Đắp mặt nạ mỗi ngày? 5 phút sau khi gỡ mặt nạ giấy nên làm gì

Thời điểm	Điều nên biết	Cơ sở
Thời gian đắp	Tăng từ 5 lên 30 phút thì lượng dùng mỗi lần tăng từ 2,567 g lên 7,108 g	2022 PMID 35075174 · B
Từ phút 25	Mức tiếp xúc tương đối với phenoxyethanol tăng vọt từ 14,8% ở phút 20 lên 25,2%	2022 PMID 35075174 · B
Ngay sau khi gỡ	Độ ẩm lớp sừng đạt 46,9% sau 30 phút bị che phủ đã trở về 32,1% sau một giờ	1988 PMID 3179203 · A
Che phủ da lâu mỗi ngày	Bàn tay đeo găng 6 giờ mỗi ngày trong 14 ngày có chỉ số hàng rào da kém đi	1996 PMID 8730163 · A

Gỡ mặt nạ xong, phần tinh chất còn lại xử lý thế nào?

Dùng lòng bàn tay vỗ nhẹ chỉ phần đang chảy trên mặt cho thấm, và không đổ dịch còn trong túi ra để thoa thêm. Theo các phép đo, phần ẩm tăng thêm ở vùng da bị che phủ sẽ trở về mức cũ trong vòng một giờ, vì vậy hãy kết thúc trong 5 phút bằng lotion hoặc kem dưỡng quen dùng để khóa lại.

Nếu đắp mỗi ngày thì bao nhiêu phút là vừa?

Trong một nghiên cứu năm 2022 trên 175 người, mức tiếp xúc chất bảo quản tăng mạnh từ phút 25, nên đắp không quá 20 phút là hợp lý. Cần nhớ rằng nghiên cứu này không chứng tỏ chất bảo quản có hại; nó chỉ đo mức tiếp xúc thay đổi ra sao.

Xem chất liệu miếng mặt nạ và chất bảo quản ở đâu trên nhãn?

Cũng trong nghiên cứu đó, chất liệu miếng giấy, giới tính và lượng bã nhờn ảnh hưởng đến lượng sản phẩm đọng lại trên mặt, nên hãy ghi tên chất liệu vào bảng. Ở bảng thành phần, chỉ cần xem có phenoxyethanol và methylparaben hay không và chúng nằm ở vị trí nào, rồi dùng đó làm mốc so sánh khi đổi loại mặt nạ.

Đắp mặt nạ giấy mỗi ngày là thói quen mà ở Hàn Quốc người ta gọi là “mỗi ngày một miếng mặt nạ”. Bảng dưới đây dành cho kiểu dùng hằng ngày như vậy.

Bảng ghi 2 tuần đắp mặt nạ mỗi ngày

Ngày	Thời gian đắp (phút)	Chất liệu miếng mặt nạ	Số phút từ lúc gỡ đến lúc dưỡng ẩm	Căng da buổi tối (0–3)	Số nốt mụn mới hôm sau
Ngày 1	15	Cellulose	3	1	0
Ngày 2
… Ngày 14

Tuần 1 giữ cố định thời gian, sang tuần 2 chỉ đổi một thứ (thời gian hoặc chất liệu) thì mới thấy khác biệt.

Phản ứng sau khi đắp mặt nạ: khi nào cần gặp bác sĩ da liễu?

• Nếu đã nghỉ đắp hơn ba ngày mà ửng đỏ hay ngứa vẫn còn, hãy đi khám bác sĩ da liễu.
• Nếu chỗ đắp mặt nạ nổi bọng nước hoặc rỉ dịch, hãy đi khám ngay.
• Nếu đó là vùng da vừa làm thủ thuật, hãy hỏi cơ sở y tế đã thực hiện trước.

Các nghiên cứu làm nền cho cách đắp này

• Trong nghiên cứu năm 2022 trên 175 người trưởng thành (PMID 35075174), đắp mặt nạ giấy lâu hơn, từ 5 lên 30 phút, làm lượng dùng mỗi lần tăng từ 2,567 g lên 7,108 g.
• Trong phép đo năm 1988 trên 8 người trưởng thành khỏe mạnh (PMID 3179203), độ ẩm lớp sừng sau 30 phút bị che phủ tăng từ 31,8% lên 46,9%, rồi trở về 32,1% sau một giờ.
• Trong thử nghiệm năm 1996 trên 19 tình nguyện viên (PMID 8730163), bàn tay đeo găng kín 6 giờ mỗi ngày trong 14 ngày có chức năng hàng rào da kém đi, đo bằng lượng nước mất qua da.