Pimples on Temples? Banlaw sa Gilid ng Mukha at Punas sa Salamin

Bakit madalas nakakaligtaan ang sentido kapag naghihilamos?

Natural na ang gitna ng mukha ang kinukuskos ng palad, kaya ang sentido at patilya sa harap ng tainga ay madalas nabubula pero hindi lubos na nababanlawan. Sa umagang nagmamadali ka at isang minuto lang ang hilamos, minsan kita pa sa salamin ang guhit ng natirang bula sa hairline.

Ayon sa National Health Information Portal ng Korea Disease Control and Prevention Agency (KDCA), puwedeng masira ang skin barrier at lumala ang acne kapag masyadong madalas maghilamos o malakas kumuskos, kaya pinapayo nitong maghilamos nang marahan sa maligamgam na tubig dalawang beses sa isang araw. Kaya sa halip na dagdagan ang bilang ng hilamos, ibuka ang palad hanggang harap ng tainga sa huling banlaw at magsaboy pa ng tubig doon nang isang beses. Huwag ding kuskusin kapag nagpupunas. Sa isang pag-aaral noong 2018, 6 na malusog na adult ang naghugas ng isang braso dalawang beses sa isang araw sa loob ng 2 linggo gamit ang nylon na tuwalya at sabon; kumpara sa panig na sabon lang, tumaas ang nawawalang tubig at bumaba ang natural moisturizing factor sa kinuskos na panig (grade B, maliit na pag-aaral).

Gaano kadalas dapat punasan ang tangkay ng salamin, headphones at strap ng helmet?

Walang pag-aaral na nagtakda ng tamang bilang, kaya simpleng panuntunan ang gamit ng gabay na ito: punasan sa bawat araw na dumikit ang mga ito sa balat. Punasan ang tangkay at nose pads ng salamin tuwing gabi pagkatapos maghilamos, at ang cushion ng headphones at strap ng helmet sa mga araw na pinagpawisan ka habang suot ang mga ito.

Mas mahalaga ang iskedyul na ito sa mainit na panahon, na halos buong taon sa Pilipinas. Ayon sa portal ng KDCA (2026), tumataas nang 10% ang paglabas ng langis sa bawat 1°C na pagtaas ng temperatura ng katawan, kaya puwedeng lumala sa tag-init ang acne na dati ay tahimik. Kung naka-helmet ka sa pagbibisikleta o pagmo-motor papasok sa trabaho, o naka-headphones buong araw sa online class, idiin ng tuwalya ang pawis pagkahubad at maghilamos agad. Pinapayo ng American Academy of Dermatology (AAD) na tapikin ang pawis habang nag-eehersisyo sa halip na punasan nang pakuskos, at linisin muna ang mga shared na gamit gaya ng helmet bago gamitin.

Isa pang dapat tingnan ang salamin. Sa isang pag-aaral sa Korea noong 2013, na-patch test ang 42 pasyenteng may pantal sa dinidikitan ng salamin, at nickel sulfate ang pinakamadalas na positibong resulta, 73.8%. Kung sumusunod sa hugis ng frame ang pangangati at pamumula, maaaring reaksyon ito sa metal at hindi acne.

Hanggang saan ilalagay ang hair products sa gilid ng ulo?

Simulan ang oil at wax sa hibla ng buhok, malayo sa hairline, at hugasan ang natira sa palad bago hawakan ang mukha. Sa mga araw na gumagamit ka ng spray o gel, takpan ng kamay o papel ang mukha habang inilalagay ito.

Galing sa materyales ng KDCA ang ikalawang tip: kapag tumama sa mukha ang spray, puwedeng magdulot ang cosmetic ng pantal na mukhang acne, kaya sinasabi ng portal na takpan ang mukha. Sa isang pag-aaral noong 2025 sa 390 taong pumunta sa dermatology clinic sa Ethiopia, lumabas din ang paggamit ng hair oil at pomade bilang salik na may kaugnayan sa acne (adjusted odds ratio 4.0). Pero mga pasyente lang ng clinic ang tinanong nito at sa iisang panahon lang, kaya hindi nito mapapatunayang hair oil ang sanhi. Ang paglipat ng paglalagay sa hibla ng buhok ay editoryal na panuntunang batay sa dalawang source na ito.

Puwede bang iba ang epekto sa gilid ng mukha ng shampoo na ayos naman sa anit?

Puwedeng iba ang reaksyon ng balat sa iisang substance depende kung saan ito tumama. Kaya kahit shampoo na hindi kailanman nagbigay ng problema sa anit, sulit itong bantayan nang hiwalay sa sentido, kung saan madalas kulang ang banlaw.

Sa isang pag-aaral noong 2012 na naglagay ng parehong irritant sa anit, mukha at likod ng 10 lalaki, nag-iba-iba ayon sa bahagi ang lakas ng reaksyon, depende sa substance at konsentrasyon nito (grade A, maliit na pag-aaral). Sa mga ingredient ng shampoo, lumabas na 1.7 beses ang panganib ng contact allergy sa cocamidopropyl betaine sa isang review noong 2022 ng 70 pag-aaral sa mga hairdresser, pero galing iyon sa trabahong ilang beses itong hinahawakan sa isang araw. Bago magpalit ng shampoo, tingnan muna kung binabanlawan mo pa nang isang beses ang sentido pagkatapos mag-shampoo.

2-linggong log para sa sentido

Pagkalipas ng 2 linggo, pagtabihin ang litrato ng unang linggo at ikalawang linggo, at tingnan kung nagkukumpol ang mga butlig sa linya ng tangkay ng salamin o sa hairline. Kung sa isang panig lang sila nagtitipon, isulat din ang anumang gawing iba sa kaliwa at kanan, gaya ng unan na laging hinihigaan sa panig na iyon o headphones na sa isang tainga lang isinasabit.

Kailan dapat ipatingin sa dermatologist ang mga butlig sa sentido?

• Kung kumakalat ang makati at mapulang pantal ayon sa hugis ng frame ng salamin o kung saan dumikit ang bagong hair product, itanong sa dermatologist kung maipapakita ng patch test ang reaksyon sa metal o sa isang ingredient.
• Sinasabi ng KDCA ng Korea na kahit ang pangangalaga sa klinika o ospital ay sinusunod nang tuloy-tuloy sa loob ng 6 hanggang 8 linggo bago muling pagpasyahan ang paraan. Kung walang nagbago pagkalipas ng 6 hanggang 8 linggong pagtatala, magpakonsulta sa dermatologist.
• Kung ang maliliit na butlig ay nagiging namamaga at masakit na bukol, o paulit-ulit ang nana, magpatingin bago pa mag-iwan ng peklat.

Ang mga datos sa likod ng gabay na ito

• Sa isang pag-aaral sa Korea noong 2013 sa 42 pasyenteng may pantal sa dinidikitan ng salamin, 78.5% ng frame ang positibo sa nickel, at nickel sulfate ang pinakamadalas na positibo sa patch test (73.8%).
• Sa isang survey noong 2025 sa 390 dermatology outpatient sa Ethiopia, may kaugnayan sa acne ang paggamit ng hair oil at pomade (adjusted odds ratio 4.0, cross-sectional na pag-aaral).
• Ipinapaliwanag ng National Health Information Portal ng KDCA (2026) na tumataas nang 10% ang paglabas ng langis sa bawat 1°C na pagtaas ng temperatura ng katawan.