Da dầu thiếu nước: sau bước toner chồng thêm lớp nào, ở vùng chữ T hay chữ U?

Bề mặt bóng dầu mà bên trong lại căng: cả hai cùng đúng được không?

Được, cả hai có thể xuất hiện cùng lúc. Trong một nghiên cứu năm 2015 đo da mặt của 7 nam thiếu niên bị mụn và 10 người không bị mụn mỗi tháng suốt một năm, nhóm bị mụn tiết nhiều dầu hơn ở mọi mùa (P<0,019) và cũng mất nước qua da nhiều hơn (P=0,001).

Mẫu rất nhỏ và chỉ gồm nam thiếu niên, nên không thể áp cho mọi làn da dầu thiếu nước. Dù vậy, có thể rút ra hai điều: “da mình nhiều dầu nên không cần dưỡng ẩm” không phải lúc nào cũng đúng, và vì thế độ bóng dầu và cảm giác căng cần được ghi riêng. (Ở Hàn Quốc, kiểu da ngoài dầu trong khô này được gọi là “subuji”.)

Sau toner nên chồng lotion hay kem?

Một lớp lotion mỏng khắp mặt, chỉ thêm chút kem ở vùng chữ U đang căng (má, hàm và quanh miệng), là cách khớp với hướng dẫn của hội da liễu. Hội Da liễu Hàn Quốc (Korean Dermatological Association), một hội chuyên môn ở Hàn Quốc, mô tả lotion là loại kem độ sánh thấp với 60–80% nước, còn kem là sản phẩm chứa nhiều dầu và thành phần dưỡng ẩm hơn, và khuyên da hỗn hợp, da dầu dùng kết cấu lotion hoặc kem dạng gel.

Bản thân toner cũng chia theo vùng. Cùng tài liệu của hội hướng dẫn dùng toner loại làm se (astringent) ở vùng nhiều dầu và toner loại làm mềm ở những chỗ khác. Nếu để hai chai riêng quá phiền, hãy chia theo số lần: cùng một loại toner, vùng chữ T thoa một lần, vùng chữ U thoa hai lần.

Một lớp dưỡng ẩm giữ được bao lâu mà phải chồng thêm?

Thời gian giữ ẩm khác nhau rất nhiều tùy kết cấu, nên nếu chỉ dùng loại nhẹ, cảm giác căng có thể quay lại vào buổi chiều. Trong một thử nghiệm năm 2020, kem dưỡng được thoa một lần lên chân của 30 người da nhạy cảm, da khô; hai sản phẩm giữ độ ẩm tăng đến 24 giờ, còn sản phẩm so sánh chỉ có ý nghĩa ở mốc 30 phút và 2 giờ.

Đây là kết quả trên da chân nên không áp thẳng cho da mặt được, nhưng nhật ký buổi chiều là thước đo hữu ích nhất khi quyết định chồng bao nhiêu. Nếu 3 giờ chiều vùng chữ U thấy căng, tối đó tăng lượng kem vùng chữ U thêm một nấc. Nếu vùng chữ T bóng dầu, sáng hôm sau bỏ lớp toner thứ hai ở vùng chữ T.

Mùa nóng và mùa lạnh nên đổi lượng chồng lớp thế nào?

Mỗi lần chỉ đổi một bước và ghi mỗi thay đổi trong 2 tuần. Hội Da liễu Hàn Quốc giải thích rằng loại da xét theo dầu và nước có thể thay đổi theo tuổi và môi trường, và nghiên cứu theo dõi một năm năm 2015 cũng thấy vào mùa đông lượng dầu có xu hướng giảm, chức năng hàng rào có xu hướng yếu đi.

Những ngày hanh khô của mùa đông miền Bắc, hay những ngày ngồi lâu trong lớp học, văn phòng bật máy lạnh, hãy chỉnh lượng kem vùng chữ U trước. Những ngày nóng, mồ hôi và khẩu trang khi chạy xe làm vùng chữ T bóng dầu, hãy chỉnh các bước ở vùng chữ T trước. Ở những nơi gần như không có mùa đông, cột “mùa lạnh, hanh khô” trong bảng dưới có thể dùng cho những đợt da căng khô vì máy lạnh. Đồng thời, hãy làm theo lời khuyên của hội: da hỗn hợp thiên dầu nên tránh chà xát khi rửa mặt và tránh rửa mặt quá nhiều lần.

Bảng chồng lớp theo vùng chữ T, chữ U và theo mùa

Khi đổi một ô, giữ nguyên các ô khác trong 2 tuần. Rửa mặt xong bao lâu thì thoa và thoa bao nhiêu kem dưỡng được nói riêng trong Kem dưỡng ẩm sau rửa mặt: bôi lúc nào, bao nhiêu, mấy lần một ngày.

Khi nào nên hỏi bác sĩ da liễu?

• Nếu đã giảm số lớp mà mụn đỏ, đau vẫn cứ tăng, hãy đi khám bác sĩ da liễu.
• Nếu vùng chữ U vừa căng vừa bong vảy và ngứa kéo dài hơn 2 tuần, hãy đến cơ sở y tế để kiểm tra da.
• Nếu ngay sau khi thoa toner hay kem da bị sưng hoặc nóng rát, hãy ngừng lại, và nếu phản ứng còn kéo dài thì cân nhắc đi khám.

Nghiên cứu và hướng dẫn đứng sau bảng chồng lớp

• Nghiên cứu năm 2015 đo da mặt của 7 thiếu niên bị mụn và 10 người không bị mụn mỗi tháng trong một năm (PMID 26091385): nhóm bị mụn tiết dầu (P<0,019) và mất nước qua da (P=0,001) nhiều hơn ở mọi mùa.
• Nghiên cứu năm 2022 về cách thoa kem dưỡng (PMID 34743412): độ ẩm lớp sừng cao hơn có ý nghĩa khi thoa trong vòng 5 phút sau khi tắm, 1,0–2,0 mg/cm², một đến hai lần mỗi ngày.
• Trang về mỹ phẩm chăm sóc cơ bản của Hội Da liễu Hàn Quốc mô tả lotion là kem loãng có 60–80% nước và khuyên dùng toner loại làm se ở vùng nhiều dầu.