Double Cleanse sa Sunscreen: Oil, Balm o Water ang Unang Hakbang?

Ang opisyal na gabay dito ay mula sa Korea Disease Control and Prevention Agency (KDCA), ang pambansang ahensya ng Korea para sa pampublikong kalusugan, sa pamamagitan ng National Health Information Portal nito.

Paano pumili ng first cleanser para sa double cleanse?

Ibatay ito sa dami ng inilagay mo sa mukha nang araw na iyon. Sa karaniwang araw ng pasok sa school o trabaho na regular sunscreen lang, cleansing water o lotion muna; sa araw na nag-reapply ka ng water-resistant na sunscreen para sa outdoor event o nagdagdag ng foundation, cream ang gamitin.

Puwede bang mag-umpisa sa oil o balm ang oily at acne-prone na balat?

Payo ng KDCA na mas mabuting huwag gumamit ng cleansing oil ang oily o acne-prone na balat, na maraming sebum. Wala kaming nakitang opisyal na source na hiwalay na tumatalakay sa balm, kaya sa gabay na ito ay kapareho ng oil ang turing sa balm at gel o water ang iminumungkahing simula.

Ano ang tamang pagkakasunod sa pag-emulsify ng cleansing oil?

Ilagay lang sa tuyong mukha ang dami na nakasulat sa label at hayaang matunaw, saka magdagdag ng kaunting tubig gamit ang basang daliri at banlawan agad kapag pumuti na ito na parang gatas. Bakit kailangang maikli ang pagkuskos: sa isang pag-aaral noong 2021 sa 35 babae na binawasan ang pagkuskos habang nagtatanggal ng makeup (PMID 33040474), bumaba ang panunuyo at pamumula pagkalipas ng apat na linggo.

Ganito rin ang patakaran sa mga araw na cleansing water at cotton pad ang gamit mo. Basain nang mabuti ang pad, ipatong sandali sa balat, iangat sa iisang direksyon, at isulat kung ilang beses kang nagpunas.

May bagong breakouts mula nang mag-double cleanse: ano ang unang papalitan?

First cleanser lang ang palitan at hayaan ang lahat ng iba. Kung oily at acne-prone ang balat mo at oil o balm ang gamit mo, lumipat sa gel o water, saka bilangin ang maliliit na butlig tuwing umaga sa loob ng dalawang linggo para makita kung may nagbabago.

Log ng first cleanser kada araw ng linggo

Huwag palitan ang second-step foam buong linggo, kung hindi ay hindi mo makikita kung ano ang binago ng first cleanser. Sa standard na pagsusuri, malaki ang pagkakaiba ng mga cleanser sa dami ng nalilinis nila, at hindi rin laging mas kaunti ang pinsala sa barrier ng mas mahinang panlinis (2004, 15 katao), kaya ang log kinabukasan ang pagbatayan, hindi ang pangalan ng produkto.

Kailan oras nang magpakonsulta sa dermatologist?

• Kapag namaga ang talukap ng mata, o nagsimula ang pangangati o paglabas ng likido matapos kang magpalit ng first cleanser, itigil muna ang dalawang hakbang at ipasuri sa dermatologist ang sanhi.
• Kapag patuloy na dumarami ang butlig at tagihawat dalawang linggo matapos mong ihinto ang oil o balm, dalhin ang weekday log sa dermatologist.
• Kapag may hapdi o init na tumatagal nang ilang araw pagkatapos ng bawat hilamos, magpatingin muna bago magpalit-palit pa ng mga produkto.

Buod ng mga batayan

• Sa 2014 na standard cleaning test sa 24 na malulusog na tao (PMID 24102685), naglaro ang cleaning coefficient mula 12% hanggang 97% depende sa dumi.
• Sa isang pag-aaral noong 2021 (PMID 33040474), 35 babae na may kondisyon sa balat na madalas magdulot ng panunuyo at pangangati ang nagtanggal ng makeup nang mas kaunting pagkuskos sa loob ng apat na linggo; bumaba ang panunuyo, pamumula at transepidermal water loss, pero walang control group.
• Sa isang pag-aaral noong 2004 sa 15 volunteer na naghambing ng apat na cleanser (PMID 14731242), hindi laging mas kaunti ang pinsala sa barrier ng mga produktong mas kaunti ang nalilinis.
• Inirerekomenda ng KDCA ang double cleanse sa mga araw na may high-SPF o water-resistant na sunscreen o makeup, at payo nito na mas mabuting huwag gumamit ng cleansing oil ang oily o acne-prone na balat.