mặt người, nhưng nếu ghi lại trong cột “thành phần đầu” của nhật ký xem có tên ester như vậy không, về sau khi mụn ẩn tăng bạn sẽ có sẵn đối tượng để so.

Dầu tẩy trang non comedogenic dùng cho da dễ nổi mụn có ổn không?

Trong các bằng chứng chúng tôi đã xem, không có nghiên cứu nào thử riêng dầu tẩy trang xem có gây nhân mụn không, nên quan sát những chỗ còn sót lại sau khi rửa thực tế hơn là tin vào nhãn. Cơ quan Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hàn Quốc (KDCA), cơ quan y tế công cộng cấp quốc gia của Hàn Quốc, khuyên tẩy trang mỗi tối bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ và nước, và cho biết rửa mặt hai bước (double cleansing) có ích vào ngày dùng kem chống nắng hay trang điểm, vì nang lông có thể bị bít.

Dù là sản phẩm rửa trôi, đường hàm, chân tóc và rãnh cạnh cánh mũi vẫn là những chỗ nước khó xả tới. Nếu bạn hay tắm vội ở phòng gym sau buổi tập, hãy đếm riêng mụn ẩn ở ba chỗ này trong 2 tuần đầu sau khi đổi dầu tẩy trang. Nếu bắt đầu dầu tẩy trang mới và kem chống nắng mới trong cùng một tuần thì không tách được kết quả, nên hãy để cách nhau một tuần.

Kem dưỡng ẩm non comedogenic khác kem thường ở điểm nào?

Nhãn này nghĩa là nhà sản xuất đã kiểm tra rằng sản phẩm ít có khả năng tạo nhân mụn, chứ không có nghĩa mọi hãng đều dùng cùng một cách thử. KDCA khuyên chọn sản phẩm oil-free, hoặc ghi noncomedogenic hay nonacnegenic, khi dùng kem dưỡng ẩm hay kem nền dạng lỏng cho da dễ nổi mụn.

Điều đó không có nghĩa là bỏ hẳn kem dưỡng. Trong nghiên cứu bệnh chứng năm 2013 so sánh 910 người trưởng thành bị mụn với 910 người đối chứng, lượng mỹ phẩm dùng tổng cộng càng nhiều thì mối liên quan với mụn ở người trưởng thành (tỷ số chênh) lại càng thấp. Chỉ số này gộp chung mọi loại mỹ phẩm nên không nói gì về từng thành phần, nhưng với nhật ký, câu hỏi “mình vừa thêm gì” hợp lý hơn là mặc định “bôi nhiều thì bít”.

Trong 4 tuần nên đếm ở đâu, và khi nào thì dừng?

Chọn một bên đường hàm và vùng trán làm điểm mốc, mỗi tuần đếm mụn ẩn vào cùng một ngày, dưới cùng một kiểu ánh sáng. Trong nghiên cứu năm 2016 với 66 phụ nữ bị mụn, nhân mụn đóng ở trán liên quan có ý nghĩa thống kê với số nhân mụn ở phần má phía ngoài, cằm và lưng trên, nên chỉ cần đếm đều đặn ở trán cũng thấy được xu hướng.

Không ít người cảm thấy mỹ phẩm là thủ phạm. Trong khảo sát năm 2021 với 539 bệnh nhân mụn ở Hàn Quốc, 38,1% nhóm mà cách chăm sóc trước đó không hiệu quả trả lời rằng việc tiếp tục dùng mỹ phẩm làm mụn nặng hơn. Đó là tự báo cáo chứ không phải quan hệ nhân quả, nhưng ghi bằng con số thay vì cảm giác thì bạn cũng có thể đưa ra khi đi khám.

Nhật ký 4 tuần theo dõi bít lỗ chân lông khi dùng sản phẩm mới

Nếu mụn ẩn chỉ tăng ở bên đã bôi, hãy dừng ngay trong tuần đó, dùng lại 2 tuần chỉ với các sản phẩm quen thuộc và xem số nốt có giảm về không. Với sản phẩm nằm trên da cả ngày như kem chống nắng hay cushion, từ tuần 1 hãy ghi thêm giờ tẩy trang.

Tình trạng nào nên để bác sĩ da liễu kiểm tra?

• Nếu đã ngừng sản phẩm và quay về đồ quen thuộc được 2 tuần mà mụn ẩn vẫn tiếp tục tăng, hãy cân nhắc đi khám bác sĩ da liễu.
• Nếu nổi nhiều nốt đỏ, sưng, ấn vào thấy đau, đừng đợi đủ 4 tuần mà hãy đi khám.
• Nếu phát ban đỏ, ngứa lan theo vùng đã bôi, hãy ngừng dùng và đi khám.
• Nếu đang dùng thuốc mụn theo đơn của bác sĩ, hãy hỏi nơi đã kê đơn trước khi thêm kem dưỡng ẩm hay kem chống nắng mới.

Tóm tắt các nghiên cứu được dẫn

• Trong thử nghiệm năm 2006 (PMID 16488305), thành phẩm mỹ phẩm được dán lên da 6 người dễ nổi nhân mụn 3 lần mỗi tuần trong 4 tuần, và thành phẩm có thành phần gây comedone không phải lúc nào cũng tạo nhân mụn.
• Trong nghiên cứu năm 2016 với 66 phụ nữ bị mụn (PMID 26094640), số nhân mụn đóng ở trán liên quan có ý nghĩa thống kê với phần má phía ngoài, cằm và lưng trên.
• Trong khảo sát 539 bệnh nhân mụn ở Hàn Quốc (2021, PMID 33206430), 38,1% nhóm mà cách chăm sóc trước đó không hiệu quả cho biết việc dùng mỹ phẩm làm mụn nặng hơn.