Hindi Hiyang sa Skincare? Itigil Muna, Saka Ibalik Isa-isa ang Produkto

Ano	Detalye	Batayan
Ano ang ititira	Isang banayad na cleanser at isang moisturizer lang, at itigil muna ang lahat ng iba	Korean Dermatological Association · institusyon
Pagitan ng pagbabalik	Kapag kumalma na ang balat, ibalik isa-isa ang mga produkto, 1 hanggang 2 linggo ang pagitan	Korean Dermatological Association · institusyon
Gaano kadalas ang reaksyon	Sa 1,609 katao mula sa pangkalahatang populasyon, 196 (12.2%) ang nagkaroon ng reaksyon sa cosmetics o toiletries sa nakaraang 5 taon, at sa mga babae, 60% ng reaksyon ay nasa mukha	1987 PMID 19457012 · B
Unang pagdududahang ingredient	Sa 75 kataong may allergy sa cosmetics, fragrance ang pinakakaraniwang ingredient na sanhi (45.1%), at 52.3% ng mga produktong sangkot ay skincare	1987 PMID 3652687 · B
Gaano katagal	Kung 5 produkto ang ginagamit mo, 5 hanggang 10 linggo ang aabutin ng pagbabalik sa mga ito nang isa-isa	Kalkulasyon ng editor

Kapag nagwala ang balat, ano ang unang ititigil?

Magtira ng isang cleanser at isang moisturizer, at itigil muna ang lahat ng iba. Payo ng Korean Dermatological Association na kapag pinaghihinalaan mong cosmetics ang nagpa-sensitibo sa balat mo, itigil ang lahat ng produkto, banayad na cleanser at moisturizer lang ang gamitin, at kapag nawala ang sintomas, ibalik isa-isa ang mga produkto, 1 hanggang 2 linggo ang pagitan.

Piliin ang dalawang ititira batay sa kung alin ang pinakamatagal mo nang ginagamit nang walang problema. Kung ang bagong biling cleanser ang itinira mo, hindi mo ito maaalis sa listahan ng posibleng sanhi. Ilagay sa iisang pouch ang toner, essence, ampoule, cream, sunscreen at makeup, at isulat dito ang petsa ng pagtigil para hindi ka malito pagbabalik.

Bakit isa-isa ang pagbabalik at hindi sabay-sabay?

Kapag sabay-sabay mong ibinalik ang ilan at may lumabas na reaksyon, wala nang paraan para malaman kung aling produkto ang sanhi. Sa isang pag-aaral noong 1987 na nag-interview sa 1,609 katao mula sa pangkalahatang populasyon, iritasyon ang karamihan ng reaksyon at bihira ang allergy, at mas mahirap pang tukuyin ang iritasyon kapag maraming produkto ang nagsasabay.

Hindi rin dapat balewalain ang allergy. Sa isang meta-analysis noong 2019 na pinagsama ang 20,107 katao mula sa pangkalahatang populasyon na na-patch test, 20.1% ang may contact allergy, mas mataas sa babae (27.9%) kaysa sa lalaki (13.2%). Isinulat ng Korean Dermatological Association na karaniwan na ang fragrance allergy pa lang: nangyayari ito sa 1% ng buong populasyon. Kapag isa-isa ang pagbabalik, isa na lang ang pinaghihinalaan, iritasyon man o allergy ang problema.

Kailan puwedeng bumalik sa exfoliant, retinol o vitamin C?

Itigil ang mga ito mula sa araw na lumabas ang breakout, at ibalik isa-isa sa pinakahuli, pagkabalik ng lahat ng basic na produkto. Mas maraming ulat ng iritasyon gaya ng hapdi o pagkatuyo ang mga exfoliating product, retinol at vitamin C, kaya kapag isinabay sa mga basic, lumalabo kung alin ang sanhi.

Pareho rin ang pagitan kapag nagsisimula ulit. Halimbawa, kung exfoliating toner ang una mong ibinalik, iyon lang ang bantayan sa loob ng 1 hanggang 2 linggo, at kung walang problema, retinol o vitamin C ang isunod. Sa mga linggong mahirap tantiyahin ang lagay ng balat, gaya ng exam week o biyahe, iurong nang isang linggo ang pagdadagdag ng bago.

Anong pagkakasunod ang mas nagpapadali sa paghahanap ng sanhi?

Unahin ang mga basic na produktong malawak na ipinapahid araw-araw, at ihuli ang mga produktong mas maraming ulat ng iritasyon; sa ganitong pagkakasunod, mas madaling basahin ang mga tala mo. Sa loob ng parehong hakbang, unahin ang mga produktong walang fragrance sa buong listahan ng ingredients at ihuli ang may fragrance.

Ang dahilan kung bakit inihuhuli ang fragrance ay galing sa datos tungkol sa mga ingredient na sanhi. Sa isang pag-aaral noong 1987 sa 75 kataong may allergy sa cosmetics, 45.1% ng mga ingredient na sanhi ay fragrance, sinundan ng isang preservative (Kathon CG) sa 11.0%. Sa Korea, may pag-aaral pa ngang gumamit ng 12 taong datos ng patch test, kung saan 7,440 babaeng Koreano ang sumubok ng 4,606 na cosmetic ingredients at tapos na produkto, para bumuo ng pamantayan sa primary irritation. Nagkakaiba-iba ang antas ng iritasyon sa bawat produkto.

Lingguhang table ng pagbabalik ng produkto

Dagdagan ang mga hilera ayon sa dami ng produktong ginagamit mo. Sa linggong may lumabas na reaksyon, alisin ang produktong iyon, at lumipat sa susunod na hilera kapag kumalma na ang balat.

Linggo	Ginagamit	Idinadagdag	Reaksyong babantayan	Itatala
Linggo ng pagtigil	Cleanser, moisturizer	Wala	Kung kumokonti ang bagong butlig	Petsa ng pagtigil
1–2 linggo pagkakalma	Cleanser, moisturizer	Sunscreen	Hapdi, pamumula	Petsa ng pagdagdag, saan ipinahid
Sunod na 1–2 linggo	Nasa itaas + sunscreen	Toner	Maliliit na butlig, pangangati	Kung may fragrance sa listahan ng ingredients
Sunod na 1–2 linggo	Nasa itaas + toner	Isang essence o ampoule	Pamumula, bagong pimples	Pangalan ng produkto
Sunod na 1–2 linggo	Lahat ng basic	Isang makeup item	Maliliit na butlig sa pisngi o baba	Oras ng pagtanggal ng makeup
Huli	Lahat ng basic	Isa sa: exfoliant, retinol, vitamin C	Paninikip, pagbabalat	Gaano kadalas ginagamit

Paano basahin: kung may hapdi o pangangati sa loob ng ilang araw pagkadagdag ng isang produkto, pagdudahan ang iritasyon o allergy; kung unti-unting dumarami ang maliliit na butlig sa loob ng ilang linggo, pagdudahan ang baradong pores. Kunan ng litrato ang pangalan at listahan ng ingredients ng anumang produktong nagdulot ng reaksyon para magamit mo sa konsulta.

Kailan dapat dalhin sa doktor ang reaksyon?

• Kung namamaga, nagpapaltos o may lumalabas na likido (nagtutubig) sa balat, itigil ang table at magpatingin agad sa dermatologist.
• Kung may pantal o mainit na hapdi sa loob ng 30 hanggang 60 minuto pagkapahid, hugasan agad ang produktong iyon at magpatingin sa doktor. Kung kinakapos ka ng hininga o namamaga ang labi mo, pumunta sa emergency room.
• Kung patuloy pa ring may lumalabas na bagong butlig nang higit sa 2 linggo kahit cleanser at moisturizer na lang ang gamit mo, isiping kumonsulta sa dermatologist para matingnan ang mga sanhing labas sa mga produkto.
• Kung bumabalik ang parehong reaksyon tuwing magdadagdag ka, makatutulong ang patch test sa paghanap ng ingredient na sanhi, kaya kausapin ang isang dermatologist.

Buod ng mga pinagbatayan sa gabay na ito

• Sa isang pag-aaral na nag-interview sa 1,609 katao mula sa pangkalahatang populasyon (1987, PMID 19457012), 196 (12.2%) ang nagkaroon ng reaksyon sa cosmetics o toiletries sa nakaraang 5 taon, at karamihan ay iritasyon.
• Sa isang pag-aaral sa 75 pasyenteng may allergy sa cosmetics (1987, PMID 3652687), fragrance (45.1%) ang pinakamadalas na natukoy na ingredient na sanhi.
• Sa isang meta-analysis na pinagsama ang 20,107 katao mula sa pangkalahatang populasyon (2019, PMID 30370565), 20.1% ang may contact allergy.